מטרות ויעדים, התמדה ונחישות, דבקות במטרה, להתמיד במטרות, השגת מטרות בחיים, הצבת יעדים, הצבת מטרות, להשיג מטרות ובו יתבאר אחד העניינים שקשורים להצבת מטרות ויעדים. והוא, העניין של נחישות ושל דבקות במטרה. ויתבאר מהי נחישות אמיתית להשגת מטרות? ואיך להשיג מטרות על ידי דבקות במטרה? ומהי התמדה ונחישות אמיתית, שהאדם צריך כדי להשיג מטרות בחיים? ועוד. וראשית נסביר, מהי בעצם מטרה? וכיצד האדם מגדיר לעצמו מטרה בחיים? והעניין הוא, די פשוט. והוא, שמטרה ... היא בעצם רצון של האדם להשיג דבר כלשהו בחיים שלו. זא שכאשר האדם נולד, עדיין כמעט ואין לו שום מטרות בחיים (מלבד אולי להיות בריא וכיוב). וכאשר האדם גדל, הוא מתחיל להציב לעצמו מטרות בחיים. ומהן בעצם המטרות שהאדם מציב לעצמו בחיים? המטרות האלו, הן בעצם הרצונות של האדם, שהוא מזדהה איתם ושהוא חושב שחשוב שהוא ישיג אותם. כי כל הזמן באים לאדם ... שהוא רוצה. ומטרה פירושה, רצון שהאדם חושב שאם הוא ישיג אותו, אז יהיה לו טוב יותר. וממילא זה אומר, שהמטרה הראשית של כל האנשים בעולם, היא להרגיש כמה שיותר טוב. וכאשר האדם מציב לעצמו איזו מטרה, דהיינו, מזדהה עם רצון כלשהו, עכשיו על האדם בעצם להתאמץ להשיג את המטרה שלו. כי האדם לא מציב לעצמו מטרות, שהוא כבר השיג אותן. אלא האדם מציב לעצמו מטרות, שהוא עוד לא השיג אותן. זא האדם לא רוצה לאכול, כאשר הוא שבע. אלא האדם רוצה לאכול, כאשר הוא ... לעצמו מטרה להגשים את הרצון שלו, הרי שבעצם הוא מציב לעצמו מטרה, לשנות את המציאות. וככל שיש לאדם יותר מטרות בחיים, כך בעצם זה אומר, שהאדם פחות מרוצה מהחיים שלו. כי המטרות של האדם בחיים, מבטאות את הדברים שהאדם לא מרוצה מהחיים כפי מה שהם. ומי שהוא בדיכאון מכך שאין לו מטרות בחיים, זה רק בגלל שיש לו מטרה מאוד גדולה בחיים, שהיא למצוא משמעות לחיים שלו, ולמצוא מטרה בחיים. אבל ... תמיד, ולא משנה למה הכל מושלם בעיניו תמיד, אלא משנה שהכל מושלם בעיניו תמיד, הרי שממילא, אין לו שום מטרות בחיים. כך שבכל מקרה, מטרות בחיים אפשריות, רק כאשר האדם חושב שיש דברים כלשהם במציאות, שלא מספיק מוצאים חן בעיניו, ושהוא היה רוצה לשנות אותם. ובלי שום מטרות בחיים, בלי זה אין חיים עם משמעות. כי המשמעות בחיים, נוצרת רק לפי המטרות של האדם בחיים. שאז, ככל שהאדם משיג יותר את המטרות שלו, כך יותר טוב לו. וככל שהאדם פחות משיג את המטרות שלו, אז יותר רע לו. אבל, בלי מטרות בכלל, אין שום רצונות כלשהם, ואז אין טווח רגשי, של טוב ורע וכיוב. כך שמוכרח שיהיו לאדם מטרות בחיים, ... אומר, שכאשר יש לאדם מטרות ויעדים בחיים, הרי בעצם על האדם להבין, שמוכרח שיהיה לו מאמץ כלשהו, להשיג את המטרות האלו. וככל שהמטרה של האדם, רחוקה יותר מהאדם. דהיינו, ככל שהאדם הציב לעצמו מטרה לשנות את המציאות, ולגרום לה להיות ... שלו ואת האפשרות שלו להשיג אותה. זא האדם יהיה מוכן להתאמץ, אפילו תמורת הגדלת הסיכוי והגדלת האפשרות, להשיג את המטרה החשובה. וככל שהמטרה חשובה יותר לאדם, כך הוא יהיה מוכן להסתכן יותר במאמץ מיותר, תמורת האפשרות להשיג את המטרה. ויש ... מוכן להתאמץ במאמץ אין סופי, גם תמורת אפשרות בלבד הכי קטנה בעולם, להשיג את המטרה שלו. כי כאשר השגת המטרה היא ממש חשובה, כגון לדוגמה קדושת החיים / אושר פנימי וכיוב, אז ממילא האדם מוכן לתת את כל מה שיש ... את האהבה שלו כלפי המטרה שלו, היא על ידי זה שהאדם שואל את עצמו, למה אני רוצה להשיג את המטרה הזאת?! כי כל מטרה שהאדם רוצה להשיג אותה, היא עבור איזה דבר שהאדם אוהב אותו. והאדם אוהב את הבריאות שלו, ... יותר על הסיבות שבגללן הוא מתאמץ, כך הוא נזכר יותר במה שבאמת חשוב לו, וכך הוא נקשר יותר רגשית, למטרה הסופית שאותה הוא רוצה להשיג. ולפעמים, כאשר האדם שואל את עצמו, למה אני רוצה להשיג את המטרה הזאת, אז לפעמים כבר אין לו חשק להשיג את המטרה הזאת. כי הוא מבין, שהיא לא באמת חשובה לו. כי השאלה של האדם את עצמו, למה אני רוצה להשיג את ... מטרה להשיג אותה, אז מכך האדם מפיק לעצמו גם תת מטרות, שאם הוא ישיג אותן, אז הוא ישיג את המטרה הראשית שלו. והאדם משיג מטרות קטנות, כדי להשיג את המטרה הגדולה. ולפעמים יש דרך להשיג את המטרה הגדולה, בצורה יותר קצרה. אבל בגלל שהאדם כבר מזדהה עם הרצון שלו להשיג את תתי המטרות שלו, דהיינו, המטרות הקטנות שלו, שאמורות להשיג לו את המטרה הגדולה, אז האדם לא רואה את האפשרות הקלה יותר, להשיג את המטרה הגדולה. ואז נוצר אצל האדם מאמץ מיותר, חסר תועלת אמיתית. וכאשר האדם שואל את עצמו תמיד, למה אני בכלל מתאמץ, אז האדם נזכר תמיד ונשאר ממוקד תמיד, במטרה המרכזית שלו. ואז האדם לא שוכח מה באמת חשוב לו. ואז האדם יכול להיות עירני, לדרכים קצרות יותר, להשיג את המטרה המרכזית שלו, שהיא הדבר החשוב ביותר עבורו. וככל שהאדם מתאמץ יותר למען איזה דבר, כך מצד אחד הוא מתחיל לאהוב ...

