אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה הצלחה ✔בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
מוטיבציה להצלחה בכל תחום, איך להצליח בכל תחום, התמדה ונחישות, הצלחה, תכונות חיוביות שבי שגרמו להצלחה, איך להצליח בדיאטה, פיתוח מוטיבציה, מוטיבציה במקום העבודה, ביטחון עצמי כגורם להצלחה, מוטיבציה פנימית בעבודה, איך להצליח בטלפתיה, משפטי מוטיבציה, התמודדות עם קשיים כבסיס להצלחה, הצלחה אישית, למה אדם לא מצליח בחיים, טיפול בחוסר התמדה, כישלון הופך להצלחה, סיפור הצלחה, השתמש במה שיש כדי להצליח, טיפים להצלחה בתחרות, למה אני לא מצליח להתרכז בלימודים, הצלחה ארגונית, הדרך להצלחה בחיים, עסקים מצליחים, תיאוריות מוטיבציה, מוטיבציה לעבודה, איך להצליח לא לכעוס, ממה נובעת ההצלחה, אימון להצלחה, מצליחן מקורי, איך להצליח לגור לבד, אין מוטיבציה ללמוד, הצלחה במבחנים, אינטליגנציה מצליחה, הגדרה של אנשים מצליחנים, מאמרים על מטרות לא מושגות, מטרות בחיים, להצליח בחיים, איך להצליח, איך להצליח באהבה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך להירדם בצהריים? איך להירדם בקלות?
איך להירדם מהר? מה עוזר לשינה ומה מקשה עליה?

ההרצאה עוסקת בבעיות שינה ומספקת דרכים להתמודד עם קושי להירדם. אחת הטעויות הגדולות שמבצע אנשים בזמן שהם מנסים להירדם היא המחשבה על איך להירדם. אליעד כהן מציין שברגע שהאדם שואל את עצמו "איך אני יכול להירדם?", הוא למעשה יוצר קונפליקט במוח שלו, דבר שמונע ממנו להירדם. הוא מדגיש ששינה היא דבר שקורה מעצמו, ולא משהו שצריך להילחם בו.

מה עוצר את השינה? האם הרצון להירדם הוא דווקא הדבר שמונע את השינה?

הבעיה המרכזית, לפי אליעד, היא ההתמקדות הרבה מדי בלהירדם. כאשר אדם מתמקד ברצון להירדם, הוא למעשה יוצר חיכוך מנטלי שמונע ממנו להירדם. זה כמו לומר לעצמך "אני חייב להירדם" - מה שגורם דווקא לאי הצלחה. התשובה לשאלה איך להירדם, אליעד מציע, היא "לא לנסות להירדם". זאת אומרת, על האדם להפסיק להיות מודע לרצון להירדם ולהפסיק לחשוב עליו. כאשר אדם לא מנסה להירדם, הוא לרוב נרדם מעצמו.

כיצד מחשבות משפיעות על השינה?

אליעד מציין שמחשבות טורדניות רבות, כמו דאגות ומחשבות על בעיות יומיומיות, משפיעות ישירות על איכות השינה. הדרך להתמודד עם מחשבות כאלה היא להפסיק להזדהות איתן ולהבין שהן לא מחויבות. הוא ממליץ לא לתת למחשבות לשלוט, אלא להחליט שאין להן חשיבות כרגע. הוא מציע תרגול של תודעה: "אולי זה לא משנה?" ככל שהאדם ירגיש שהדברים לא משנים לו, כך הוא יוכל להירדם בקלות יותר.

מה קורה כאשר אדם לא מצליח להירדם בגלל חרדה או דאגות?

