אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מוטיבציה ✔יעדי מכירות, הצבת יעדים, מוטיבציה למכירות, תוכנית אימון, השגת מטרות ויעדים, איך ליצור מוטיבציה? איך להציב מטרות בצורה נכונה? איך לא להציב...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
מוטיבציה להצלחה בכל תחום, איך להצליח בכל תחום, התמדה ונחישות, מוטיבציה, איך להצליח בהכל, הצלחה במבחנים, עסקים קטנים מצליחים, מוטיבציה בעבודה, הרצאות על הצלחה, מוטיבציה לדיאטה, ספרים עם טיפים להצלחה, הגורמים של ההצלחה, התמדה ונחישות, מוטיבציה לטיפול, עידוד להצלחה, התמדה בדיאטה, מחוסר הצלחה להצלחה, חוויית הצלחה מאמרים, להצליח במשהו בחיים, סימנים לאי הצלחה בראיון, יכול להצליח החרדה מפריעה, איך להצליח למכור, השגת מטרות, להצליח בלי תואר, התמודדות עם פחד מהצלחה, מאמן אישי, איך להיות אדם מצליח, טיפול אישי, מפתח להצלחה, הצלחה במשפט, יזמים מצליחים, איך להצליח בעסקים, מוטיבציה לאימון, השורש של נחישות, הצלחה עם גברים, גורמים הצלחה, אנשי עסקים מצליחים, מוטיבציה לעובדים, איך להצליח, שאיפות מוטיבציה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
11:03יעדי מכירות, הצבת יעדים, מוטיבציה למכירות, תוכנית אימון, השגת מטרות ויעדים, איך ליצור מוטיבציה? איך להציב מטרות בצורה נכונה? איך לא להציב מטרות? חוסר מוטיבציה, יצירת מוטיבציה לעובדים, מוטיבציה למכירות
האם הצבת יעדי מכירות היא דרך טובה להגברת מוטיבציה?

הנושא המרכזי שאליעד כהן מתייחס אליו הוא האם הצבת יעדי מכירות מספריים היא הדרך האידיאלית להגדיל את התוצאות במכירות ולהגביר את המוטיבציה האישית והארגונית. הסוגיה מוצגת משני כיוונים שונים ובצורה מפורטת, כולל כל ההסברים והדוגמאות שנתן אליעד כהן בהרצאה.

מהן הסיבות בעד ונגד הצבת יעדי מכירות?

מצד אחד, ישנה הטענה שהצבת יעד מספרי, כגון "אני חייב למכור היום סכום X", יכולה למקד את תשומת הלב של האדם ולהגביר את המוטיבציה שלו, מכיוון שיש לו מטרה ברורה להשיג. מצד שני, קיימת בעיה עם שיטה זו, מכיוון שאם האדם לא מצליח להגיע ליעד שהציב, הוא עלול להרגיש תסכול, אכזבה, וירידה במוטיבציה הכללית.

לדוגמה, אם אדם קובע יעד למכור בסכום מסוים ולא מגיע לכך, הוא עשוי לחוש כישלון ולהתייאש באמצע היום. לעומת זאת, אם היעד שהציב נמוך מדי, הוא לא יאתגר את עצמו מספיק ויבזבז פוטנציאל למאמץ מוגבר ולהצלחה גדולה יותר.

האם ישנה דרך טובה יותר להציב יעדים במקום יעדים מספריים?

אליעד כהן מציע גישה חלופית - להציב יעדי מאמץ במקום יעדים מספריים. על פי גישה זו, במקום להתמקד במספרים או בסכומי מכירות ספציפיים, האדם מתמקד במאמץ שהוא מוכן להשקיע באותו יום. לדוגמה, במקום לקבוע "היום אמכור 100 יחידות", האדם יכול להחליט "היום אני אתאמץ עד שאני ארגיש מותש לגמרי", או "אתאמץ עד שלא אוכל לדבר יותר עם לקוחות מרוב מאמץ". לפי הגישה הזו, המטרה היא לעודד את האדם להתאמץ באופן מרבי, ללא קשר לתוצאה המספרית המיידית.

מתי כן כדאי להציב יעדים מספריים של מכירות?

למרות שאליעד כהן ממליץ בדרך כלל על הצבת יעדי מאמץ, הוא מציין מספר מקרים שבהם הגיוני להציב יעדים מספריים של מכירות:
  • כאשר האדם מרגיש חוסר מוטיבציה או במצב רוח ירוד בבוקר, והיעד המספרי משמש כאמצעי להכניס אותו לתהליך המאמץ.
  • כשהיעד המספרי משמש ככלי משחקי לעורר את סקרנות האדם לבדוק "האם אצליח להגיע למספר מסוים?".
  • במצב שבו היעד המספרי נועד רק כנקודת עצירה לאחר מאמץ מקסימלי: האדם אומר לעצמו שהוא יתאמץ בצורה מרבית עד שיגיע ליעד מסוים, ולאחריו יוכל לעצור ולנוח.
עם זאת, אליעד מדגיש בבירור כי היעד המספרי אינו אמור להיות היעד האמיתי. היעד האמיתי צריך להיות תמיד מידת המאמץ.

האם יש הבדל בין הצבת יעדים אישיים לבין הצבת יעדים לעובדים?

כן. אליעד כהן מדגיש שהצבת יעדים מספריים היא רלוונטית בעיקר כשמדובר בניהול עובדים, מכיוון שלמנהל אין דרך ישירה למדוד את המאמץ הפנימי של העובד. לכן, הוא חייב לקבוע יעד חיצוני ברור, כמו מספר מכירות, כדי למדוד ביצועים. לעומת זאת, האדם מול עצמו לא צריך את המדידה החיצונית ויכול להעריך ישירות את מידת המאמץ שלו.

לדוגמה, מנהל עשוי להציב לעובד יעד ברור של "למכור 50 מוצרים", כדי שיוכל להעריך את התפוקה של העובד. אולם האדם כלפי עצמו יכול פשוט להחליט "אני מתאמץ היום ככל יכולתי" ללא תלות במספרים.

איך הגישה של אליעד כהן להצבת יעדים רלוונטית לאימון גופני?

אליעד מביא דוגמה מהעולם של אימוני כושר, שגם בו אנשים מציבים לעצמם יעדים מספריים, כמו "להרים משקל מסוים במספר חזרות קבוע". לפי ההסבר של אליעד כהן, הצבת יעדים כאלה טובה בעיקר אם המטרה היא להתחרות או לעקוב אחרי תוכנית אימונים מוגדרת. אך אם המטרה היא למצות את המאמץ האישי, אין באמת משמעות ליעד המספרי. במקום זאת, עדיף פשוט להתאמץ עד קצה גבול היכולת ללא הגבלה מראש של מספר מסוים.

הוא מדגים זאת בבירור: אם המתאמן מרגיש שהוא מסוגל להתאמץ יותר אחרי שהגיע ליעד מספרי מסוים, עדיף לו שימשיך להתאמץ, ואם הוא מותש לגמרי לפני הגעה ליעד, עדיף לו לעצור לפני שהוא נפצע.

המסקנה - איך נכון להציב יעדים ולהגיע להישגים גבוהים?

המסקנה המרכזית שאליעד כהן מעביר היא שברוב המקרים ובמיוחד בשיפור עצמי, הגישה הנכונה ביותר היא להתמקד ביעדי מאמץ ולא ביעדים מספריים. האדם צריך להחליט שהוא מתאמץ בצורה המקסימלית האפשרית, ורק אם הוא זקוק לכלי עזר שידרבן אותו, אזי יכול להשתמש ביעד המספרי ככלי משני או כמשחק פנימי.

בשורה התחתונה, השאלה המרכזית שעליה האדם צריך להתמקד בכל יום ובכל משימה היא "כמה אני מוכן להתאמץ?" ולא "מה המספרים שעלי להשיג?". המספרים יכולים לעזור באופן נקודתי בלבד, אך הם אינם המטרה הסופית.
הצבת יעדי מכירות - האם זה טוב או לא?

יש שני צדדים להצבת יעדי מכירות - מצד אחד, זה יכול להיות מועיל כי זה מפקס את האדם ומגביר את המוטיבציה שלו. מצד שני, זה עלול להיות בעייתי כי אם הוא לא משיג את היעד, הוא עלול להתאכזב ולהתייאש. השאלה המרכזית היא האם הצבת יעדים היא האידיאלית, כלומר, האם זו הדרך הטובה ביותר להניע אדם למכירות.

האם זה אידיאלי לקבוע יעד מכירות מספרי?

יש מי שיגיד שעדיף להגיע למצב שבו יש כל כך הרבה פניות שלא צריך להציב יעד מכירות. אך גם כאשר יש זרם קבוע של לקוחות, עדיין אפשר להציב לעצמך רף של מכירות - למשל, לקבוע "אני רוצה למשוך לקוחות שמוכנים לשלם כפול". השאלה היא האם יש דרך טובה יותר להציב לעצמך מטרה.

האם כדאי לקבוע יעד של מאמץ במקום יעד של מכירות?

אחת הבעיות עם הצבת יעד מכירות מספרי היא שהוא לא משקף בהכרח את המאמצים של האדם. אם היעד גבוה מדי, הוא עלול להתאכזב ולהישבר באמצע היום. אם הוא נמוך מדי, הוא לא יאתגר את עצמו מספיק. לכן, עדיף להתמקד במאמץ ולא במספרים. לדוגמה, במקום לומר "אני רוצה למכור X", עדיף לומר "אני רוצה להתאמץ עד שאני אתעלף", "אני רוצה להתאמץ עד שיכאב לי הראש", או "אני רוצה לבדוק כמה אני יכול לשכנע לקוחות פוטנציאליים".

הצבת יעד מספרי מתאימה יותר כאשר מדובר בעובדים, כי המעסיק לא יכול לפקח על המאמץ שלהם ולכן נותן להם מספר כדי לבדוק את התפוקה שלהם. אבל מול עצמך, עדיף להציב יעד של מאמץ - "אני רוצה להתאמץ עד הסוף".

באיזה מובן בכל זאת כן הגיוני להציב יעד של מכירות?

אם היעד משמש רק כאמצעי לדרבן את עצמך להתאמץ יותר - יש בכך היגיון. לדוגמה, אם אדם מתעורר בבוקר עם מצב רוח ירוד ולא מרגיש שהוא מסוגל להתאמץ יותר מדי, הוא יכול להציב לעצמו יעד מכירות כדי לעודד את עצמו להתאמץ יותר. במקרה הזה, היעד המספרי לא נועד להגדיר הצלחה או כישלון, אלא ככלי עזר להגברת המאמץ.