... והקונפליקט שמתרחש כאשר יש לנו מטרות מיידיות שמתנגשות עם מטרות ארוכות טווח. הוא הביא דוגמה שבה יש לאדם שתי מטרות: המטרה המיידית, כמו לקנות גלידה, ומטרה רחוקה, כמו לחסוך כסף כדי להתעשר. כאן, הסוגיה היא איך אנו בוחרים להקצות את המשאבים שלנו (זמן, כסף, אנרגיה) בין המטרות השונות. אליעד הסביר כי כל אדם נתקל בסיטואציות כאלה בחיים, שבהן יש לו מטרות קטנות ומיידיות שמספקות סיפוק מיידי, אך ... עושים דורשת ויתור על משהו אחר. הקונפליקט בין מטרות מיידיות למטרות רחוקות הדבר הראשון שצריך להבין, לפי אליעד, הוא שהמטרות הקטנות והמיידיות (כגון קנייה של גלידה או אכילת פיצה) לרוב יביאו לנו סיפוק מיידי. אך כדי להגיע למטרות הרחוקות (כגון להתעשר, להשיג בריאות טובה או להגיע להצלחה), עלינו להימנע מהסיפוק המיידי ולשקול את המטרה הרחוקה והארוכה, שהיא בדרך כלל דורשת מאמץ רב יותר, סבל והתמדה. הבעיה האמיתית, כפי שציין אליעד, היא ששני סוגי המטרות הללו מתנגשים פעמים רבות, מכיוון שיש לנו משאבים מוגבלים - בין אם מדובר בזמן, בכסף או באנרגיה. אם המשאבים שלנו לא היו מוגבלים, אז כמובן שהיינו יכולים להשיג גם את המטרות הקטנות וגם את המטרות הרחוקות. אך מכיוון שהמשאבים מוגבלים, אנו צריכים להחליט לאן להקצות את האנרגיה שלנו - האם להשקיע במטרה המיידית והקלה או ... מיידית (כמו אוכל טעים או פעילות משמחת), המוח שלנו ייטה לבחור בה, על אף שהיא לא בהכרח משרתת את המטרות הרחוקות יותר. לעומת זאת, המטרה הגדולה, שדורשת זמן והשקעה, מצריכה סבלנות ושכנוע פנימי כדי לא להתפתות להנאות המיידיות. הצורך להרגיש ... שזו תהיה הבחירה במטרה הגדולה שדורשת זמן ומאמץ. הבעיה כאן היא ששאיפה להרגיש טוב בטווח הקצר עלולה לדחוק את המטרות הגדולות, שכן אנחנו פועלים מתוך רצון להימנע מסבל או חוסר סיפוק מיידי, גם אם בסופו של דבר המטרה הגדולה תוביל ... בהמשך. החשיבה היחסית והשקר העצמי אליעד מציין שהחשיבה היחסית נכנסת כאן לתמונה - עלינו לשקר לעצמנו, לראות את החסרונות במטרות הקטנות (כמו בזבוז זמן על פייסבוק) ולהתמקד ביתרונות של המטרות הגדולות (כמו הזדמנויות חדשות, הישגים ארוכי טווח ותחושת סיפוק גדולה). לדוגמה, אליעד שאל את השואל מה היתרונות בלגלוש בפייסבוק בבוקר, ... אנחנו צריכים לראות בה רק את היתרונות. אליעד מסביר את ההתמודדות הפנימית שלנו - מצד אחד, אנו יכולים להבין שהמטרות הקטנות עשויות להיות מספקות בטווח הקצר, אך מצד שני, אם אנו רוצים שינוי אמיתי בחיינו, עלינו לבחור במטרות הגדולות. כדי להשיג את השינוי הזה, אנחנו צריכים לפתח יכולת לשקר לעצמנו ולהתמקד רק ביתרונות של המטרות הרחוקות. סיכום - האם זה משנה מה עושים? לאורך ההרצאה, אליעד הסביר שאין תשובה אחת נכונה, כי כל בחירה כרוכה בעלות - אם בחרנו במטרות הקטנות, אנחנו בוחרים בסיפוק המיידי, אך אנחנו עלולים לשלם על כך בטווח הרחוק. אם בחרנו במטרות הגדולות, אנחנו מוותרם על הנאה מיידית בתמורה להשגת תוצאה טובה יותר בעתיד. בסופו של דבר, אנחנו תמיד משלמים על הבחירות שלנו, בין אם מדובר בסבל או בהנאה. לסיכום, הדרך להשקיע במטרות הגדולות היא לשקר את עצמנו, להפסיק להתמקד בהנאות המיידיות ולראות את המטרות הגדולות רק כטובות. אם אנחנו מצליחים לשנות את הזווית שבה אנו רואים את המטרות שלנו, אנחנו יכולים לבחור בצורה יעילה ... בעתיד. אליעד מציין כי הבעיה העיקרית היא משאבים מוגבלים - הזמן, האנרגיה והכסף שיש לנו, שאותם אנחנו צריכים להקצות למטרות השונות. כשיש לנו מטרות רבות אך משאבים מוגבלים, אנחנו חייבים לבחור היכן להשקיע את האנרגיה שלנו. הוא מסביר שיש לנו שלושה סוגי מטרות: 1. מטרות מיידיות - המטרות הקטנות והפשוטות שמספקות תחושת סיפוק מידי, כמו אכילת פיצה או קניית גלידה. 2. מטרות גדולות - מטרות שהן רחוקות יותר ... לך את טובתך בעתיד, גם אם זה קשה. זהו חלק מהחשיבה שבאה לתמוך בהתמדה. אליעד ממליץ לראות את החסרונות במטרות המיידיות ולהתמקד רק ביתרונות של המטרות הגדולות. מה המניפולציה שאנחנו עושים עם עצמנו? לאחר מכן, אליעד עובר להסביר את תהליך השקר שאנחנו עושים עם עצמנו: אנו ... בהנאה ובסבל. לסיכום, התשובה לשאלה איך לגרום לנו להשקיע במטרות רחוקות יותר היא לשקר את עצמנו, לראות את היתרונות במטרות הגדולות ולמצוא חסרונות במטרות הקטנות כדי להניע את עצמנו לכיוון הנכון. מטרות ויעדים בחיים איך ליצור מוטיבציה? הצבת מטרות רחוקות מניפולציות פנימיות ההחלטות בחיים ובחירה במטרות ש: אז השאלה שלי זה איך לגרום לעצמי לפעול עפ בוא נקרא לזה מטרות העל או רצונות שלי לטווח הרחוק, ולא עפ הרצונות המידיים שעולים בכל רגע נתון. אליעד: אוקיי, הוא אומר שיש לו ... מטרה לאכול את הפיצה, כאילו מטרה מיידית ומטרה גדולה. יש את הקונפליקטים האלה. ש: שלא בהכרח מתנגשות, בא נגיד המטרות המיידיות מבזבזות, בא נגיד על חשבון.. אליעד: כן, הן מתנגשות באופן יחסי. אתה יכול גם וגם אבל זה כאילו שאתה ... הקרובה וגם את המטרה הרחוקה, עכשיו המשאבים שלך מוגבלים, אתה רואה הרגל שאינטואטיבית אתה מוציא את המשאבים שלך על המטרות המיידיות ואתה שואל איך אתה יכול לגרום לעצמך, את האיקס משאבים שיש לך להשקיע על המטרות הגדולות יותר ואני בכוונה טרחתי לציין שיש לך משאבים מוגבלים, כי אם הם לא היו מוגבלים לא הייתה בעיה מלכתחילה, ... - כך נראה איך לנווט את זה. ש: שאולי בעצם, השאלה היא למה אני חושב שאני ירגיש יותר טוב במטרות הקטנות. אליעד: לא, את זה אתה כבר חושב, כי אתה משקיע יותר בקטנות מאשר בגדולות. כדי לשכנע אותך לא להשקיע ... אותה מיד, אתה לא צריך לחסוך בשביל