אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה הצלחה ✔בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
מוטיבציה להצלחה בכל תחום, איך להצליח בכל תחום, התמדה ונחישות, הצלחה, איך להצליח במערכת יחסים, איך להצליח בראיון עבודה, מכתב מוטיבציה, איך להצליח בביטחון עצמי, גורמי הצלחה, הצלחה לצייר, מהי מוטיבציה, הצלחה עם גברים, הצלחה במשפט, התמדה בדיאטה, מוטיבציה פנימית בעבודה, הצלחה עם נשים, הצלחה מהי, חוויית הצלחה מאמרים, מאמץ והצלחה, טיפים להצלחה, להצליח בזוגיות, מפתח להצלחה, לחץ מוטיבציה, עידוד להצלחה, איך מצליחים בחיים, מצליחן מקורי, איך להצליח בעבודה, איך להצליח בלימודים, מלחץ להצלחה, מוטיבציה לפעילות גופנית, ספרים מומלצים להצלחה בחיים, הגורמים של ההצלחה, מוטיבציה לדיאטה, מאמן אישי, להצליח בניהול משא ומתן, התמודדות עם קשיים כבסיס להצלחה, הצלחה של אנשי מכירות, איך מצליחים להצליח בטיפול זוגי, איך להצליח למכור, מוטיבציה לאנשי מכירות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך להירדם בצהריים? איך להירדם בקלות?
איך להירדם מהר? מה עוזר לשינה ומה מקשה עליה?

ההרצאה עוסקת בבעיות שינה ומספקת דרכים להתמודד עם קושי להירדם. אחת הטעויות הגדולות שמבצע אנשים בזמן שהם מנסים להירדם היא המחשבה על איך להירדם. אליעד כהן מציין שברגע שהאדם שואל את עצמו "איך אני יכול להירדם?", הוא למעשה יוצר קונפליקט במוח שלו, דבר שמונע ממנו להירדם. הוא מדגיש ששינה היא דבר שקורה מעצמו, ולא משהו שצריך להילחם בו.

מה עוצר את השינה? האם הרצון להירדם הוא דווקא הדבר שמונע את השינה?

הבעיה המרכזית, לפי אליעד, היא ההתמקדות הרבה מדי בלהירדם. כאשר אדם מתמקד ברצון להירדם, הוא למעשה יוצר חיכוך מנטלי שמונע ממנו להירדם. זה כמו לומר לעצמך "אני חייב להירדם" - מה שגורם דווקא לאי הצלחה. התשובה לשאלה איך להירדם, אליעד מציע, היא "לא לנסות להירדם". זאת אומרת, על האדם להפסיק להיות מודע לרצון להירדם ולהפסיק לחשוב עליו. כאשר אדם לא מנסה להירדם, הוא לרוב נרדם מעצמו.

כיצד מחשבות משפיעות על השינה?

אליעד מציין שמחשבות טורדניות רבות, כמו דאגות ומחשבות על בעיות יומיומיות, משפיעות ישירות על איכות השינה. הדרך להתמודד עם מחשבות כאלה היא להפסיק להזדהות איתן ולהבין שהן לא מחויבות. הוא ממליץ לא לתת למחשבות לשלוט, אלא להחליט שאין להן חשיבות כרגע. הוא מציע תרגול של תודעה: "אולי זה לא משנה?" ככל שהאדם ירגיש שהדברים לא משנים לו, כך הוא יוכל להירדם בקלות יותר.

מה קורה כאשר אדם לא מצליח להירדם בגלל חרדה או דאגות?