השוואה בין הצבת יעדי מכירות להצבת יעדי אימון גופני

בדומה למכירות, גם באימוני כושר יש אנשים שמציבים לעצמם מספרים מסוימים - למשל, "אני רוצה להרים 100 ק"ג שלוש פעמים". האם זו הגישה האידיאלית? התשובה תלויה במטרת האימון. אם המטרה היא להתאמץ כמה שיותר, אז אין טעם לקבוע מספרים מראש - עדיף פשוט להתאמץ עד שהגוף לא יכול יותר. אבל אם המטרה היא להתחרות או להתאים את עצמך לתוכנית אימונים מסוימת, אז הגיוני לעבוד עם מספרים.

המסקנה - איך נכון להציב יעד?

אם המטרה היא למכור כמה שיותר, עדיף פשוט להחליט "אני רוצה היום למכור כמה שיותר" ולהתאמץ בהתאם. המספרים עצמם הם לא המטרה - המאמץ הוא היעד האמיתי. אם יש צורך במספרים כדי לעורר מוטיבציה או כחלק ממשחק מנטלי, זה בסדר, אבל עדיף להתרכז בשאלה "כמה אני מוכן להתאמץ?" ולא בשאלה "כמה אני אמור למכור?".
ועכשיו הנושא של הצבת יעדים של מכירות הצבת יעדי מכירות, בן אדם נגיד שאומר "היום אני אמכור ככה וככה בסכום כזה וכזה" זה טוב זה לא טוב?

ש: גם טוב וגם לא טוב.

אליעד: אוקי מאיזה בחינה זה לא טוב?

ש: שהוא יכול נגיד להיכשל בזה ואז הוא יתבאס על עצמו.

אליעד: נכון ומאיזה בחינה זה כן טוב?

ש: שזה יכול לפקס אותו יותר.

אליעד: יפה עכשיו השאלה היא האם זה הכי טוב, זאת אומרת בן אדם נגיד שרוצה להעלות לעצמו את המוטיבציה הוא אומר לעצמו "היום נגיד אני מציב לעצמי רף למכור אלף דולר" נגיד.

ש: אם הוא מצליח זה עולה לו חבל על הזמן.

אליעד: השאלה אבל האם זה האידיאל האם לקבוע לעצמך מטרה האם זה האידיאל מה אתה אומר?

ש: לדעתי בדרך זה כי אין בהתחלה אבל האידיאל זה להגיע למצב שאתה מקבל כל כך הרבה פניות שאתה כבר.

אליעד: מה הקשר רגע בא נניח שאתה מקבל כל היום פניות אז אתה לא יכול להציב לעצמך רף יעד של מכירות?

ש: אתה יכול אבל העניין הוא שהרף אתה כבר לא מגיע למצב שאתה צריך להציב רף.

אליעד: למה בוא ניתן דוגמה נגיד שכל היום פונים אליך אנשים ואתה אומר "גם אם אני לא אציב רף אני אקבל כסף" נכון?

ש: כן.

אליעד: יפה כמה כסף תקבל x תציב רף כפול זה שפונים אליך אנשים השאלה איזה אנשים, השאלה למה שלא תציב רף "אני רוצה שיפנו אלי אנשים שמוכנים לתת לי כפול כסף" אז אתה גם יכול להציב רף. השאלה שלי אם יש משהו יותר טוב מאשר להציב רף יעד של מכירות של מספר מה האמת?

ש: רף האמת יש.

אליעד: מה זה אומר?

ש: זה אומר בן אדם נכנס עם רעש מסוים אבל האמת היא שאני יכול להגיע נגיד למקסימום שלי עם מקסימום מאמץ לשמונים מכירות אז אם זאת האמת ואני רואה אותה אז אני אעשה את המקסימום שלי.

אליעד: הבן אדם קם בבוקר אומר לעצמו "אני עכשיו מציב לעצמי יעד למכור כל יום x" האם זה טוב לא טוב כן טוב אידיאלי לא אידיאלי?

ש: אני אומר זה לא קשור לאידיאלי או לא אידיאלי הוא בסוף יבדוק מה האפשרויות שלו מה הוא יכול להגיע, הוא יבדוק את האמת מה הוא יכול להגיע.

אליעד: הוא לא יודע אבל הוא קם בבוקר הוא לא יודע.

ש: אבל הוא יכול פחות או יותר.

אליעד: הוא לא יודע אבל.

ש: אז שיעשה את המקסימום מאמץ שלו אם יש לו נגיד מאה פניות והוא יכול לשכנע ברמה תשעים שיעשה את המקסימום ומה שיצא זה הרף, הרף הוא המאמץ.

אליעד: נכון ולהציב יעד של מכירות?

ש: להציב יעד של מכירות זה כאילו משהו זה מה יש בזה.

אליעד: אז בדיוק אז מה האמת להציב יעד של מכירות זה טוב אם אתה רוצה להציב יעד של מכירות לעובד שלך שאתה לא יודע כמה הוא יכול להתאמץ אז אתה מציב לו איזה יעד כדי לראות מה הוא יכול ומה הוא לא יכול אבל מול עצמך כבן אדם עדיף לך לא להציב יעד של מכירות עדיף לך להציב יעד של מאמץ "אני היום רוצה להתאמץ עד שאני אתעלף אני היום רוצה להתאמץ עד שיכאב לי הראש היום, אני היום רוצה להתאמץ עד ש...".

היעד הוא המאמץ הוא לא היעד מכירות היעד מכירות זה לא אומר כלום אם אתה מציב רף גבוהה מדי אתה שקרן ואתה תדפוק את עצמך שבערב אתה תראה שלא הגעת למה שרצית או אפילו בצהריים וכבר תישבר, אם אתה מציב רף נמוך מדי גם כן למה רף כל כך נמוך הרף צריך להיות לפי מאמץ "כמה אני היום רוצה להתאמץ", לדוגמה "כשאומרים לי לא כמה פעמים אני רוצה להתווכח על הכן, כשאומרים לי לא כמה אני רוצה להעמיק לראות למה הוא אמר לי לא ולראות איך אני יכול להפוך לו את זה או משהו כזה" אבל הרף צריך להיות לפי מאמץ.

עכשיו אם אתה לא יכול לפקח על המאמץ של הבן אדם כגון לדוגמה שזה איש מכירות שלך שמה יש הגיוני שתציב לו יעד אבל בעולם אידיאלי הרי הכי טוב לתמחר את האנשים לפי מאמץ אם תתאמץ ככה וככה תקבל ככה וככה.

ש: קשה למדוד את זה בדיוק.

אליעד: אז בגלל שאתה לא יכול למדוד אז אתה מציב יעד. עכשיו באיזה מובן זה כן הגיוני לשים יעד של מכירות באיזה מובן זה כן הגיוני, אז במה זה כן טוב בכל זאת?

ש: כדי לעבור את ה - break even שלך.

אליעד: לא שנייה אמרנו שאתה צריך להציב לעצמך רף של מאמץ "אני היום רוצה להתאמץ יותר היום אני אתן מאה אחוז להתאמץ" אז באיזה מובן זה כן הגיוני לשים יעד מכירות?

ש: כדי לגרום לבן אדם להתאמץ בלהגיע.

אליעד: לא לעצמך נגיד לעצמך על עצמך רק אם אתה לא מרמה את עצמך תתאמץ וזהו.

ש: אם אתה יודע שהמאמץ והיעד כאילו אם אתה יודע שאם תתאמץ כך וכך תגיע ליעד זה וזה אז הגיוני שתשים לך את היעד מול העיניים תראה אותו כאילו שהוא יעזור לך להתאמץ.

אליעד: מה אתה צריך שהוא יעזור לך להתאמץ אתה רוצה להתאמץ תתאמץ לא רוצה אל תתאמץ מה זאת הקומבינה הזאת.

ש: אז זה כאילו מעודד אתה אומר "אני יכול אני יודע שיש בי יכולת שאני מגיע".

אליעד: אבל מי אמר שאתה יכול אבל אם אתה יודע שאתה יכול אז אתה כבר יודע שאתה יכול.

ש: לא אבל לפעמים לא בא לי גם אני רוצה לדרבן את עצמי במאמץ כאילו באותו יום קמתי בא לי להתאמץ שישים אבל מה אני רוצה לדרבן את עצמי לקבל שבעים ומהשבעים זה שלוש מאות אז בוא נשים את היעד שלוש מאות שזה יסחוף אותי במאמץ כאילו שאני לא אשאר על השישים שאני אתאמץ שבעים.

אליעד: אבל אז בעצם היעד של המכירות הוא בעצם דרכו גרמת לעצמך לרצות להתאמץ יותר.

ש: כן זה רק מעצים כן הפוקוס הוא במאמץ אבל אני משחק עם זה משהו חדש כזה.

אליעד: אתה אומר בוא נציב יעד כדי שהיעד ייתן לי את המוטיבציה אבל מה שזה אומר שאם הייתה לך מוטיבציה אז לא היית צריך את היעד.

ש: נכון אבל יש ימים שאני קם כאילו עם כזה לא בא לי להתאמץ כל כך ואני רוצה כן להתאמץ כל כך כאילו שאני רוצה להתאמץ יותר ממה שאני מרגיש בבוקר ואני רוצה לדרבן את עצמי כאילו.

אליעד: אתה אומר לעצמך "אני רוצה להתאמץ עד שאני אשיג x אם לא הצלחתי אז לא הצלחתי אבל אם הצלחתי אני רוצה לעצור שם" יש בזה נגיד היגיון אתה אומר "אני רוצה למכור עד x כי מבחינתי אני מתאמץ את המאה אחוז שלי עד שאני משיג מספר x, אם לא השגתי נתתי את המאה אחוז זה מה יש אם הצלחתי אני יכול לעצור" אבל יש פה עוד משהו שגם היעדים המספריים הם סוג של משחק אתה אומר "אני אתאמץ בא נראה אם אני אגיע למספר כזה וכזה" זה סוג של משחק כזה זה סוג של בא נראה מה יצא, בא נראה איזה קלף יצא ביצת קינדר בא נראה איזה צעצוע יצא לך.

נגיד שאתה מתאמן לדוגמה אתה נגיד יכול להגיד, זה כמו נגיד באנשים שמתאמנים אז יש אחד שאומר לעצמו "אני היום אלך אעשה משקל כזה וכזה ככה וככה חזרות ככה וככה פעמים" זה אותו דבר נגיד שמישהו מציב לעצמו יעד באימון זה טוב או לא טוב, מה האמת בא נראה עכשיו מה התשובה שתיתנו לי מה האמת זה טוב או לא טוב?