להשיג אותה, אתה עכשיו משיג אותה. ש: כן, באופן מיידי, זה העניין, במטרות הקטנות - עכשיו אני מרגיש יותר טוב ובמטרה הגדולה זה אולי, מתישהו אני ירגיש טוב. אליעד: זה כמו נגיד, איך ... חיי נצח? אז אתה יודע, בשביל האופציה של חיי הנצח עוד 70 שנה אתה אומר אני מוכן לוותר על המטרות המיידיות. עכשיו, יש כאלה שאומרים לו לא שכנעת אותי. אני רוצה לאכול עכשיו, לא מחר ויש כאלה שאומרים וואלה, החיים ... ש: אוקיי.. אליעד: אז מה המסקנה בעצם? כדי לשכנע אותך להשקיע יותר במטרות רחוקות, צריך לגרום לך לחשוב שהשקעה במטרות היותר רחוקות תביא לך יותר תשואה בסך הכל הכללי ביחס למטרה הכללית יותר של להרגיש טוב, יותר מאשר להשקיע במטרות הקטנות. נכון? ש: נכון. אליעד: יפה, זה קודם כל התשובה הכללית. עכשיו אם אתה רוצה, תביא דומה ספציפית וננתח אותה. ... מנתחים מה האופציות, יכול להיות שאין דרך, יכול להיות שאין פתרון. רואים קודם כל מה הדרך. זאת אומרת שאם המטרות הקטנות יתנו לך פחות תועלת, פחות הנאה נגיד שיום אחד כבר ימאס לך מהפייסבוק בלי קשר לכלום ואם המטרות הגדולות ייצגו עבורך דברים מאוד מאוד גדולים, אז ממילא, מטבע הדברים, אתה תשקיע יותר במטרות הגדולות. ש: אוקיי. אליעד: יפה. עכשיו מה צריך לעשות? מה האמת? במה עדיף להשקיע בזה או בזה? ש: האמת המוחלטת? אליעד: כן. מה האמת המוחלטת? ש: שלא משנה. אליעד: יפה! לא משנה. עכשיו, מה האמת המוחלטת שיותר טוב, המטרות הגדולות או הקטנות? תשובה: בכל אחד יש יתרונות וחסרונות. ופה נכנסת לעניין החשיבה היחסית, זאת אומרת שפה אתה צריך להתחיל לשקר קצת. זה אומר שעל המטרות הקטנות אתה צריך לשקר ולראות את החסרונות שלהן ועל המטרות הגדולות - אתה צריך לשקר ולראות את היתרונות שלהם. ולשקר, על המטרות הגדולות לראות רק יתרונות ובהנאות הקטנות לראות רק חסרונות, שזה שקר. לדוגמה: מה החסרונות בלקום בבוקר ולגלוש בפייסבוק? מה היתרונות ... את האמת, האמת היא שזה לא משנה מה אתה עושה, תקבל את עצמך כמו שאתה, עזוב אותך, למה להתמיד במטרות הגדולות? תצמד לאמת שזה לא משנה ותמשיך להתבטל למוות, מה אכפת לך? לא? אבל אתה אומר קשה לי להצמד לאמת ...

הצבת מטרות בצורה נכונה, 2 סוגים של הצבת מטרות, איך להצליח להפסיק התמכרות? איך להיגמל מהתמכרות? איך להציב מטרות בצורה נכונה? מטרה פוזיטיבית, מטרה נגטיבית, מטרה חיובית, מטרה שלילית, מטרה להפסיק, מטרה להתחיל, מטרות ויעדים איך להציב מטרות בצורה נכונה לשינוי הרגלים? כאשר אדם מחליט לשנות הרגל או להיגמל מהתמכרות מסוימת, הוא עומד בפני שני סוגים של מטרות: מטרות שליליות ומטרות חיוביות. חשוב מאוד להבין את ההבדל המהותי בין שני סוגי המטרות האלו, כי בכך טמונה היכולת האמיתית להצליח בשינוי. אנשים רבים נכשלים בשינוי הרגלים, לא בגלל חוסר רצון או נחישות, אלא מפני שהגישה שלהם להצבת מטרות לא נכונה מלכתחילה. מהן מטרות שליליות, ולמה הן לרוב נכשלות? מטרות שליליות הן מטרות המתמקדות בעצירת פעולה או בהרגל מסוים, למשל להפסיק לעשן, להפסיק לאכול מתוק, להפסיק לצפות בטלוויזיה יותר מדי וכדומה. אנשים שחושבים ... על עישון כל הזמן, ולכן הוא למעשה רק מחזק את ההרגל המזיק שהוא רוצה להפסיק. בנוסף, סיבה מרכזית לכך שמטרות שליליות נכשלות היא שהרגלים שליליים מספקים צורך כלשהו לאדם. אם אדם אוכל מתוקים או גאנק פוד באופן קבוע, בדרך ... לשעמום או להקלת מתחים. לכן, פשוט להפסיק משהו בלי לתת מענה לצורך הבסיסי שההרגל סיפק, נדון מראש לכישלון. מהן מטרות חיוביות, ואיך הן עוזרות לשינוי מוצלח? מטרות חיוביות הן מטרות שמכוונות ליצירת הרגלים חדשים, חיוביים ובריאים, במקום להתעסק בהרגל השלילי הישן. לדוגמה, במקום להפסיק לעשן, המטרה החיובית תהיה להתחיל לעשות ספורט באופן קבוע. במקום להפסיק לאכול מתוק, המטרה תהיה להתחיל לאכול פירות וירקות באופן קבוע. במקום להפסיק לצפות הרבה בטלוויזיה, המטרה תהיה להתחיל לקרוא ספרים. הסיבה שמטרות חיוביות עובדות טוב יותר, היא שהאדם משקיע את האנרגיה שלו בפיתוח הרגל חדש ובריא שמחליף את ההרגל הישן. ברגע ... והלא רצויים נעלמים כמעט מעצמם, והשינוי הופך לטבעי, פשוט ואפילו מהנה. איך לשנות הרגלים? איך להיגמל מהתמכרות? איך להציב מטרות בצורה נכונה? למה קשה להפסיק התמכרות? איך להתחיל הרגלים חדשים? כיצד להצליח בשינוי הרגלים? להתמקד בהתחלות ולא בהפסקות כאשר ... לעשות במקום העישון? אולי זה לפתח הרגלים בריאים יותר כמו ספורט, תזונה טובה יותר, או עיסוק יצירתי. ההבדל בין מטרות שליליות למטרות חיוביות יש שני סוגים של מטרות: מטרות שליליות - מטרות שמכוונות להפסקת הרגלים, כגון אני רוצה להפסיק לאכול מתוק, אני רוצה להפסיק לדחות דברים, אני רוצה להפסיק להתעצבן. מטרות חיוביות - מטרות שמכוונות להתחלת הרגלים חדשים, כגון אני רוצה להתחיל לאכול בריא, אני רוצה להתחיל להיות פרודוקטיבי יותר, אני רוצה ללמוד לשלוט ברגשות שלי. הסיבה לכך שמטרות שליליות לרוב אינן מצליחות היא שההרגלים שאנו רוצים להפסיק ממלאים צורך מסוים. כלומר, כאשר אדם רוצה להפסיק לאכול גאנק ... אנו מתמקדים בבנייה של הרגל חדש, אנו מפנים את האנרגיה שלנו לכיוון חיובי, ולא יוצרים מאבק פנימי. לדוגמה, אם המטרה היא לאכול בריא, אפשר להגדיר יעד כמו בכל יום אני אוכל שתי מנות של ירקות ופירות. עם הזמן, הגוף וההרגלים ... במקום במה שאתם רוצים להימנע ממנו, תגלו שהשינוי מגיע בצורה טבעית, ללא מאבק. איך להתחיל הרגלים חדשים? איך להציב מטרות בצורה נכונה? איך לשנות דפוסי חשיבה? איך להיפטר מהרגלים מזיקים? כיצד להתמיד ולהצליח בשינוי אישי? איך לשנות הרגלים? איך ...