במצבים כאלה, כאשר האדם נמצא במתח נפשי גבוה, השינה נדחית. כדי להתמודד עם זה, אליעד מציע כמה שיטות: אחת מהן היא לשחרר את המחשבות ולעבור למצב של "לא משנה לי". אם אדם יצליח לשנות את הזווית שבה הוא רואה את הדברים, כלומר, יפסיק לחשוב עליהם בצורה נחרצת, הוא יוכל להירדם בקלות רבה יותר. הוא מציין שכשאנחנו מצליחים להבין שהבעיה לא באמת חשובה בשעת השינה, הבעיה תיעלם...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך להירדם בצהריים? איך להירדם בקלות?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: הצלחה, איך להצליח בכל תחום, הצלחה בחיים, השגת מטרות ויעדים, מוטיבציה להצלחה בחיים, איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

להצליח לחיות עם שקט נפשי - הספר על: איך להצליח בכל תחום, הצלחה, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הצלחה בחיים, איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ירידת מוטיבציה מרכיבי הצלחה תכנון יעדים לאנשים מכירות להתמיד בגמילה איך להצליח בחיים? להגיע למטרה למה קשה להצליח בתור עצמאי? מוטיבציה עצמית חשש מכישלון חוסר מוטיבציה ללמוד איך הרצון להצליח גורם לך להיכשל? המצליחן נצמד לשקר ממי ללמוד איך להצליח בחיים? איך להצליח כמה שיותר? להצליח בגדול ולא להיכשל בקטן מה אנשים מצליחים עושים? מוטיבציה חיצונית הצלחה סדר וארגון אופי של מצליחנים לבנות טבלת יעדי מכירות לא לפחד להיכשל תנסה שוב ושוב עד שתצליח מצליחים בחיים הצלחה במשחק הצלחה עם בחורות ליצור מוטיבציה למה אין לי מוטיבציה? הצלחה ללא בגרות משפטי מוטיבציה עודף מוטיבציה שלילית להעלות מוטיבציה לאנשי מכירות תחושה של כישלון למה לא כדאי להצליח בחיים? להשיג מטרה לחזק מוטיבציה לאבד את ההצלחה גבר שנשים מרגישות הצלחה כשהן איתו מטרות בזוגיות להצליח באופן מוחלט הצלחה במשימות להיכשל להצליח להתמיד להצליח בשותפות לתת מוטיבציה לספקים לחשוב כמו מישהו מצליח שיחת מוטיבציה להאמין בעצמי אחרי כישלון איך להצליח להתמיד? פחד מכישלון במבחן איך אנשים מצליחים? ליצור מוטיבציה אצל עובדים תנסה שוב עד שתצליח סוד ההצלחה הזוגית איך לעמוד במטרות? מוטיבציה לעשות להיכשל ולהצליח מנהל כושל או מנהל מוצלח לגרום לעסק להצליח להצליח במשא ומתן אמונה עצמית תגרום לך להצליח מוטיבציה לעשות דברים בלי חשק פחד מאיבוד ההצלחה מוטיבציה לעובדים מוטיבציה לא יציבה להתאבד על המטרה להשיג מטרות בקלות לעזור לילד שלא מצליח למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי? האם להתמיד למרות שלא רואים תוצאות? להצליח למכור ללקוח להציב מטרות שלא קשורות לזוגיות מה המטרה שלי בחיים? לגרום לדייט ראשון להצליח להצליח לזכור משהו מצויינות והצלחה אני לא מצליח למכור מוטיבציה לפיתוח עסקי להצליח בכל דבר פחד מפני הצלחה אני חסר מוטיבציה להצליח בעסק אם אני שונא למכור מנטורים להצלחה תנאים להצלחה הצלחה עסקית מדדי הצלחה מוטיבציה להתמדה כשלא מוצאים תשובות ממה נובעת ירידה במוטיבציה? ספקות בדרך אל המטרה להצליח יותר בחיים איך להתמיד תמיד? לתכנן טבלת יעדים לנהל עסק מצליח זוגיות לא מצליחה פחד מכישלון להתחיל עם בחורה טיפים לראיון עבודה מוצלח דיכאון מכישלון איך להתגבר על כישלון? לא מצליח להחליש את הרצון איך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? לא מצליח להתרכז במה שקורא עוד נושאים ...
האתר Success.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, מאמן אישי למוטיבציה, קואצינג בתחום הצלחה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Success.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2500 שניות - עכשיו 18_11_2025 השעה 00:23:21 - wesi19