ש: לא טוב.

אליעד: למה זה לא טוב?

ש: שיתאמץ עד שהוא עייף וזהו.

אליעד: אתה בטוח?

ש: אבל נראה לי יכול להיות גם שלא כי הוא יכול להתאמץ יותר מדי ואז יהיו לו דלקות הוא צריך לפי הרגש.

אליעד: אז זה טוב להציב האם זה טוב שבן אדם יכנס לאימון ויגיד "היום אני צריך להרים ככה וככה פעמים", האם זה טוב להציב מראש "אני היום ארים מאה קילו שלוש פעמים שלוש חזרות" כן או לא?

ש: לא.

אליעד: אולי כן.

ש: אולי לא.

אליעד: שאני שואל שאלה.

ש: תלוי מה הוא הולך לעשות אחרי זה.

אליעד: בהנחה שהוא לא הולך אחרי זה לעשות כלום.

ש: לא הוא הולך לישון.

אליעד: הולך לישון הלאה, רגע האם זה טוב שלפני אימון תציב יעד עם מספרים כן או לא?

ש: אני מציבה לעצמי יעדים וזה מצוין.

אליעד: השאלה אם זה טוב או לא טוב אולי יש משהו יותר טוב, זה מצוין לך כי את לא יודעת להתאמץ בלי זה אולי נביא לך משהו עוד יותר טוב.

ש: אני חושב שזה בסדר אבל לא להידבק לזה יותר מדי.

אליעד: אני מחפש תשובה אחרת בכלל, האם זה טוב שבן אדם שמתאמץ יציב לעצמו יעד שהוא הולך לעשות x חזרות x אימונים x משקל כן או לא, תשובה תלוי במטרת האימון שלו אם מטרת האימון שלו היא לדוגמה להתאמץ כמה שיותר אז מה אתה מציב לעצמך בכלל יעד מספרי אין שום משמעות ליעד המספרי כי המטרה שלך זה להתאמץ כמה שיותר כי אם לא אתה פחות עייף אז תתאמץ יותר אתה יותר עייף תתאמץ פחות, תגיד "אני מתאמץ עד שיגמר לי הכוח" או "אחרי שיגמר לי הכוח אני אעשה עוד שלוש חזרות" נגיד.

השאלה מה מטרת האימון מלכתחילה אם המטרה שלך זה לצאת ידי חובה את התוכנית אימון שלך אז זאת המטרה שלך אז אתה רוצה לצאת ידי חובה תישן שם זה וזה עד שתסיים את האימון תצא, השאלה מה מטרת האימון זאת השאלה. עכשיו יש אנשים שלא ברור להם כל כך מה מטרת האימון אז הם מציבים יעדים אבל מה האמת שבעולם אידיאלי אם אתה בתחרות אז יש היגיון להגיד "אני רוצה להרים משקל מסוים" אבל אם אתה לא בתחרות מה זה משנה מה המשקל.

אם בן אדם עושה אימון נגיד פיתוח גוף אז תגיד לעצמך "אני רוצה להתאמץ עד שהשריר יהיה לו מאמץ מסוים מה זה משנה המשקל" כי מה האמת שאתה יכול להתאמץ יותר עם פחות משקל אפילו ואתה יכול להתאמץ פחות עם יותר משקל השאלה כמה אתה יודע להתאמץ, עכשיו אם המטרה שלך היא כוח גם כן אתה לא צריך להציב יעד כי בסופו של דבר אתה אומר לפי כוח "אני רוצה להתאמץ עד שאני אמות" אבל אם אתה לא יודע להתאמן ואתה הולך לפי איזו תוכנית אימון אז אתה מציב לעצמך יעדים.