הגדרת מטרות בצורה נכונה, להצליח כמה שיותר, לחשוב בגדול, לחשוב בענק, לרצות כמה שיותר, מטרות מדידות, מטרות קטנות, מטרות גדולות, איך להציב מטרה בצורה נכונה? שאיפה למצויינות, שאיפה לשלמות, להשיג כמה שיותר, הצבת יעדים איך כדאי להגדיר מטרות בצורה נכונה? הגדרת מטרות בצורה נכונה היא נושא מרכזי עבור אליעד כהן בהרצאה זו. הוא פותח את השיחה בשאלה האם כדאי להגדיר מטרות מדידות, כמו אני רוצה להרוויח מיליון דולר בשנה, או מטרות שאינן מדידות אך שואפות להצלחה מרבית, כמו אני רוצה להרוויח כמה שיותר. אליעד מציע תחילה להסביר את ההבדל בין סוגי המטרות. כאשר אדם מציב בפניו מטרה מדידה וברורה, כמו סכום כסף מסוים שהוא שואף להרוויח, הוא מקבל כיוון ברור להצלחה. במקרה כזה, אם הוא יגיע למיליון דולר, הוא עשוי להפסיק כי זו הייתה מטרתו המוגדרת. ההגדרה של מטרה מדידה, אם כן, עוזרת לאדם לדעת מתי הוא הגיע למטרה, ומתי הוא יכול להפסיק להילחם ולהשקיע. אולם, במקרה שבו אדם שואף להרוויח כמה שיותר, אליעד מציין שהשאלה היא למה ... הוא מציין, האדם בעצם שואף ללא גבולות - כמה שיותר הוא לא סכום מדוד. אך אליעד גם מזהיר שהתמקדות במטרה לא מדידה יכולה להיות בעייתית. כאשר אדם לא יודע מהי מטרתו בדיוק, הוא עשוי להיתקל בקשיים בתכנון הדרך להגשמתה. אם נאמר לאדם תתאמץ כמה שיותר, הוא עשוי לא לדעת איך להתחיל, או איך למנוע את עצמו להימנע מההתקדמות. יש אנשים שזקוקים לכיוון ברור מאוד כדי להצליח, והמטרה הלא מדידה עשויה לבלבל אותם ולהפוך את המאמץ לחסר תוצאה. מנגד, יש גם חיסרון במטרות מדידות: הן עשויות להוריד את המוטיבציה. כאשר אדם מציב לעצמו יעד מדוד כמו מיליון דולר, הוא עלול להפסיק את מאמציו ברגע שהוא משיג את יעדו, במקום להמשיך ולשאוף ליותר. לכן, במקרים כאלה עדיף להגדיר מטרה לא מדידה, שתשאיר לאדם מקום לשאוף תמיד להישגים גבוהים יותר. לסיכום, אליעד מציע ששימוש במטרות מדידות או מטרות שאינן מדידות תלוי באדם ובצרכים האישיים שלו. אם אדם מסוגל להתמודד עם מטרה לא מדידה ולהתמיד בה, זו יכולה להיות הגדרה טובה בשבילו. אך אם הוא זקוק להכוונה ברורה יותר, אז עדיף להגדיר מטרה מדידה, שתשמור אותו ממוקד ומונעת בלבול. הגדרת מטרות מטרות מדידות שאיפה למצוינות השגת מטרות מטרות לא מדידות תכנון מטרות איך כדאי להגדיר מטרות בצורה נכונה? מטרות מדידות או מטרות שאיפות גדולות? אליעד פותח את הנושא בשאלה האם כדאי להגדיר מטרה מדידה או מטרה שהיא לא מדידה, אך שואפת להשגת המקסימום. הוא מציג את הדוגמה של אדם שרוצה להרוויח מיליון דולר בשנה מול אדם שרוצה להרוויח כמה שיותר. השאלה היא מה עדיף: להגדיר מטרה מדידה וברורה או מטרה שאינה מדידה אך מכוונת להצלחה מקסימלית? כדי להסביר את העניין, אליעד מציע להתמקד בסוגי אנשים שונים. אם אדם אומר שהוא רוצה להרוויח מיליון דולר בשנה וזו המטרה שהוא מציב לעצמו, זו מטרה מדידה וברורה. במקרה כזה, אם הוא יגיע למיליון, הוא יפסיק, כי זו המטרה שהגדיר. ... לא מדידה עלולה להוביל לאי - בהירות או חוסר מוטיבציה, עדיף להגדיר מטרה מדידה שתניע את האדם לפעולה. הגדרת מטרות מטרות מדידות שאיפה למצוינות השגת מטרות מטרות לא מדידות

מוטיבציה להשגת מטרות, איך להשיג מטרות? איך להגדיר מטרות? איך לממש את עצמך? למה אני לא משיג את המטרות שלי? למה אני לא מצליח בחיים? איך לנסח מטרות? פחד מוגדר, איך לנטרל כל פחד? חשיבה מופשטת מדוע אנשים לא מצליחים להשיג את המטרות שלהם? הסיבה העיקרית לכך שאנשים לא מצליחים להשיג את המטרות שלהם, לפי אליעד כהן, היא חוסר בהירות והגדרה לא מדויקת של המטרות עצמן. כאשר המטרה אינה מוגדרת באופן ברור וחד - משמעי, נוצר מצב שבו האדם מתקשה להתקדם, מאחר ואין לו נקודת ייחוס מדויקת להגעה למטרה. לדוגמה, אם אדם אומר שהוא רוצה לעשות ספורט אך לא מגדיר איזה ספורט בדיוק, מתי הוא רוצה לבצע אותו, ובאיזו דרך, אזי המטרה נותרת מופשטת ומעורפלת מדי. מצב זה מקשה מאוד על מימושה בפועל. מהי הדרך הטובה ביותר להגדיר מטרות? כדי להגדיר מטרה באופן אפקטיבי, יש צורך ביצירת בהירות וחד - משמעיות במטרה עצמה. המטרה צריכה להיות מנוסחת כך שלא יהיה לה יותר מפירוש אפשרי אחד. למשל, המשפט אני רוצה להרוויח כסף הוא משפט ... כמו אני רוצה להרוויח בדיוק 2,500 שקלים בחודש הוא משפט הרבה יותר ברור, עם פירוש חד - משמעי. כאשר המטרה מוגדרת במדויק, האדם מגדיל משמעותית את סיכויו להשיג אותה, מכיוון שיש לו נקודת התמקדות מאוד ברורה וחדה. אולם, חשוב להדגיש שלצד היתרון הזה קיים גם חיסרון: ככל שהמטרה מדויקת יותר, כך עולה גם הסיכון להיכשל ולא להשיג אותה בדיוק כפי שהוגדרה, מה שעלול להוביל לאכזבה רבה יותר. איך ההגדרה המדויקת של המטרות קשורה לבריאת העולם? אליעד כהן משתמש בדוגמה פילוסופית של בריאת העולם כדי להמחיש את חשיבות ההגדרה המדויקת. הוא מסביר ... בדיוק כפי שאלוהים יצר את העולם על ידי צמצום אינסוף אפשרויות לאפשרות אחת ספציפית, כך גם אדם שרוצה להשיג מטרה חייב לצמצם ולהגדיר במדויק את מה שהוא רוצה, אחרת יישאר במצב של אפשרויות אינסופיות, ללא התקדמות ממשית. מדוע אנשים נמנעים מהגדרת מטרות ברורות? יש אנשים שנמנעים במכוון מהגדרה מדויקת של המטרות שלהם, מכיוון שהם חוששים שאם יגדירו במדויק את מה שהם רוצים ולא ישיגו את זה, יחוו אכזבה וכאב. על ידי השארת המטרה מעורפלת, הם מאפשרים לעצמם להימנע מכאב האכזבה במקרה של כישלון, אך המחיר הוא שהם גם מקטינים את סיכוייהם להשיג ... רוצים באמת. במילים אחרות, הם משחקים על בטוח, אבל למעשה נמנעים מלחוות הצלחה ממשית וממוקדת. איך מונעים בלבול בהגדרת מטרות? כדי להימנע מבלבול, יש לנסות להגדיר את המטרות בצורה מפורטת עד הסוף. למשל, אם אדם אומר אני רוצה זוגיות טובה, זו מטרה כללית מדי ופתוחה לפרשנויות רבות. הוא חייב להגדיר מה בדיוק הוא מתכוון בזוגיות טובה. האם הוא רוצה