במצבים כאלה, כאשר האדם נמצא במתח נפשי גבוה, השינה נדחית. כדי להתמודד עם זה, אליעד מציע כמה שיטות: אחת מהן היא לשחרר את המחשבות ולעבור למצב של "לא משנה לי". אם אדם יצליח לשנות את הזווית שבה הוא רואה את הדברים, כלומר, יפסיק לחשוב עליהם בצורה נחרצת, הוא יוכל להירדם בקלות רבה יותר. הוא מציין שכשאנחנו מצליחים להבין שהבעיה לא באמת חשובה בשעת השינה, הבעיה תיעלם...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך להירדם בצהריים? איך להירדם בקלות?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: הצלחה, מוטיבציה להצלחה בחיים, השגת מטרות ויעדים, הצלחה בחיים, איך להצליח בכל תחום, איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להצליח לחיות עם שקט נפשי - הספר על: השגת מטרות ויעדים, הצלחה, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להצליח בכל תחום, האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כישלון בטסט נהיגה הסוד להצליח במכירות הרצאות מוטיבציה יצירת מוטיבציה להצלחה להתגבר על חרדת כישלון אני כישלון מטרה פוזיטיבית אף פעם לא מצליח חושש מכישלון בלימודים עודף התמדה מוטיבציה לסדר את הבית הצבת יעדים בעבודה הרגשה של כישלון מוטיבציה ללמידה מטרה לא מדידה להתמודד עם פחד לא להצליח להצליח בלי תואר אקדמי להיות מנהל מצליח הצלחה בלי אנרגיה לא מצליח בגדול אין לי מוטיבציה לעשות משהו להיצמד לאמת כדי להצליח איך מייצרים מוטיבציה? מהי מוטיבציה אמיתית? התמדה בטיפול עודף התמדה יגרום לך לא להתמיד לא להצליח בחיים לתת מוטיבציה לספקים לטפל בחוסר מוטיבציה נחישות מוחלטת איך להצליח להניע את עצמי? להתייעל ולהצליח מצליחנות לנסות כמה שיותר עד שתצליח אני לא מצליח להתמיד להשתחרר מהרצון להצליח איך חושבים אנשים מוצלחים? להצליח מול משקיע מוטיבציה וחשק עודף מוטיבציה יוצרת חוסר חשק להציב יעדים נכונים למצוא מטרה התמדה בטיפול רגשי איך לעשות מוטיבציה? להצליח באופן מוחלט חוסר התמדה אין לי מטרה בחיים איך נוצרת מוטיבציה? איך להצליח בגדול? איך להצליח להתמיד? במה תלוי שהזוגיות תצליח? כישלון בעסקים יצירת מוטיבציה לעובדים תרגילי מוטיבציה להתמודד עם תחושת כישלון זייף עד שתצליח הצלחה במשימה עסק מצליח שיחת מוטיבציה כישלון זוגי מוטיבציה איך לנצח את הכל מוטיבציה בחיים פחד להיכשל בזוגיות להצליח בגיוס הון התמדה באימון אישי המטרה להרגיש טוב להצליח במבחנים זוגיות לא מצליחה נחישות עצמית הצלחה בפוליטיקה פחד מכישלון בתהליך מכירה נוסחאות להצלחה בזוגיות מוטיבציה לא בריאה הצלחה עסקית תכונות של אנשים מצליחים למה אני רוצה להצליח? מוטיבציה לאורך זמן לא מצליח לראות תוצאות חשיבה של מצליחנים להיות עצלן ולהצליח בגדול למה אני לא מצליח בגדול? להצליח להתמיד בדרך אל המטרה למה לא מצליח להירדם לפני מבחן? האם להתמיד? ליצור לעצמך מוטיבציה מוטיבציה לתחרות מוטיבציה כתכונת אישיות להצליח באמצעות החלשת הרצון להצליח מוטיבציה חיצונית חוויות כישלון מהות ההצלחה מוטיבציה לא עובדת להצליח כמו אנשים מצליחים איך ליצור מוטיבציה? דבקות במטרה למה אין לי מטרה בחיים? להגדיר מטרות מוטיבציה לעובדים להשיג מטרות בלתי אפשריות איך להצליח בקלות במשבר הקורונה? עוד נושאים ...
האתר Success.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למוטיבציה, קאוצינג, מאמן אישי להצלחה בנושא הצלחה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Success.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2813 שניות - עכשיו 18_02_2026 השעה 19:32:49 - wesi19