אז עוד פעם זה כן יהיה הגיוני שתציב לעצמך יעד כמשחק בא נראה אם אני אצליח אבל מלכתחילה לבוא בגישה של "אני צריך להרים משקל x" מה התכלית שבדבר אם אתה יכול להתאמץ יותר אז עדיף שתתאמץ יותר ואם אתה לא יכול להתאמץ את זה ואתה תעשה אתה סתם תיפצע אז מה התכלית שבזה. הבנו את הסיפור ולכן באידיאל אם אתה רוצה למכור כמה שיותר אתה צריך להחליט "אני רוצה היום למכור כמה שיותר" זה הכל. הבנו?
מוטיבציה וחוסר מוטיבציה, סוד המוטיבציה, שיטות למוטיבציה, העלאת המוטיבציה, להעלות מוטיבציה, סרטוני מוטיבציה, משפטי מוטיבציה, מנטורים למוטיבציה, סדנת מוטיבציה, חיזוק המוטיבציה, יצירת מוטיבציה, סרטי מוטיבציה, גורמים למוטיבציה
מוטיבציה וחוסר מוטיבציה, סוד המוטיבציה, שיטות למוטיבציה, העלאת המוטיבציה, להעלות מוטיבציה, סרטוני מוטיבציה, משפטי מוטיבציה, מנטורים למוטיבציה, סדנת מוטיבציה, חיזוק המוטיבציה, יצירת מוטיבציה, סרטי מוטיבציה, גורמים למוטיבציה
מוטיבציה וחוסר מוטיבציה, סוד המוטיבציה, שיטות למוטיבציה, העלאת המוטיבציה, להעלות מוטיבציה, סרטוני מוטיבציה, משפטי מוטיבציה, מנטורים למוטיבציה, סדנת מוטיבציה, חיזוק המוטיבציה, יצירת מוטיבציה, סרטי מוטיבציה, גורמים למוטיבציה מהי מוטיבציה ומה באמת גורם לאדם להרגיש חוסר מוטיבציה? מוטיבציה היא תחושת הנאה, דחף או חשק פנימי לבצע פעולה מסוימת, כמו להתאמן, ללמוד או לעבוד. כאשר אדם אומר אין לי מוטיבציה, הוא מתכוון לכך שאין לו מספיק חשק או כוח רצון להשיג מטרה כלשהי. לדוגמה, אדם שרוצה לרדת במשקל אך אין לו כוח ללכת להתאמן, מרגיש שחסרה לו מוטיבציה. מהם הגורמים המרכזיים לחוסר מוטיבציה? ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום לאדם לחוש חוסר מוטיבציה: חוסר ודאות לגבי המטרה - האדם לא בטוח באמת שהוא רוצה את המטרה שהציב לעצמו (למשל, אולי הוא לא ... כדי לרדת במשקל?). חרדות או פחדים שונים - למשל חרדת כישלון, פחד לא להצליח או טראומות מהעבר. איך סרטוני מוטיבציה פועלים ומדוע אנשים צופים בהם? סרטוני מוטיבציה מיועדים ליצור באדם דחף ורצון לפעול. לדוגמה, אדם שאומר שאין לו מוטיבציה להתאמן יכול לצפות בסרטון מוטיבציה שמציג אנשים מצליחים או מראה כמה חשוב לרדת במשקל וכמה רע להיות שמן, וכך מתעורר אצלו החשק לפעול. סרטונים ... החשיבות והנחיצות של המטרה. שכנוע שהמאמץ שווה את התוצאה הרצויה. ניסיון להפיג פחדים וחששות מכישלון. מהן הבעיות בשימוש בסרטוני מוטיבציה ואילו נזקים הם גורמים? למרות היתרונות האפשריים, לסרטוני מוטיבציה קיימות מספר בעיות ואף סכנות: אי התאמה אישית - סרטוני מוטיבציה לעיתים נותנים פתרונות כלליים שאינם מתאימים לבעיה הספציפית של האדם, ולכן לא פותרים באמת את בעיית חוסר המוטיבציה שלו. מסרים שקריים ומזיקים - חלק מהסרטונים מעודדים את האדם להאמין בדברים שאינם נכונים, למשל שכולם מצליחים או שחייבים ... גורמים לאדם לפעול מתוך פחד או לחץ חיצוני (כמו איום או עונש), ולא מתוך רצון אמיתי וטבעי. יצירת תלות במוטיבציה חיצונית - האדם עלול להפוך לתלוי בגורמים חיצוניים (כמו סרטונים, סדנאות או מנטורים) ולא לפתח מוטיבציה פנימית ויציבה משלו. העמסת יתר על הגוף והנפש - לדוגמה, סרטון מוטיבציה עלול לעודד אדם עייף להתאמן יתר על המידה ולגרום נזק בריאותי. הדחקת פחדים וחרדות במקום טיפול בהם - הסרטונים לעיתים מעודדים התעלמות מפחדים במקום לטפל בהם באופן עמוק ויסודי. האם מומלץ לצפות בסרטוני מוטיבציה או להשתתף בסדנאות מוטיבציה? ככלל, ההמלצה היא לא להסתמך על סרטוני מוטיבציה. מוטיבציה אמיתית ובריאה מתפתחת כאשר האדם מבין בבירור מה הוא באמת רוצה, מהי הדרך הטובה ביותר להשיג את המטרה, והאם העלות של הדרך שווה את התוצאה הרצויה. במצב כזה המוטיבציה נוצרת באופן טבעי, ללא צורך בגורם חיצוני. עם זאת, במקרים נדירים, כאשר אדם מבין לעומק את הסיבות המדויקות לחוסר המוטיבציה שלו ומזהה סרטון או תוכן ספציפי שמכוון בדיוק לבעיה שלו, אפשר לצפות בסרטוני מוטיבציה בזהירות רבה. מה הפתרון האמיתי לחוסר מוטיבציה? הפתרון הנכון הוא לבדוק לעומק ובכנות מה גורם לך לחוסר מוטיבציה. יש לבחון: האם המטרה שבחרתי נכונה לי? האם אני באמת רוצה בה? האם הדרך שבחרתי היא הנכונה לי או ...
מוטיבציה וחוסר מוטיבציה, איך להשיג מוטיבציה? טיפול בדחיינות, למה אני דוחה דברים? למה אין לי חשק? למה אין לי מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק? מה לעשות כשאין מוטיבציה? איך לא לדחות דברים? סרטוני מוטיבציה, סוגים של מוטיבציה
מוטיבציה וחוסר מוטיבציה, איך להשיג מוטיבציה? טיפול בדחיינות, למה אני דוחה דברים? למה אין לי חשק? למה אין לי מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק? מה לעשות כשאין מוטיבציה? איך לא לדחות דברים? סרטוני מוטיבציה, סוגים של מוטיבציה
מוטיבציה וחוסר מוטיבציה, איך להשיג מוטיבציה? טיפול בדחיינות, למה אני דוחה דברים? למה אין לי חשק? למה אין לי מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק? מה לעשות כשאין מוטיבציה? איך לא לדחות דברים? סרטוני מוטיבציה, סוגים של מוטיבציה איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה ודחיינות? הבעיה המרכזית של חוסר מוטיבציה נובעת מכך שלעיתים קרובות אנחנו רוצים לעשות משהו אך אין לנו את האנרגיה או הדחף לבצע אותו. אנשים רבים מוצאים את עצמם דוחים משימות לרגע האחרון או מתחילים לעשות משהו אך מפסיקים באמצע. המוטיבציה נמוכה, והם לא מצליחים להתמיד כי חסר להם החשק. בשיחה זו, אליעד מסביר את הבעיה המרכזית שנמצאת מאחורי חוסר המוטיבציה ומספק דרכים להתמודד עם הבעיה בצורה אפקטיבית. מה הכוונה באין לי מוטיבציה? לאדם שאין לו מוטיבציה אין את האנרגיה או הדחף הפנימי לבצע משימות שהוא צריך או רוצה לעשות. מדובר במצב בו הוא דוחה משימות, ... ובסופו של דבר לא מצליח להתמיד כי חסר לו החשק לבצע את הפעולות הללו. האם הפתרון הוא לחזק את המוטיבציה? רבים סבורים שהפתרון לחוסר המוטיבציה הוא לחזק את המוטיבציה באמצעים כמו שיחות עם גורואים או צפייה בסרטוני מוטיבציה. אליעד אומר שזו עצה שגויה, ולמעשה אין טעם לחפש דרכים מלאכותיות להגביר את המוטיבציה דרך שיחות מוטיבציה או סרטונים. עצה זו לא פותרת את הבעיה, אלא רק מספקת פתרון זמני שאינו מתמודד עם שורש הבעיה. מה לעשות כאשר אין לנו מוטיבציה? הפתרון המהפכני שואל אם באמת צריך להכריח את עצמנו לעשות דברים כאשר אין לנו את המוטיבציה לעשות אותם. אם אין לך מוטיבציה לבצע פעולה מסוימת, אל תעשה אותה. אם אין לך מוטיבציה להתאמן, אל תתאמן. אם אין לך מוטיבציה להפסיק לעשן, אל תפסיק. זהו פתרון אמיתי שמאתגר את הדרך בה אנחנו תופסים את חובת המוטיבציה. מה שורש הבעיה של חוסר מוטיבציה? חוסר מוטיבציה נגרם רק כאשר ישנם רצונות מנוגדים. לדוגמה, אדם עשוי לרצות לרדת במשקל ולדבוק בדיאטה, אך באותו זמן הוא גם ... לוותר עליו. כאשר יש רצונות סותרים, אדם לא יודע מה באמת הוא רוצה, וזה יוצר קונפליקט פנימי, שמוביל לחוסר מוטיבציה. מה קורה כאשר אחוז הכן גבוה יותר? אם אדם נמצא במצב בו הוא רוצה לעשות משהו ב - 51% ולא ב - 49%, הוא עשוי לעשות את הפעולה, אך יסבול ויבצע אותה בחוסר רצון. הוא לא מרגיש באמת שמוטיבציה מניעה אותו לעשות את הפעולה, אלא רק שהוא עשה חישוב והגיע למסקנה שהפעולה תבוצע. איך זה קשור לדחיינות? הדחיינות ... על מנת להימנע מהסבל שביצוע הפעולה. מה לעשות כאשר הדחיינות לא פותרת את הבעיה? אם אדם מתמודד עם חוסר מוטיבציה ותחושת חוסר שביעות רצון מהעובדה שהוא לא מבצע את מה שהוא אמור לעשות, עליו להבין מה הוא באמת רוצה. ... לקבל את הבלבול ולזכור שלפעמים אין תשובה חד - משמעית, וזה בסדר להישאר במצב של חוסר הכרעה. האם סרטוני מוטיבציה טובים או רעים? אליעד מסביר כי סרטוני מוטיבציה מתחלקים לשני סוגים: סרטונים טובים שמספקים הסברים שכליים ומבוססים על היגיון, כגון סרטונים שמסבירים למה עישון מזיק או איך ... מתנהג מתוך אמונה במקום מתוך חשיבה רציונלית, אתה עלול לשבש את התפיסה שלך ולהיתקל בקשיים נפשיים בעתיד. יש לבחור במוטיבציה שמבוססת על חשיבה הגיונית, ולא על רגשות בלבד. לסיכום, מה לעשות כשאין לך מוטיבציה? אם אין לך מוטיבציה לבצע פעולה כלשהי, אל תעשה אותה. אם אתה מרגיש רע על כך, השתמש בשכל שלך כדי להבין למה אתה לא רוצה או רוצה את הפעולה. אל תתפתה למוטיבציה רגשית שמתבססת על אמונה בלבד, אלא פעל מתוך הבנה מה באמת נכון לך. קבלת ההבנה הזו עשויה להפסיק את הקונפליקט הפנימי ולחסוך לך הרבה אנרגיה מיותרת. חוסר מוטיבציה ודחיינות רצונות מנוגדים וכיצד ליישב אותם שיטות לבדיקת יתרונות וחסרונות איך להשתמש בשכל בצורה נכונה הבדלים בין מוטיבציה רגשית למוטיבציה הגיונית ניהול עצמי והגעה להחלטות ברורות מה עושים כשאין לנו מוטיבציה? שאלה: מה הכוונה באין לי מוטיבציה? תשובה: המשמעות היא שיש דברים שבן אדם אמור לעשות, או רוצה לעשות, אבל אין לו מספיק חשק, אין לו ...