תקשורת טובה ... בילוי משותף מסוים או משהו אחר ספציפי. רק לאחר שיבהיר לעצמו את הפרטים המדויקים, הוא יוכל באמת להתקדם לעבר מטרה זאת ולהשיג אותה. איך להגדיר ולנטרל פחד באופן מוחלט? אליעד כהן מסביר שכמו עם מטרות, גם פחד נובע מחוסר הגדרה ברורה ומדויקת של הדבר שמפחדים ממנו. כל פחד בעולם נובע מכך שאדם לא הגדיר ... האדם יכול לנטרל אותו לחלוטין. אם הפחד לא מוגדר, הוא נשאר מופשט ולכן מאיים ומטריד. מה הקשר בין הגדרת מטרות, פחדים ותוצאות פרקטיות? אליעד כהן מבהיר שלכל דבר בחיים יש תוצאות מעשיות: אם האדם יגדיר את המטרה בצורה ברורה וחד - משמעית, הוא יגדיל משמעותית את הסיכוי שלו להשיג אותה. מצד שני, אם האדם ישאיר את מטרתו או את פחדיו בצורה מעורפלת, הוא יישאר תקוע ולא יתקדם, משום שאין לו נקודת אחיזה ברורה במציאות. הדרך הטובה ביותר להשיג מטרות ולנטרל פחדים היא להתעקש על הגדרה מדויקת וברורה לחלוטין. ההצלחה תלויה ביכולת להגדיר במדויק ובפירוט את הרצונות והפחדים. איך להגדיר מטרות? איך להשיג מטרות בחיים? למה אני לא מצליח בחיים? איך להתמודד עם פחדים? מה לעשות כשאני לא משיג מטרות? כיצד לנטרל פחד? חשיבות הגדרת מטרות?

השגת מטרות גדולות, השגת מטרות קשות להשגה, מוטיבציה להתמדה, למה אני רוצה את המטרה? למה אני רוצה להצליח? להבין את הסיבה למה אני רוצה, מה המוטיבציה שלך? למה קשה להשיג מטרות גדולות? איך להצליח להשיג מטרות גדולות? מה המניע שלך? למה חשוב לדעת למה אתה רוצה להשיג מטרה גדולה? כאשר אדם מציב לעצמו מטרה גדולה וקשה להשגה, הוא חייב קודם כל להבין היטב מדוע הוא בכלל רוצה להשיג את המטרה הזאת. לדעת למה אתה רוצה משהו זו נקודת המפתח הקריטית, שממנה נובעת כל המוטיבציה להתאמץ, לפעול ולהתמיד בדרך להשגת המטרה. כאשר המטרה שלך היא משמעותית, גדולה ומאתגרת, סביר להניח שתתמודד עם מכשולים רבים בדרך. אם לא תהיה לך הבנה עמוקה של הסיבה שבגללה אתה רוצה את המטרה, המוטיבציה שלך תרד במהרה, והקושי והמאמץ יהפכו לבלתי נסבלים. לדוגמה, אם המטרה שלך היא להקים עסק מצליח, לא מספיק לרצות את זה כי כולם רוצים להצליח. עליך להבין מה בדיוק מניע ... התשובה בצורה עמוקה וברורה יותר, כך יהיה לך יותר קל להתמיד, להתאמץ, ולהתגבר על קשיים בדרך. למה קשה להשיג מטרות גדולות? השגת מטרות גדולות היא משימה מאתגרת, כיוון שמטרות כאלה דורשות מאמץ משמעותי ומתמשך. האתגר הגדול ביותר במטרות אלו הוא הצורך להתאמץ לאורך זמן רב, מה שמצריך רמת מוטיבציה גבוהה במיוחד. לא ניתן להשיג מטרה גדולה בעזרת מוטיבציה רגעית או זמנית. כדי לשמור על מאמץ מתמיד לאורך זמן, אתה חייב להבין למה אתה באמת רוצה את המטרה הזו. למשל, אדם שרוצה לרוץ מרתון, לא יכול להתבסס רק על רצון כללי או סתמי להיות בכושר. הוא חייב להבין ... להתאמן גם בימים קשים במיוחד. איך לבדוק עד כמה אתה מחובר למוטיבציה שלך? כאשר אתה נתקל בקושי משמעותי בהשגת המטרה, או כאשר אתה מרגיש שאין לך מספיק מוטיבציה, כדאי שתשאל את עצמך מספר שאלות מהותיות שיעזרו לך לברר עד כמה אתה באמת מבין למה אתה רוצה את מה שאתה רוצה: למה אני באמת רוצה להשיג את המטרה הזו? מה הדבר הזה יביא לחיי באופן אמיתי? איך בדיוק החיים שלי ישתנו אם אשיג את המטרה? מה עומד מאחורי הרצון שלי להשיג את המטרה הזאת? ככל שהשאלות האלו יקבלו תשובות ברורות, עמוקות וכנות יותר, כך תצליח להתחבר למוטיבציה פנימית חזקה יותר, אשר תוכל להניע אותך לפעול בצורה יעילה ולהשיג את המטרה, גם כשהדרך תיראה קשה מאוד. לדוגמה, אם מישהו רוצה להתקבל ללימודים באוניברסיטה מובילה אך הוא מתקשה למצוא מוטיבציה להשקיע ... ברגע שהוא יתחבר לתשובה המדויקת ביותר עבורו, הוא ימצא את האנרגיה להתמיד במאמצים הנדרשים. איך להצליח להתמיד בדרך אל המטרה? הצלחה בהתמדה לאורך הדרך קשורה באופן ישיר להבנת הסיבה מאחורי הרצון להשיג את המטרה. ככל שאתה מחובר יותר לסיבה האמיתית והעמוקה ביותר, כך יהיה לך קל יותר להתגבר על מכשולים וקושי בדרך. הידיעה ... הקשיים ולהמשיך לכתוב, למרות כל הקשיים והמחסומים שבדרך. לסיכום, למה אתה רוצה משהו זו השאלה החשובה ביותר בדרך להשגת מטרות גדולות? השלב הראשון והחשוב ביותר בדרך להגשמת מטרה גדולה הוא לברר לעומק ובכנות מלאה מדוע בכלל אתה רוצה את זה. ללא ידיעה זו, המאמץ והקושי יהפכו במהרה לבלתי נסבלים, והמטרה תיראה רחוקה ובלתי מושגת. לעומת זאת, כאשר אתה יודע בדיוק למה אתה רוצה להשיג את המטרה, שום קושי לא יעצור אותך, ותוכל לפעול בהתמדה וברצינות עד שתשיג את מטרתך. מוטיבציה השגת מטרות התמדה איך להצליח פיתוח כוח רצון מה המניע שלך להשגת המטרה? למה חשוב לדעת למה אתה רוצה משהו? למה חשוב לדעת למה אתה רוצה להשיג מטרה גדולה? כאשר מנסים להשיג מטרות גדולות וקשות להשגה, השלב הראשון והחשוב ביותר הוא להבין לעומק למה אתה רוצה את המטרה הזו. הידיעה הברורה של הסיבה היא המפתח להצלחה, משום שהיא זו שמניעה אותך להתאמץ ולהתמיד לאורך זמן. למה קשה להשיג מטרות גדולות? מטרות גדולות דורשות השקעת מאמץ משמעותית, וכדי להתאמץ לאורך זמן, צריך להיות רצון חזק. הרצון החזק הזה לא נוצר סתם כך - הוא מבוסס על הבנה עמוקה של הסיבה שבגללה אתה רוצה להשיג את המטרה. אם אינך בטוח בסיבה שבגללה אתה רוצה משהו, המוטיבציה שלך תרד, אתה לא תשקיע מספיק מאמץ, ובסופו של דבר - תתקשה מאוד להשיג את המטרה. לכן, אם אתה מרגיש שאין לך מספיק אנרגיה לפעול, כדאי לבדוק עד כמה באמת ברור לך למה אתה רוצה להשיג את המטרה. איך להצליח להתמיד בדרך אל המטרה? ברגע שאתה מבין היטב את הסיבה שבגללה אתה רוצה את המטרה שלך, קל ... שהתשובות שלך יהיו עמוקות וברורות יותר, כך תוכל להתחבר למוטיבציה שלך ולמקסם את הסיכוי להשיג את המטרה. מוטיבציה השגת מטרות התמדה איך להצליח פיתוח כוח רצון מה הדרייב שלך? מה מקור המוטיבציה שלך? למה אתה רוצה להשיג את המטרה שלך? ...