למה אני חסר מוטיבציה? חוסר מוטיבציה בעבודה, חוסר מוטיבציה לצאת מחובות, חוסר מוטיבציה לא לפשוט רגל, חוסר מוטיבציה לא להגיע לחדלות פירעון, איך לצאת מחובות? איך לא לפשוט רגל? איך לא להגיע לפשיטת רגל? למה אין לי מוטיבציה? איך להבין את עצמי? למה אני חסר מוטיבציה? איך לייצר מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה? איך להגדיל מוטיבציה? תיאור מקרה טיפולי, ניתוח מקרה טיפולי
למה אני חסר מוטיבציה? חוסר מוטיבציה בעבודה, חוסר מוטיבציה לצאת מחובות, חוסר מוטיבציה לא לפשוט רגל, חוסר מוטיבציה לא להגיע לחדלות פירעון, איך לצאת מחובות? איך לא לפשוט רגל? איך לא להגיע לפשיטת רגל? למה אין לי מוטיבציה? איך להבין את עצמי? למה אני חסר מוטיבציה? איך לייצר מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה? איך להגדיל מוטיבציה? תיאור מקרה טיפולי, ניתוח מקרה טיפולי תיאור מקרה טיפולי: בן אדם בעל עסק שנקלע לחובות של מיליונים רבים. בפני ... כי הוא עובד קשה ועומד בהחזרי ההלוואות שלו במלואן כל חודש. יחד עם זאת, אותו אדם מרגיש ייאוש וחוסר מוטיבציה לעבוד. ברמה כזאת שהוא אפילו מתעצל לגבות כסף מלקוחות שחייבים לו כסף. כמו כן אותו אדם לא משקיע משאבים ... שלא להתייאש ולא ללכת להליך של פשיטת רגל אלא כן להמשיך לעבוד וכולי, ומצד שני אותו אדם מרגיש חוסר מוטיבציה לעבוד וכולי כנל. 1 - האם ואיזה היגיון יש בזה? 2 - איך לצאת מהמצב הזה? ניתוח המקרה: זה ... שיש בכך שאותו אדם עובד קשה כדי לעמוד בכל ההתחייבויות החודשיות שלו? אבל מצד שני הוא פועל ומתנהג בחוסר מוטיבציה? והתשובה לכך היא כזאת: האדם פועל במאה אחוז מוטיבציה ביחס למטרה ספציפית, שהיא לשרוד כמה שיותר זמן ולא להגיע למצב שהוא לא עומד בהתחייבויות שלו. את זה עושה אותו אדם בהתמדה עד כה. יחד עם זאת, האדם לא פועל במוטיבציה כדי לצאת מכל החובות שלו באופן כללי. אלא רק באופן ספציפי ונקודתי כנל. ומה ההיגיון בזה? ההיגיון בכך הוא, ... והדרך לשם גם לא בדיוק ברורה. ומאחר שהדרך לצאת מכל החובות לא ממש ברורה לאותו אדם, לכן אין לו מוטיבציה לפעול כדי לצאת מכל החובות, אלא הוא פועל במוטיבציה רק כדי לשרוד כמה שיותר ולא להגיע לפשיטת רגל. ולכן הפתרון הוא ש: על אותו אדם לעשות תוכנית מסודרת ... מלא. ואז כאשר תהיה תוכנית ברורה ומסודרת, אז נקודת האמת של התוכנית המלאה, היא עשויה לתת לבן אדם את המוטיבציה לעבוד ולהתמיד. כי ברור לו איך כל פעולה שלו מקרבת אותו אל התכלית הסופית, שהיא לצאת מכל החובות. ונחדד: ...
כמה מוטיבציה צריך? איך עובדת מוטיבציה? מוטיבציה שגורמת נזק, מוטיבציה מפריעה, עודף מוטיבציה, מוטיבציה שלילית, יותר מידי מוטיבציה, מוטיבציה הפוכה, מוטיבציית יתר, מוטיבציה חיובית, ניגוד רצונות
כמה מוטיבציה צריך? איך עובדת מוטיבציה? מוטיבציה שגורמת נזק, מוטיבציה מפריעה, עודף מוטיבציה, מוטיבציה שלילית, יותר מידי מוטיבציה, מוטיבציה הפוכה, מוטיבציית יתר, מוטיבציה חיובית, ניגוד רצונות
כמה מוטיבציה צריך? איך עובדת מוטיבציה? מוטיבציה שגורמת נזק, מוטיבציה מפריעה, עודף מוטיבציה, מוטיבציה שלילית, יותר מידי מוטיבציה, מוטיבציה הפוכה, מוטיבציית יתר, מוטיבציה חיובית, ניגוד רצונות כמה מוטיבציה צריך כדי להצליח? השאלה שאליעד כהן פותח איתה היא כמה מוטיבציה צריך בשביל להצליח, ואיך בדיוק עובדת מוטיבציה באופן מעשי. לרוב, מקובל לחשוב שככל שהרצון חזק יותר, כך האדם יהיה ממוקד ויעיל יותר בהשגת המטרה. לכאורה, ככל ... אותה, משום שכל הפעולות נגזרות מחשיבותה של המטרה עצמה. אך בפועל, אליעד כהן מסביר שהתמונה מורכבת יותר. האם יותר מוטיבציה זה תמיד יותר טוב? אליעד מסביר באמצעות דוגמאות שונות מדוע עודף מוטיבציה עלול לגרום לנזק ולהפרעה להשגת המטרה. הוא מציג דוגמה של אדם שממהר לעבודה, ואומר שכאשר האדם הזה מאוד רוצה ... נוצר מצב שבו המוח מתחיל להתפזר, לאבד מיקוד ולהקדיש אנרגיה רבה מדי לתרחישים שליליים שונים. כיצד פחד מכישלון גורם למוטיבציה שלילית? אליעד מתאר תהליך שבו רצון חזק מידי הופך ללחץ ופחד מפני כישלון, שדווקא מפריעים לביצוע הפעולה. למשל, אדם ... של איחור לעבודה, כמו פחד מפיטורים או מכעס המנהל. החשיבה הזאת יוצרת עומס מנטלי, שנקרא לחץ. ככל שיש יותר מוטיבציה שלילית, יותר מדי מחשבות ופחדים מציפים את האדם וגורמים לו להתמקד פחות במשימה המקורית. מהי מוטיבציה הפוכה וכיצד היא פועלת? אליעד משתמש בדוגמה נוספת של אדם שרוצה מאוד להשיג משהו או מישהי. הוא מציג מצב ... שהוא יוצר, גורם לכך שהאדם מגמגם או מתבלבל בשיחה, ולכן דווקא הרצון העז שלו גורם לו להיכשל. זאת דוגמה למוטיבציה הפוכה - מצב שבו דווקא הרצון החזק להשיג משהו מביא לתוצאה הפוכה, כי הוא גורם להיווצרות רצונות מנוגדים או ... מכישלון או מתעסק בהכנת תרחישי גיבוי, הדבר עלול להוביל לאובדן פוקוס ולפגיעה בתפקוד. איך למנוע את הנזק של עודף מוטיבציה? הפתרון שאליעד מציע הוא לאפשר למוח לפעול בצורה פשוטה ויעילה יותר. הוא ממליץ לעבור לחשיבה מבוססת כללים ועקרונות, במקום ... למצב שהוא לא זוכר למה התחיל לבצע פעולה מסוימת, משום שהרצונות והמחשבות השונות מתנגשות ומבלבלות אותו. מה הסוד לשליטה במוטיבציה נכונה? אליעד כהן מסכם את הסוד לשליטה נכונה במוטיבציה: חשוב לא לתת לרצון להפוך לעומס מנטלי או ללחץ. המחשבה על המטרה צריכה להיות רק בצורה של איך אני ... את זה?, ולא בצורה של האם אצליח או לא? או מה יקרה אם לא אצליח?. בצורה זו, הרצון יהפוך למוטיבציה חיובית, שתורמת להשגת המטרה בלי להפריע לפעולה עצמה. כמה מוטיבציה צריך להצלחה? מהי מוטיבציה שלילית? איך להימנע מעודף מוטיבציה? מהי מוטיבציה הפוכה? כיצד לשלוט במוטיבציה חיובית? האם פחד מכישלון מפריע להצלחה?
מוטיבציה שלילית, הנעה שלילית, איך לא לתת מוטיבציה? להחליש מוטיבציה, מוטיבציה מניפולטיבית, הורדת מוטיבציה, החלשת מוטיבציה, מוטיבציה רעה, שכנוע מניפולטיבי, החלפת הסיבה, מוטיבציה נמוכה
מוטיבציה שלילית, הנעה שלילית, איך לא לתת מוטיבציה? להחליש מוטיבציה, מוטיבציה מניפולטיבית, הורדת מוטיבציה, החלשת מוטיבציה, מוטיבציה רעה, שכנוע מניפולטיבי, החלפת הסיבה, מוטיבציה נמוכה
מוטיבציה שלילית, הנעה שלילית, איך לא לתת מוטיבציה? להחליש מוטיבציה, מוטיבציה מניפולטיבית, הורדת מוטיבציה, החלשת מוטיבציה, מוטיבציה רעה, שכנוע מניפולטיבי, החלפת הסיבה, מוטיבציה נמוכה איך מוטיבציה יכולה לפגוע ברצון המקורי של האדם? אליעד כהן מדבר על מקרים שבהם מתן מוטיבציה עלול דווקא להחליש את הרצון של האדם לבצע פעולה מסוימת, ולגרום לתוצאה ההפוכה ממה שהתכוונו. מדובר במצב שבו אדם פונה למישהו אחר בבקשה שייתן לו מוטיבציה או חיזוק כדי לבצע משהו שהוא כבר מעוניין בו, אך המוטיבציה הזו גורמת לו בסופו של דבר לא לרצות לבצע את הפעולה בכלל. לדוגמה, אדם רוצה לבצע דיאטה ומבקש מחברו שייתן לו מוטיבציה לכך. החבר, מתוך רצון לעזור, מספק לאדם הזה נימוקים וטיעונים למה כדאי לו לעשות דיאטה. אולם בפועל, מה שיכול לקרות הוא שדווקא הנימוקים שניתנו פוגעים במוטיבציה המקורית, וגורמים לאדם לאבד כל רצון להמשיך את הדיאטה או אפילו להתחיל אותה. איך מוטיבציה חיובית הופכת לשלילית? כאשר אדם מבקש מוטיבציה לעשות משהו, לפעמים הוא מצפה לקבל סיבות ספציפיות שיתאימו לתפיסות שלו לגבי למה כדאי לו לבצע את הפעולה. אך כאשר האדם שנותן את המוטיבציה משתמש בנימוקים או דוגמאות שלא תואמים את מה שהאדם השני רוצה או מאמין בו, התוצאה יכולה להיות הפוכה לחלוטין. למשל, אם מישהו רוצה לעשות דיאטה מסיבות של בריאות, אך האדם שנותן את המוטיבציה משתמש בנימוקים שקשורים למראה או לקבלה חברתית, האדם המקבל את המוטיבציה יכול להירתע ולא לרצות לעשות דיאטה כלל. המוטיבציה שהייתה אמורה לעזור הופכת להיות מניפולציה שלילית או מוטיבציה רעה. מדוע נתינת סיבות לא נכונות פוגעת במוטיבציה? אליעד מסביר שהסיבה לכך היא שלכל אדם יש את הסיבות האישיות שלו מדוע הוא רוצה לבצע פעולה מסוימת. אם אדם מנסה לתת מוטיבציה לאחר ומציג בפניו סיבות שונות או מנוגדות לסיבותיו המקוריות של האדם, הוא עלול לגרום לו להרגיש חוסר הזדהות מוחלט עם הרעיון כולו. כתוצאה מכך, אותו אדם עשוי לדחות את הפעולה, למרות שהמטרה הראשונית שלו הייתה ברורה וחיובית. דוגמאות למוטיבציה שלילית בתחומים שונים ניתן להמחיש את הרעיון הזה באמצעות דוגמאות שונות. למשל, אדם מעוניין להפסיק לעשן והוא מבקש מחברתו שתעזור לו להעלות את המוטיבציה לכך. אך במקום לקבל חיזוקים שהוא ציפה להם, הוא מקבל מניעים שונים מאלה שהוא באמת מאמין בהם, למשל סיבות ... שלו, כמו גונגלים במקום מלון מפואר, ובכך להוריד לחלוטין את הרצון של האדם לנסוע לאותו מקום. איך להימנע מלתת מוטיבציה שלילית? אליעד מבהיר שכדי לא להפוך מוטיבציה חיובית לשלילית, יש לוודא שהמוטיבציה שניתנת תואמת בדיוק את מה שהאדם השני מחפש. מי שמנסה לתת מוטיבציה צריך קודם כל להקשיב ולהבין היטב למה הצד השני רוצה לעשות את הפעולה. כל עוד הסיבות והנימוקים יהיו תואמים לתפיסת העולם של האדם שמקבל את המוטיבציה, הסיכוי לפגיעה ברצונו יהיה נמוך בהרבה. לכן, חשוב מאוד להקשיב ולהבין מראש את הסיבות האמיתיות שגורמות לאדם לרצות משהו, ורק לאחר מכן להעניק מוטיבציה שקשורה באופן ישיר לסיבות האלו. אחרת, ההשפעה עלולה להיות הפוכה ומזיקה. איך מוטיבציה יכולה לגרום לאדם לוותר על מטרותיו? אליעד מוסיף ומדגים מקרה שבו נתינת מוטיבציה דווקא מציפה אצל האדם המקבל נושאים או חששות שהוא לא חשב עליהם לפני כן. כך למשל, אם מישהו רוצה להתחיל פרויקט או ללמוד תחום חדש, והמוטיבציה שהוא מקבל מעלה בפניו קשיים חדשים שהוא לא היה מודע להם, ייתכן שזה יגרום לו לוותר על הרעיון, כי ... יקבל תוצאה אחרת ממה שהוא תכנן במקור. לדוגמה, אדם מתכנן ללמוד קבלה מסיבות רוחניות ואישיות, אך מי שנותן לו מוטיבציה ללימוד קבלה מזכיר לו סיבות חיצוניות כמו הצלחה חברתית או יוקרה. זה יכול לגרום לאותו אדם לוותר על הרעיון, ... אף מתנגד לסיבות אלה באופן פנימי. לסיכום, אליעד כהן מדגיש את החשיבות הגדולה של התאמת הסיבות והמניעים בעת נתינת מוטיבציה, ואת הסכנה שבמתן מוטיבציה שגויה או מוטיבציה שלילית העלולה להפוך כל כוונה טובה לכישלון. מוטיבציה שלילית איך להחליש מוטיבציה? שכנוע מניפולטיבי למה המוטיבציה לא עובדת? איך להתאים מוטיבציה לאדם? מוטיבציה רעה
למה מוטיבציה לא עובדת? למה אין לי מוטיבציה? למה אני לא מצליח להתמיד? מהי מוטיבציה שקרית? מה לעשות כשאין חשק לעשות משהו? מה לעשות כדי להגביר מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה? מה רע במוטיבציה? מהי מוטיבציה אמיתית?
למה מוטיבציה לא עובדת? למה אין לי מוטיבציה? למה אני לא מצליח להתמיד? מהי מוטיבציה שקרית? מה לעשות כשאין חשק לעשות משהו? מה לעשות כדי להגביר מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה? מה רע במוטיבציה? מהי מוטיבציה אמיתית?
למה מוטיבציה לא עובדת? למה אין לי מוטיבציה? למה אני לא מצליח להתמיד? מהי מוטיבציה שקרית? מה לעשות כשאין חשק לעשות משהו? מה לעשות כדי להגביר מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה? מה רע במוטיבציה? מהי מוטיבציה אמיתית? למה מוטיבציה לא עובדת? למה אנחנו לא מצליחים להתמיד במטרות שלנו, גם כשהמוטיבציה גבוהה? איך נוצר קונפליקט פנימי בין הרצון להשיג מטרה לבין העדר יכולת להתמיד בה? כיצד ניתן להבדיל בין מוטיבציה אמיתית לשקרית, ומה ההבדל המשמעותי ביניהן? אליעד כהן מסביר את כל השאלות הללו בצורה מעמיקה ומפורטת, תוך הצגת כלים לפתרון בעיות מוטיבציה פנימיות. מהי מוטיבציה אמיתית ומוטיבציה שקרית? המוטיבציה, כמו כל כוח פנימי, יכולה להגיע ממקום אמיתי או ממקום של שקר. המוטיבציה האמיתית היא הרצון האותנטי לעשות משהו, שמגיע מתוך הבנה עמוקה של הצורך בהשגת המטרה. מדובר במצב שבו אדם באמת רוצה לעשות את הפעולה, מתוך אמונה מלאה שזה הדבר הנכון לו. לעומת זאת, מוטיבציה שקרית היא ניסיון לשטוף את המוח של עצמך ולהאמין שאתה רוצה לעשות משהו, גם כשבתוך תוכך יש התנגדות פנימית. ... קונפליקט פנימי. במקרה כזה, יש פער בין מה שהוא משדר כלפי חוץ לבין מה שהוא מרגיש כלפי פנים. למה מוטיבציה שקרית לא עובדת? הבעיה העיקרית במוטיבציה שקרית היא שהיא מבוססת על רמאות עצמית. כאשר אדם מנסה לשכנע את עצמו שהוא רוצה משהו, בזמן שהוא לא ... קשה מאוד להתמיד בשינוי. מה הדרך הנכונה לפעול? אם יש לך מטרה שברצונך להשיג אך אתה לא מרגיש מספיק מוטיבציה פנימית, הדרך הנכונה היא לשאול את עצמך מה אתה באמת רוצה. במקום לשכנע את עצמך שאתה רוצה משהו, שאל ... העצמיות. המפתח להצלחה: להיות כנה עם עצמך אם תגיע למסקנה שאתה באמת רוצה שינוי, הוא יקרה מעצמו, ללא צורך במוטיבציה חיצונית. כאשר אתה מרגיש שלם עם ההחלטה שלך, אין צורך לשקר לעצמך. שינוי אמיתי מגיע כשאתה מבין את הרצון ... אל תכפה אותו על עצמך, אלא בדוק למה אתה לא רוצה אותו ונסה להבין את הצרכים האמיתיים שלך. סיכום מוטיבציה היא לא תמיד הפתרון לכל בעיה. לפעמים, ניסיון ליצור מוטיבציה בכוח רק מחמיר את הבעיה ומוביל לסבל פנימי. הדרך הנכונה היא להיות כנה עם עצמך ולהבין מה אתה באמת רוצה. אם אתה רוצה שינוי אמיתי, הוא יקרה מעצמו, ללא הצורך במוטיבציה חיצונית או בכפייה עצמית. איך ליצור חשק אמיתי? איך נוצרות חרדות לא הגיוניות? איך נוצרים פחדים לא הגיוניים? מה רע בשיחות מוטיבציה? מה רע ביצירת מוטיבציה שקרית? איך להתמודד עם חוסר חשק? שיטות לגמילה מהתמכרויות למה מוטיבציה עצמית לא תמיד עובדת? לעיתים קרובות, אנשים מנסים להניע את עצמם לפעולה באמצעות מוטיבציה עצמית. הם משכנעים את עצמם שכדאי להם לעשות דבר מסוים, כגון להתחיל לעשות ספורט, להפסיק לעשן, לשמור על תזונה בריאה או כל מטרה אחרת שהם רוצים להשיג. עם זאת, במקרים רבים, גם כאשר יש להם מוטיבציה גבוהה מאוד בהתחלה, הם מגלים שהם לא מצליחים להתמיד במעשיהם לאורך זמן. הם מוצאים את עצמם נשאבים להרגלים הישנים או מוותרים לאחר תקופה קצרה. למה זה קורה? מהי הסיבה לכך שגם כאשר יש מוטיבציה עצמית גבוהה, היא לא תמיד מביאה לתוצאות הרצויות? הבדל בין מוטיבציה אמיתית למוטיבציה שקרית כאשר אדם מנסה לעורר בעצמו מוטיבציה, יש צורך להבחין בין שני סוגי מוטיבציה: מוטיבציה אמיתית - מוטיבציה אמיתית היא כזו שמגיעה ממקום פנימי, מהבנה עמוקה של הרצון. זהו מצב שבו אדם באמת רוצה לעשות משהו, מתוך אמונה אמיתית שזה הדבר הנכון עבורו. מוטיבציה שקרית - מוטיבציה שקרית היא מצב שבו אדם משכנע את עצמו שהוא רוצה לעשות משהו, בעוד שבפועל הוא לא באמת רוצה את ... עד הסוף. כלומר, הוא רק אומר לעצמו שהוא רוצה, אך עמוק בפנים יש לו התנגדות או רצון סותר. למה מוטיבציה שקרית לא עובדת? הבעיה העיקרית עם מוטיבציה שקרית היא שהיא מבוססת על רמאות עצמית. אדם מנסה לשטוף לעצמו את המוח ולהאמין שהוא רוצה לעשות משהו, בזמן ... מצד אחד להפסיק לעשן, ומצד שני להמשיך. כאשר אדם נמצא במצב כזה של קונפליקט פנימי, הניסיון להפעיל על עצמו מוטיבציה חיצונית ולשכנע את עצמו שהוא חייב להפסיק לעשן עשוי להוביל להתנגדות פנימית. המוח לא מגיב טוב ללחץ ולכפייה עצמית. ... או חזרה להרגלים הישנים. מה הדרך הנכונה לפעול? אם יש לך מטרה שאתה רוצה להשיג, אך אינך מרגיש מספיק מוטיבציה פנימית לכך, הדרך הנכונה היא לבדוק בכנות מה אתה באמת רוצה. אין טעם להפעיל על עצמך לחץ ולהכריח את ...
מוטיבציה להצלחה, מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, מוטיבציה להתמדה, מוטיבציה למאמץ, מוטיבציה לא להישבר, מוטיבציה לא להיכנע, מוטיבציה להתמיד, מוטיבציה בחיים, השגת מטרות
מוטיבציה להצלחה, מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, מוטיבציה להתמדה, מוטיבציה למאמץ, מוטיבציה לא להישבר, מוטיבציה לא להיכנע, מוטיבציה להתמיד, מוטיבציה בחיים, השגת מטרות