הגדרת מטרות ויעדים, הצלחה בחיים, מה אני רוצה? 3 גורמים לחוסר הצלחה, 3 גורמים לצרות, 3 גורמים לבעיות, למה חשוב לדעת מה אני רוצה? למה להגדיר מטרות? למה להציב מטרות? למה אני לא מצליח בחיים? הצבת יעדים, להגדיר את הרצון למה אנשים לא מצליחים להשיג את מה שהם רוצים בחיים? אליעד כהן מסביר שיש שלוש סיבות ... לשום מקום מוגדר. הוא זז ימינה ושמאלה, מגיע למקומות לא מתוכננים, ובסוף הוא מתפלא למה הוא לא השיג את המטרות שלו. הסיבה היא פשוטה - הוא לא באמת הגדיר לעצמו באופן ברור ועקבי מה המטרה המרכזית שלו. מה הקשר בין מטרות ברורות להצלחה? כאשר לאדם יש מטרה ברורה ומוגדרת היטב, והוא מקבל את כל החלטותיו בהתאם לאותה מטרה, אזי הסיכויים ... שהדבר הכי חשוב לו בחיים הוא להיות אהוב. אם הוא יקבל את כל ההחלטות שלו לאורך היום על סמך המטרה הזו - כלומר, תמיד יפעל באופן שיגרום לאנשים לאהוב אותו - הוא בסופו של דבר כנראה ישיג את המטרה הזאת. אם המטרה שלו היא להרוויח כסף, והוא יעשה כל יום ובכל החלטה את מה שצריך כדי להשיג כסף, אז ... כל הזמן יתנהל מתוך בלבול וסדר עדיפויות משתנה, וכך הוא ימצא את עצמו מתוסכל, כי לא השיג אף אחת מהמטרות האלו. למה אנשים לא יודעים מה הם רוצים? חלק משמעותי מהקושי של אנשים הוא שהם חושבים שהם יודעים מה הם ... אני רוצה? גם אחרי שאתה יודע בדיוק מה אתה רוצה, עליך לוודא שאתה מבין מהי הדרך המדויקת שתוביל אותך למטרה הזו, ולוודא שיש לך את היכולת לבצע את הדרך הזו. אם חסרה לך הבהירות לגבי הדרך, או היכולת לבצע את ... אתה חייב להיות ברור לגבי הדרך וגם לוודא שאתה מסוגל לפעול בדרך הזו. לסיכום, מה הכי חשוב להבין על מטרות והצלחה בחיים? הדבר הכי חשוב להבין הוא שאם החיים שלך אינם כפי שאתה רוצה, הסיבה המרכזית לכך היא ככל ... רוצה? וכאשר יש לך תשובה ברורה, עקבית ומדויקת, יהיה לך קל בהרבה לקבל החלטות נכונות, לנוע קדימה ולהשיג את המטרות והיעדים שאתה רוצה בחיים. הצבת יעדים אישיים למה חשוב להציב מטרות? איך להגדיר מטרה בחיים? אין לי מטרות בחיים מטרות ויעדים בחיים הצבת מטרות אישיות והגשמתן בחירת מטרה אישית שלום חברים בחיים, כל אדם יכול להיתקל בקשיים, בעיות וצרות מסיבות שונות. אחת הסיבות ... הוא רוצה מעצמו. לעיתים הוא חושב שהוא יודע, אבל למעשה הדברים אינם ברורים לו לחלוטין. כאשר אדם אינו בטוח במטרותיו, הוא מוצא את עצמו פועל ללא כיוון ברור, וכך הוא עשוי להיתקל במצבים לא רצויים. חוסר בהירות במטרות האישיות כאשר אדם אינו ברור לגבי מה שהוא רוצה, הוא עלול לקבל החלטות סותרות שמובילות לבלבול. לדוגמה, אם בבוקר הוא ... מושך את עצמו לשני כיוונים מנוגדים. התוצאה היא חוסר עקביות שמוביל לאכזבה ולתחושת תקיעות. חוסר בהירות לגבי הדרך להשגת המטרות לפעמים אדם יודע מה הוא רוצה, אבל לא ברור לו כיצד להשיג זאת. לדוגמה, מישהו שרוצה להרוויח כסף אך ... שהוא יודע מה הוא רוצה ואפילו מכיר את הדרך, אבל חסרה לו היכולת לבצע את מה שנדרש. הקשר בין מטרות ברורות להצלחה כאשר אדם מגדיר בבירור את מטרותיו ופועל בעקביות להשגתן, הוא מגדיל משמעותית את סיכוייו להצליח. אם מישהו מחליט שהדבר הכי חשוב לו בחיים הוא להיות ... וגם להימנע מביקורת - הוא יימצא את עצמו מתנהל באופן מבולבל, מקבל החלטות מנוגדות ולבסוף אינו מגיע לאף אחת ממטרותיו. השאלה המרכזית: מה אני רוצה? אדם שחי בלי מטרה ברורה דומה למי שנוסע ללא יעד מוגדר. הוא עלול למצוא ... בהם. לסיכום מי שרוצה שהחיים שלו יהיו מוצלחים יותר, צריך לבדוק האם ברור לו מה הוא רוצה. חוסר בהירות במטרות מוביל לחוסר כיוון, ואילו מטרה ברורה מאפשרת הצלחה ממוקדת. שאל את עצמך: מה אני באמת רוצה? אם אינך יודע, ... מה אני רוצה, למה אני רוצה משהו, רצונות מנוגדים, איך לקבל החלטות ועוד נושאים שיכולים לעזור לכם להבהיר את מטרותיכם ולהשיג הצלחה. שיהיה בהצלחה! בחירת מטרה אישית, למה חשוב להציב מטרות? הצבת יעדים אישיים, הצבת יעדים בעבודה, הצבת יעדים בחיים, הצבת יעדים לשנה החדשה, השגת מטרות בחיים, מטרות ויעדים בחיים, להציב מטרות בחיים, אין לי מטרה בחיים, להגדיר מטרה, קביעת מטרות אישיות, מחויבות אישית למטרות, רשימת מטרות אישיות, מטרות לחיים, יעדים אישיים, הצבת מטרות אישיות והגשמתן, הגדרת מטרות בחיים, אין לי מטרות בחיים