מוטיבציה להצלחה, מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, מוטיבציה להתמדה, מוטיבציה למאמץ, מוטיבציה לא להישבר, מוטיבציה לא להיכנע, מוטיבציה להתמיד, מוטיבציה בחיים, השגת מטרות איך לפתח מוטיבציה להתמודדות עם קשיים ולהצלחה בחיים? אחד האתגרים המרכזיים שעומדים בפני כל אדם הוא איך לפתח מוטיבציה להצלחה, להתמודד עם קשיים, ולהשיג מטרות. אליעד כהן מסביר שהסיבה שבגללה אנשים לא מצליחים להשיג את מה שהם רוצים ... הילדים חפרו מנהרה עם כפות מארגז חול רק כדי להגיע לסוכנות מכוניות יוקרה ולקנות מכונית. הסיפור הזה מראה את המוטיבציה ואת ההשקעה העצומה שילדים מסוגלים לעשות עבור משהו שהם באמת רוצים. מדוע אנשים מתקשים להתמיד במטרות שלהם? אליעד מדבר ... אליעד כהן מדגיש את החשיבות של ההתמדה, המאמץ, הנחישות והכנות עם עצמך, כדי להצליח להתגבר על קשיים, לשמור על מוטיבציה גבוהה, ולהשיג את כל המטרות שאתה באמת רוצה בחיים. איך לפתח מוטיבציה להצלחה? מה עושים כשאין חשק להתאמץ? למה קשה לי להתמיד במטרות שלי? איך להתמודד עם פחד מכישלון? מה עושים ...
איך להתמיד לאורך זמן? מוטיבציה משתנה, מוטיבציה לא יציבה, שינויים במצבי הרוח, מצבי רוח משתנים, מאניה דיפרסיה, ירידה במוטיבציה, מוטיבציה קבועה, מוטיבציה יציבה, מוטיבציה לאורך זמן, מוטיבציה להתמדה, איך לשמור על מוטיבציה?
איך להתמיד לאורך זמן? מוטיבציה משתנה, מוטיבציה לא יציבה, שינויים במצבי הרוח, מצבי רוח משתנים, מאניה דיפרסיה, ירידה במוטיבציה, מוטיבציה קבועה, מוטיבציה יציבה, מוטיבציה לאורך זמן, מוטיבציה להתמדה, איך לשמור על מוטיבציה?
איך להתמיד לאורך זמן? מוטיבציה משתנה, מוטיבציה לא יציבה, שינויים במצבי הרוח, מצבי רוח משתנים, מאניה דיפרסיה, ירידה במוטיבציה, מוטיבציה קבועה, מוטיבציה יציבה, מוטיבציה לאורך זמן, מוטיבציה להתמדה, איך לשמור על מוטיבציה? מה גורם לחוסר התמדה לאורך זמן? אחת השאלות המרכזיות שרבים מתמודדים איתה היא: למה לפעמים יש לאדם מוטיבציה גבוהה במיוחד לבצע משהו מסוים, ולפעמים הוא מוצא את עצמו חסר מוטיבציה לחלוטין, ללא רצון לקום בבוקר או להשקיע מאמץ כלשהו? אליעד כהן מסביר, שהבעיה העיקרית טמונה בעובדה שהמוטיבציה עצמה מבוססת על הנחות שהן לא יציבות ולא אמיתיות. כשאדם מרגיש מוטיבציה חזקה לעשות משהו, הוא חייב לבדוק לעומק מה הסיבה האמיתית שגורמת לו לרצות לעשות זאת. לדוגמה, אדם מחליט שהוא רוצה להתאמן או לרוץ, וכשהוא מחליט זאת, יש לו מוטיבציה גבוהה מאוד. הוא בטוח שהוא ישיג תוצאות במהירות - ירד במשקל, ייראה טוב יותר, ירגיש טוב יותר עם עצמו. אבל, אחרי זמן קצר, כשהוא מגלה שהתוצאות לא מגיעות במהירות שציפה, המוטיבציה שלו נחלשת ואף נעלמת לגמרי. מדוע זה קורה? מכיוון שהמוטיבציה הראשונית הייתה מבוססת על הנחה לא אמיתית - שהוא ישיג את התוצאות במהירות, וכשהתברר לו שההנחה הזו אינה נכונה, המוטיבציה נעלמה. איך להבטיח שהמוטיבציה תישאר יציבה לאורך זמן? אליעד מסביר שכדי לשמור על מוטיבציה יציבה לאורך זמן, המוטיבציה צריכה להישען על דבר שלא יכול להשתנות, כלומר, על אמת מוחלטת ויציבה. הוא נותן דוגמה של אדם שאומר לעצמו: אני עכשיו אתאמץ לחקור ולהבין את עצמי תוך שלושה ימים. ברגע שהוא מגלה שלא יצליח לעשות זאת בזמן שתכנן, המוטיבציה שלו נעלמת. הסיבה לכך היא שהוא בנה את המוטיבציה על שקר - על ההנחה שהוא יכול לפתור בעיה מורכבת במהירות ובקלות, כשבפועל התברר שזה בלתי אפשרי. לכן, אם האדם רוצה לשמור על מוטיבציה יציבה, עליו לשאול את עצמו: למה אני מתאמץ? האם מה שמניע אותי הוא אמיתי ויציב, או שיש כאן הנחה לא מציאותית?. ככל שהסיבה למוטיבציה אמיתית יותר - היא גם תהיה יציבה וקבועה יותר לאורך זמן. הקשר בין שקרים שאנחנו מספרים לעצמנו ובין נפילות במוטיבציה ההרצאה מדגישה את הקשר בין השקרים שאנשים מספרים לעצמם לבין ירידה במוטיבציה. אדם שמתרגש יותר מדי ממשהו מסוים, למשל איש מכירות שרוצה למכור מוצר בכל מחיר, נוטה לשקר לעצמו: בטוח אני אצליח למכור, בטוח יקנו ממני. בהתחלה זה גורם לו למוטיבציה גבוהה מאוד, אבל אחרי שהוא נתקל בקשיים הראשונים והלקוח הראשון אומר לא, הוא חווה נפילה קשה במוטיבציה. הנפילה מגיעה כי המוטיבציה שלו מראש לא הייתה מבוססת על אמת אלא על התלהבות מוגזמת ושקרית. הפתרון, לפי אליעד, הוא לא לבסס את המוטיבציה על תוצאות ודאיות (אני בטוח אצליח), אלא דווקא על אמת לא מוגזמת: אני לא יודע אם אצליח למכור ללקוח ... שהוא יגיד לא, אבל יש גם סיכוי שהוא יגיד כן. כשאדם מודע באמת לאפשרות של הצלחה וכישלון במידה שווה, המוטיבציה שלו אולי לא תהיה בשיא ההתלהבות כל הזמן, אבל היא תהיה יציבה יותר לאורך זמן. הסיבה לכך פשוטה: אין כאן שקר, אין ציפייה מופרזת ואין נפילות חזקות כשהתוצאות אינן מגיעות. כיצד משפיעות ציפיות לא מציאותיות על מצב הרוח והמוטיבציה? מצבי רוח משתנים, כגון דיכאון ותחושות שליליות, יכולים להיגרם גם כן על ידי שקרים וציפיות לא מציאותיות. למשל, אדם ... הכל הולך להיות נהדר מעכשיו, ומפתח ציפיות לא ריאליות. כשהמציאות לא מתיישבת עם הציפיות הללו, נוצרת אכזבה והאדם מאבד מוטיבציה ואף חווה דיכאון. ככל שהאדם שיקר לעצמו יותר - כך האכזבה תהיה עמוקה יותר, וכך המוטיבציה שלו תפגע משמעותית. איך אפשר לשמור על מוטיבציה בלי להסתמך על שקרים? כדי לשמור על מוטיבציה לאורך זמן בלי לשקר לעצמנו, אליעד מציע את הגישה של מודעות לאמת - להכיר בכך שאנחנו לא באמת יודעים ... בטוח שאהיה בריא, אבל אני יודע שאם אעשה ספורט, יש סיכוי טוב יותר שאהיה בריא. כשאדם מחובר לאמת הזאת, המוטיבציה לא מגיעה מהתלהבות מופרזת ולא מתנפצת בגלל ציפיות שקריות. עוד דוגמה שנתן אליעד היא של אדם שרוצה משהו במאה ... במאה אחוז בתוצאה (הוא חושב שזה רק 30% אפשרי), מתחיל בלגן שלם בתוכו, והוא מתחיל לשקר לעצמו כדי לייצר מוטיבציה, וזה מוביל לירידה במוטיבציה כשהמציאות לא מתאימה לציפיות. לכן, הפתרון המעשי הוא תמיד לשמור על כנות ומודעות למציאות, לא להגזים בציפיות ולא ליפול להבטחות עצמיות שקריות. ככל שהמודעות לאמת תהיה גבוהה יותר, כך המוטיבציה תהיה יציבה ועמוקה יותר לאורך זמן, ללא תנודות קיצוניות. איך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? מוטיבציה יציבה וקבועה מה גורם לחוסר התמדה? שקרים ומוטיבציה - איך זה קשור? האם אפשר לשמור על מוטיבציה ללא שקרים? ...
חרדת ביצוע ומוטיבציה, כמה מוטיבציה צריך? איך להחליש רצון ולשמור על המוטיבציה? יותר מידי מוטיבציה, עודף מוטיבציה, חוסר מוטיבציה, החלשת מוטיבציה, הגברת מוטיבציה, מוטיבציה שלילית, 2 סוגים של לא משנה
חרדת ביצוע ומוטיבציה, כמה מוטיבציה צריך? איך להחליש רצון ולשמור על המוטיבציה? יותר מידי מוטיבציה, עודף מוטיבציה, חוסר מוטיבציה, החלשת מוטיבציה, הגברת מוטיבציה, מוטיבציה שלילית, 2 סוגים של לא משנה
חרדת ביצוע ומוטיבציה, כמה מוטיבציה צריך? איך להחליש רצון ולשמור על המוטיבציה? יותר מידי מוטיבציה, עודף מוטיבציה, חוסר מוטיבציה, החלשת מוטיבציה, הגברת מוטיבציה, מוטיבציה שלילית, 2 סוגים של לא משנה מהי חרדת ביצוע, ומדוע היא נוצרת? חרדת ביצוע נוצרת כאשר אדם רוצה משהו ... ירגיש לא ראוי ולא שווה. ככל שהפחד הזה גדל, כך הוא ימנע מלפעול. איך להחליש את הרצון בלי לאבד מוטיבציה? אליעד כהן מסביר שישנן שתי דרכים להחליש רצון: דרך ראשונה היא לשכנע את האדם שזה לא באמת משנה אם ... משנה, אלא רק מטיל ספק, והספק הזה מאפשר לו לפעול בלי להילחץ יתר על המידה. מדוע חשוב להיזהר מעודף מוטיבציה? כשאדם רוצה משהו בצורה מוחלטת (אני חייב להתקבל לעבודה, אני חייב להתחיל איתה), הוא יוצר לחץ וחרדה שמונעים ממנו ... קורה כאשר אדם אומר לעצמו שוב ושוב שזה לא משנה עד שהוא מאבד עניין בכל דבר, ואז מאבד גם מוטיבציה לחיות ולפעול. לדוגמה, מי שמשכנע את עצמו שזה באמת לא משנה אם יתחיל עם הבחורה או לא, עלול בסופו ... רוצה מספיק כדי לפעול, אבל לא יותר מדי כדי שלא יפחד מהכישלון. מה הקשר בין אחדות שקרית לבין החלשת מוטיבציה? אחדות שקרית היא מצב שבו אדם משכנע את עצמו בכוח ששום דבר לא משנה, עד שהוא מאבד כל מוטיבציה לחיות. לדוגמה, מי שמשכנע את עצמו לגמרי שזה לא משנה אם יתקבל לעבודה או לא, בסופו של דבר גם לא ינסה כלל להתקבל. זו שיטה לא טובה לפי אליעד, כי היא מובילה לחוסר מוחלט של מוטיבציה. לעומתה, אחדות אמיתית היא מצב של ספק בריא, שבו האדם לא יודע בוודאות אם זה משנה או לא, ולכן הוא יכול להמשיך לפעול באופן מאוזן. מהן שתי השיטות להחליש רצון ועדיין לשמור מוטיבציה? שיטה ראשונה: להחליש את הוודאות שהדבר חשוב כל כך (באמצעות הטלת ספק). שיטה שנייה: להקטין באופן עדין את תחושת ... בלי לבטל לגמרי את החשיבות. אליעד מדגיש שחשוב להיזהר לא להפוך את הלא משנה למוחלט מדי, כי אז נעלמת המוטיבציה לחלוטין. המטרה היא תמיד איזון - להחליש את הלחץ והחרדה, אבל לשמור מספיק רצון כדי להמשיך לפעול בצורה רגועה ויעילה. איך להפסיק לפחד מראיון עבודה? למה יש לי חרדת ביצוע? איך לשמור על מוטיבציה בלי לחץ? מה עושים עם עודף מוטיבציה? מהי אחדות שקרית ואיך להימנע ממנה? איך לאזן רצון בלי לאבד מוטיבציה? מוטיבציה מתוך לא משנה, מוטיבציה מתוך אחדות, שינוי מתוך אחדות, אחדות שקרית, סוגים של לא יודע, אם שום דבר לא משנה למה לעשות משהו, ...
סודות המוטיבציה, יצירת מוטיבציה, מוטיבציה מוחלטת, הנעה אישית, מוטיבציה בלי סיבה, השגת מטרות, אוטוסוגסטיה, איך ליצור מוטיבציה? איך לגרום למוטיבציה? השגת יעדים, מהי מוטיבציה? מוטיבציה פנימית
סודות המוטיבציה, יצירת מוטיבציה, מוטיבציה מוחלטת, הנעה אישית, מוטיבציה בלי סיבה, השגת מטרות, אוטוסוגסטיה, איך ליצור מוטיבציה? איך לגרום למוטיבציה? השגת יעדים, מהי מוטיבציה? מוטיבציה פנימית
סודות המוטיבציה, יצירת מוטיבציה, מוטיבציה מוחלטת, הנעה אישית, מוטיבציה בלי סיבה, השגת מטרות, אוטוסוגסטיה, איך ליצור מוטיבציה? איך לגרום למוטיבציה? השגת יעדים, מהי מוטיבציה? מוטיבציה פנימית מהן הדרכים ליצירת מוטיבציה באמצעות סיבות? אליעד כהן מסביר כי ישנן מספר שיטות ליצור מוטיבציה חזקה להשגת יעדים באמצעות סיבות ויתרונות. ראשית, השיטה הנפוצה והידועה ביותר היא להסתכל ולהתמקד ביתרונות של הפעולה שרוצים לעשות. ... ואת החסרונות הבריאותיים שבהמשך העישון. שיטה זו מתבססת על מניפולציה מחשבתית של יתרונות מול חסרונות. מה החיסרון בשיטת יצירת מוטיבציה באמצעות סיבות? למרות שהשיטה של יצירת מוטיבציה באמצעות סיבות ויתרונות נפוצה ויעילה, אליעד מזהיר מפני החיסרון המרכזי שלה - התלות בסיבות. לדבריו, כאשר המוטיבציה של אדם בנויה על סיבות בלבד, אם האדם יתחיל לפקפק באמיתות הסיבות, המוטיבציה שלו עלולה להיחלש מאוד. בנוסף, כאשר האדם יכשל בהשגת היעד, הוא עשוי לחוות סבל רב כי אין לו סיבות ... טוב לבריאותו, וכמה רע יהיה לו אם לא יקום. אך ברגע שיתחיל לחשוב שהסיבות אינן מספיק חזקות או נכונות, המוטיבציה עלולה להיעלם במהירות, והוא ימצא את עצמו במאבק מתמיד מול ספקות. איך יוצרים מוטיבציה מוחלטת בלי סיבות בכלל? אליעד כהן מציע שיטה נוספת ועמוקה יותר ליצירת מוטיבציה חזקה ומוחלטת: מוטיבציה בלי סיבות כלל. לפי גישה זו, האדם מחליט שהוא רוצה משהו פשוט כי כך הוא רוצה, בלי לחפש לכך ... כלל, כי העישון אינו אופציה במחשבתו, כפי שאף אדם לא חושב לפגוע בעצמו כאלטרנטיבה למשהו שלא הצליח בו. זוהי מוטיבציה מוחלטת, שאינה תלויה בשום דבר חיצוני או הגיוני. אליעד מביא דוגמה נוספת של אדם שרוצה ללכת להתאמן בחדר כושר, ... מבטלת את ההתלבטויות, את הדיונים הפנימיים ואת האפשרות לוותר, מכיוון שאין שום סיבה שמאפשרת ויתור או התלבטות. מה החיסרון במוטיבציה מוחלטת ללא סיבות? החיסרון בגישה זו של מוטיבציה מוחלטת ללא סיבות הוא שהיא עשויה להוביל את האדם לקיצוניות מסוימת. כאשר האדם פועל מתוך מוטיבציה ללא סיבה, הוא עשוי לאבד את הראש ולהיות עיוור לחלוטין לתוצאות, גם אם הן מזיקות מאוד. לדוגמה, אדם עלול ... סיכון. גישה זו עשויה להוביל את האדם למצבים מסוכנים אם לא ישתמש בה בתבונה. כיצד משלבים בין השיטות ליצירת מוטיבציה מושלמת? אליעד מציע שילוב בין שתי השיטות ליצירת מוטיבציה. לדבריו, כדאי להשתמש בשתי הגישות באופן מאוזן: לפעמים כדאי להשתמש בשיטת הסיבות, לחשוב על היתרונות והחסרונות, ולהשתכנע באופן הגיוני למה כדאי להשיג את המטרה. ולפעמים, כשהשיטה הזו מתחילה להתערער והסיבות נראות פחות משכנעות, כדאי לעבור לגישה של מוטיבציה מוחלטת בלי סיבות. האיזון בין הגישות יאפשר לאדם ליהנות מהיתרונות של שתיהן: מצד אחד, המוטיבציה ההגיונית והמאוזנת של שיטת הסיבות, ומצד שני, העוצמה והמוחלטות של הגישה השנייה של פעולה ללא סיבה. אליעד מדגיש כי ... בנוח עם הבחירות שלנו, אך למעשה, בסופו של דבר, הרצון הבסיסי הוא תמיד ללא סיבה. כיצד להשתמש נכון בשיטת המוטיבציה ללא סיבה? אליעד מדגיש כי שימוש נכון בשיטת המוטיבציה ללא סיבה צריך להיעשות רק כאשר האדם מרגיש שהוא יכול באמת להאמין בכך ולפעול לפיה. אם האדם ינסה להשתמש ... לעצמו, הוא עשוי למצוא את עצמו במצב גרוע יותר, מכיוון שכעת הוא איבד את האמון שלו גם בסיבות וגם במוטיבציה חסרת הסיבות. לכן, חשוב להשתמש בגישה הזו בזהירות ולהכיר את עצמנו היטב כדי להבין מתי אנו יכולים להשתמש בה באופן יעיל ומתי לא. לסיכום, אליעד כהן מציע שני כלים חזקים ליצירת מוטיבציה ולהשגת מטרות, ומסביר כיצד לשלב ביניהם באופן מיטבי על מנת ליצור מוטיבציה חזקה, יציבה ומאוזנת שתשרת את האדם לאורך זמן. איך ליצור מוטיבציה חזקה? יצירת מוטיבציה ללא סיבה האם אפשר ליצור מוטיבציה מוחלטת? יתרונות וחסרונות של יצירת מוטיבציה איך להניע את עצמי לפעולה? איך להתמיד בהשגת יעדים? מהי מוטיבציה פנימית?
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על יעדי מכירות, הצבת יעדים, מוטיבציה למכירות, תוכנית אימון, השגת מטרות ויעדים, איך ליצור מוטיבציה? איך להציב מטרות בצורה נכונה? איך לא להציב מטרות? חוסר מוטיבציה, יצירת מוטיבציה לעובדים, מוטיבציה למכירות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מוטיבציה, איך להצליח בכל תחום, השגת מטרות ויעדים, מוטיבציה להצלחה בחיים, הצלחה בחיים, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להצליח לחיות עם שקט נפשי - הספר על: הצלחה בחיים, מוטיבציה, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: השגת מטרות ויעדים, האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמדה באימון אישי איך לתת מוטיבציה לעובדים? מוטיבציה לא להגיע לחדלות פירעון להצליח בתור מנכל הסיכוי להיכשל איך לעשות קמפיין מוצלח? מוטיבציה לניקיון ללמוד מהצלחה מוטיבציה להאיץ את קצב ההתקדמות שלך עודף מוטיבציה שלילית איך להצליח בלי תעודת בגרות? מומחה בתחומו יכול להיכשל בעסקים הצלחה ושינוי חשיבה איך להקים סטארטאפ מצליח? להיכשל ולא להצליח להצליח כמו אנשים מצליחים איך לגרום לעובד למוטיבציה? להצליח יותר מאחרים להצליח בתפקיד יעדים נכונים איך להצליח בחינוך? התמדה בהתפתחות חוסר מוטיבציה לא להגיע לחדלות פירעון הצלחה בצורה קלה איך לדעת שהטיפול בטראומה הצליח? איך להצליח לשמור על המשקל? סיפורי הצלחה מעוררי השראה להצליח להפסיק התמכרות לא מצליח לסלוח על בגידה מרדף אחרי מטרות גשמיות מוטיבציה חזקה לשפר את ההצלחה גברים מצליחים הצבת מטרות בחיים יציאה לחופשה ומוטיבציה לעבוד הגדרת מטרות בצורה נכונה טבלת יעדי מכירה משפטי מוטיבציה להצלחה מהי מוטיבציה אמיתית? הצלחה בגדול איך לשמור על חשק ומוטיבציה להתמיד? הצלחה בחיים תעשה אותך מאושר מנטורים להצלחה בחיים לזייף הצלחה מוטיבציה לפני משחק להתמיד בגמילה לרצות להצליח יגרום לך להיכשל להתמודד עם קשיים בדרך להצלחה הצלחה בקרב איגרוף איך להצליח למכור מוצר יקר? אני לא מצליחה להימשך אליו להצליח עם בחורות להשיג הצלחה איך להצליח בלי מוטיבציה? האם אני כישלון? למה לא להציב מטרות? להצליח לשכנע אנשים להתמיד למרות שרואים תוצאות שליליות לאתגר את עצמך ולהצליח בגדול אני לא מצליח למכור גורמים למוטיבציה איך לבחור יעדים? מטרות ויעדים מוטיבציה לסידור הבית קושי להתמיד יגרום לך להיכשל להצליח בחינוך מטרה מוחלטת אחוז הצלחה המרדף אחרי ההצלחה כישלון בחיים מוטיבציה הכרתית מטרה לא מדידה איך שף מוצלח פושט רגל? לא מצליח להאמין בעצמי להיות עצלן ולהצליח בגדול אני לא מצליח להבין הצלחה יוצרת חרדה איך להצליח במהירות? הצלחה בלימוד להצליח ללא השכלה מי שרוצה להצליח? הצלחה כלכלית להצליח במבחן שיחת מוטיבציה רוחנית חוסר מוטיבציה לעשות דברים מנטורים למוטיבציה מוזיקה נותנת מוטיבציה למה אני לא מצליח להירדם? מוטיבציה חיובית להצליח עם גברים לא מצליח להפסיק להרגיש רע בחורה מוצלחת מוטיבציה להתאמן לגרום לעובד למוטיבציה להמשיך הלאה אחרי כישלון מוטיבציה לטיפול סיבות לחוסר הצלחה בחיים מטרות לא מדידות אני יכול להצליח עוד נושאים ...
האתר Success.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג, מאמן אישי לנחישות, קאוצינג בתחום מוטיבציה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Success.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 08_09_2025 השעה 19:30:37 - wesi19