3 סיבות לחוסר הצלחה בחיים, 3 סיבות לכישלון, 3 סיבות לחוסר הצלחה בהשגת מטרות, 3 סיבות למה אני לא מצליח להשיג את המטרות שלי, לא יודע, לא יכול, לא רוצה, 3 גורמים להשגת מטרות, איך להשיג מטרות? איך להצליח להשיג מטרות ויעדים? מהן שלוש הסיבות שמונעות מאנשים להשיג את המטרות שלהם? כאשר אדם מנסה להשיג מטרה מסוימת ואינו מצליח, קיימות שלוש סיבות מרכזיות לכך: הסיבה הראשונה היא חוסר רצון אמיתי הסיבה השנייה היא חוסר ידע ... אובייקטיבית . להלן הסבר מפורט על כל אחת מהסיבות, דוגמאות מוחשיות ודרכי התמודדות. האם אתה באמת רוצה להשיג את המטרה שלך? הגורם הראשון לחוסר הצלחה הוא הרצון. לעיתים אדם אומר שהוא רוצה להשיג משהו, אבל הרצון שלו אינו חזק ... שלו אינו מספיק חזק ביחס לרצונות אחרים שמושכים אותו לכיוונים מנוגדים. האם אתה באמת יודע את הדרך הנכונה להשגת המטרה? הגורם השני הוא חוסר ידע או ספקות לגבי הדרך. גם כאשר האדם מאוד רוצה להשיג את המטרה, הוא עדיין עלול להיכשל בגלל שהוא לא יודע בדיוק כיצד להגיע אליה. לדוגמה, אדם שמעוניין לרדת במשקל אולי יודע באופן ... אי - ודאות שמונעת מהאדם לפעול בנחישות ובביטחון, וכתוצאה מכך הוא אינו מצליח להתמיד או לפעול בצורה אפקטיבית להשגת היעד. האם אתה באמת מסוגל לבצע את הפעולות להשגת המטרה? הגורם השלישי הוא חוסר יכולת אובייקטיבית. גם כאשר האדם רוצה מאוד וגם יודע בדיוק מה הדרך הנכונה, עדיין הוא יכול ... העצמית שלו והידיעה מה עליו לעשות אינן רלוונטיות כל עוד היכולת בפועל אינה קיימת. איך להתמודד עם קושי להשיג מטרות? בכל פעם שאדם נתקל בקושי או בכישלון להשיג מטרה, עליו לבצע בדיקה עצמית בעזרת שלוש השאלות הבאות: האם הרצון שלי להשיג את המטרה הוא באמת חזק, או שיש רצונות אחרים שמפריעים לי? אולי יש בי חלק שלא רוצה להשיג את המטרה, או שאני מעדיף משהו אחר יותר? האם אני יודע בבירור מהי הדרך הנכונה להשגת המטרה? האם יש לי ספקות או מידע שחסר לי לגבי הדרך, שאולי גורמים לי להיסוס או לקושי לפעול? האם יש לי ... מדוע חשוב לבדוק את שלושת הגורמים בכל כישלון? חשוב לבדוק את שלושת הגורמים האלו בכל פעם שלא מצליחים להשיג מטרה, מכיוון שלעיתים קרובות הבעיה נמצאת ביותר מגורם אחד. ייתכן שהאדם גם לא מספיק רוצה, גם לא לגמרי יודע את ... אם אדם מגלה שהבעיה שלו היא ברצון, הוא יכול לחזק את המוטיבציה שלו על ידי התמקדות ביתרונות שיקבל מהשגת המטרה. אם הבעיה שלו היא בחוסר ידע או ספקות בדרך, עליו להשלים את הידע או לחפש דרכים נוספות שיעזרו לו להיות בטוח יותר בדרך שבחר. אם הבעיה היא ביכולת אובייקטיבית, עליו למצוא דרך לשפר את יכולתו או לשנות את המטרה או את הדרך כך שתתאים ליכולות הקיימות שלו. בסיכומו של דבר, תהליך השגת מטרות מחייב בירור פנימי ומודעות עצמית גבוהה. בדיקה שיטתית של הגורמים: לא רוצה, לא יודע, ולא יכול, מאפשרת לאדם להתמודד בצורה פרקטית ומדויקת עם כל כישלון, ולהגדיל את סיכוייו להצליח להשיג את המטרות שלו בעתיד. איך לפתח מוטיבציה חזקה יותר? איך להתגבר על ספקות בדרך להצלחה? איך לשפר יכולות פיזיות ונפשיות כדי להשיג יעדים? איך לשלב תהליך למידה בתכנון המטרות? למה חלק מהאנשים לא מצליחים להשיג חלק מהמטרות שלהם? הסיבה המרכזית לבחון היא האם באמת רוצים את המטרה. לפעמים אומרים שרוצים משהו, אבל בפועל הרצון אינו חזק מספיק. לדוגמה, אדם שרוצה לעשות דיאטה אך מעדיף לאכול מאכלים ... מהאוכל, ולכן הרצון לדיאטה לא מספיק חזק כדי לגבור על הרצון השני. איך חוסר ידיעה יכול למנוע הצלחה בהשגת מטרות? גם אם הרצון חזק וברור, לעיתים לא יודעים כיצד לפעול. ייתכן שקיימת דרך ברורה להשיג את היעד, אך האדם ... דרך, אבל האדם לא בטוח מהי, או לא שלם לגמרי עם הדרך שברשותו. למה לפעמים אי אפשר לבצע את המטרה גם אם רוצים ויודעים איך? גם כאשר הרצון חזק וגם כשברור מה צריך לעשות, ייתכן שהאדם פשוט לא יכול ... לדוגמה, אם נדרש מאמץ פיזי או נפשי מסוים שאין לו יכולת לעמוד בו, אז למרות שהוא משתוקק להשיג את המטרה ויודע בדיוק מה לעשות - הוא לא מסוגל לבצע את הפעולות הנדרשות. במצב כזה, האמונה העצמית לא משנה את העובדה שהיכולת אינה קיימת בפועל. איך להתמודד עם הקושי להשיג מטרות? כאשר נתקלים בקושי להשיג מטרה, מומלץ לשאול את שלוש השאלות הבאות: 1. האם הרצון אכן מספיק חזק? או שמא קיימות סיבות סמויות שמחלישות את ... למצוא דרך חלופית. מדוע חשוב לבדוק את שלושת הגורמים הללו בכל פעם שנכשלים? כל כישלון או חוסר הצלחה בהשגת מטרה עשוי לנבוע מאחד או יותר משלושת הגורמים: לא רוצה (חוסר מוטיבציה או עדיפות למשהו אחר), לא יודע (חוסר ידע ... חדשות. איך לפתח מוטיבציה חזקה יותר? איך להתגבר על ספקות בדרך להצלחה? איך לשפר יכולות פיזיות ונפשיות כדי להשיג יעדים? איך לשלב תהליך למידה בתכנון המטרות?

התמקדות במטרה, מיקוד במטרה, להתמקד במטרה, דבקות במטרות, מטרות מנוגדות, השגת מטרות, להשיג מטרות, יעדים ומטרות ובו יתבאר, מהי התמקדות במטרה? מהי נחישות אמיתית? מהי דבקות במטרה? וכיצד להיות ממוקד במטרה שלך? והעניין הוא, שכאשר יש לאדם איזו מטרה בחיים, ... האדם צריך משאבים כאלו ואחרים. ואם היו לאדם משאבים וכוחות אין סופיים, אז האדם היה יכול להשיג את כל המטרות שלו, בפחות מרגע אחד. אבל, לאדם יש משאבים מוגבלים וכוחות מוגבלים, גם כוחות פיזיים מוגבלים וגם כוחות נפשיים מוגבלים. ... להשיג את המטרה שלו. כל שכן כאשר האדם לא מקדיש את כל תשומת הלב שלו להשגת המטרה, ובפרט כאשר המטרה היא לא ככ קלה להשגה, שאז ברור שהאדם צריך להקדיש כמה שיותר תשומת לב, למען השגת המטרה. וכאשר יש לאדם ... הוא לעשות פעולה, שנוגדת את המטרה שלך, ושמרחיקה אותך, מהמטרה שאותה אתה רוצה להשיג. ונחדד: שלפעמים יש לאדם כמה מטרות שונות בחיים, בו זמנית. ולפעמים המטרות האלו, נוגדות אחת את השנייה. כגון לדוגמה אדם שרוצה להיות בריא. אבל בו זמנית, הוא גם רוצה להרגיש שהוא חופשי לאכול מה שבא לו, גם אם האוכל הוא לא בריא. שאז במקרה כזה, יש התנגדות, בין המטרות השונות. ואז כמובן, האדם לא משיג באמת, את אף אחת מהמטרות שלו. ועל האדם להתבונן היטב ולראות, שאין לו מטרות מנוגדות, שמרחיקות אותו מהשגת המטרות שלו. דהיינו, על האדם להתבונן היטב אל תוכו, ולוודא שהוא לא שם לעצמו רגל, ולא מכשיל את עצמו (מה שנקרא הכשלה עצמית), מלהשיג את המטרות שלו, על ידי זה שיש לו מטרות מנוגדות, שסותרות אחת את השנייה. ואם האדם מגלה שיש לו מטרות מנוגדות, עליו להבין, שאו שהוא לנצח יישאר בתוך מצב של קונפליקט בין המטרות שלו, או שהוא יגדיר לעצמו מטרה כלשהי, שאותה הוא ינסה להשיג, ויוותר על שאר המטרות המנוגדות שלו. אחרת, הוא לעולם לא יוכל להגיע לשביעות רצון אמיתית, כי תמיד יהיו לו מטרות מנוגדות, שאותן הוא לא מצליח להשיג. ואיך האדם יכול לעשות סדר במטרות שלו? את זה כבר ביארתי במקום אחר. כך שהדבר הראשון שהאדם צריך לשים אליו לב, כאשר יש לו מטרה ... שלו. כגון לדוגמה, אדם שנמצא בקרב ובמלחמה. שברור, שהוא לא ימסור מידע רגיש לאויב, כי זו פעולה שנוגדת את המטרה האישית שלו, שהיא לנצח את האויב. אבל, מי שרוצה לנצח בקרב, לא רק שאסור לו לעשות דברים שיכשילו אותו, אלא ... שיעזרו לו להשיג את המטרה שלו. כגון לדוגמה, לא לבזבז את הזמן ולעשות כל מיני דברים, שלא משרתים את המטרה המרכזית שאותה רוצים להשיג. והחידוד הוא: שלא רק שלא לעשות דברים שמרחיקים את השגת המטרה, אלא שצריך לעשות רק דברים שמקרבים את המטרה. כי מצד האמת, כל דבר שלא מקרב אותך להשגת המטרה, הרי שהוא מרחיק אותך מהשגת המטרה. ולמה? כי ברגע שהאדם עושה איזו פעולה כלשהי, הוא מזדהה רגשית עם הרצון שלו ... שלו לעשות דבר, שלא משרת את השגת המטרה, מחלישה בתת המודע של האדם, את הרצון של האדם להשיג את המטרה המרכזית שלו. דהיינו, גורמת לו לאבד את הריכוז ואת המיקוד שלו במטרה הראשית שלו. כך שברגע שרוצים להשיג איזו מטרה, הרי שצריך להתמקד רק בה, ולא לעשות עוד דברים אחרים, שלא משרתים אותה. כי זה גורם לאיבוד הריכוז בהשגת המטרה, ... כדי שהוא מנסה להשיג את המטרה. אבל אך ורק בתנאי, שהוא נח ושהוא עושה את הפעולות שלו, למען השגת המטרה הראשית שלו. כי אם האדם נח שלא למען השגת המטרה הראשית שלו, אז הוא מאבד ריכוז במטרה הראשית שלו. אבל אם האדם נח, למען השגת המטרה הראשית שלו, הרי שבעצם הוא מגדיל את הריכוז שלו, בהשגת המטרה הראשית שלו. כך, שאפשר לעשות פעולות שנראה שהן לא משרתות את השגת המטרה, ובתנאי שהן אכן כן משרתות את השגת ... לאבד את הריכוז שלו, והאדם מבזבז משאבים נפשיים, בכך שהוא עושה עוד דברים אחרים, במצב שהם לא משרתים את המטרה הראשית שלו. כך, שהדבר הראשון הוא, אל תעשה דברים שנוגדים את השגת המטרה שלך. והדבר השני הוא, אל תעשה דברים, שלא משרתים את השגת המטרה שלך. כי גם לעשות דברים שלא משרתים את השגת המטרות שלך, גם זה נוגד את השגת המטרה שלך, כי זה בזבוז משאבים נפשיים וכולי כנל. אבל יש כאן עוד רמת מיקוד גבוהה יותר, והיא, שכאשר האדם רוצה להשיג איזו מטרה, הרי שלא רק שאסור לו לעשות דבר שנוגד או שלא משרת את המטרה שלו, אלא שאסור לו אפילו להזדהות עם ... בטיפה אחת, גם עם הרצון שלו, שלא להמשיך את הקרב, הרי שממילא הוא מחליש את עצמו ברמה כלשהי, מהשגת המטרה הסופית שלו. כך שאפילו הזדהות עם מחשבה מנוגדת להשגת המטרה, גם היא מרחיקה את האדם מהשגת המטרה. דהיינו, אפילו מי ... המטרה שלו. ונדמה לאדם שהוא כבר עשה את הכל כדי להשיג את המטרה שלו, למרות שלא כך הוא המצב. ומטרת הרעיון הנל, הוא להסביר לאדם, מה הוא לא עושה מספיק טוב כדי להשיג את המטרה שלו, והיכן הוא יכול להשתפר ...

מוטיבציה להשגת מטרות, מוטיבציה להשגת יעדים, מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, איך להתמודד עם קושי? איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם בעיות? הצלחה בחיים, להשיג מטרות, מוטיבציה להתמדה מה לעשות כשנתקלים בקושי בדרך למטרה? כאשר בן אדם מציב לעצמו מטרה ונוסע בדרך אליה, הוא עלול להיתקל בקשיים שונים. אליעד כהן משתמש בדוגמה של אדם שנתקל במחסום משטרתי: יש מי ... מתקרב. לכן, על האדם קודם כל להתקרב לחומה ולבדוק מה באמת יש בה, לפני שהוא מוותר על ההתקדמות לעבר המטרה שלו. אליעד נותן דוגמה נוספת של אדם שנתקל באריות ומיד בורח מפחד. אך לפעמים האריות האלה הם בכלל fake ... הדלת לדבר הבא. תמיד יש צעד קטן שניתן לבצע, וכשמבצעים אותו, מתגלה הצעד הבא, וכך לאט לאט מתקדמים לעבר המטרה. הוא מסביר שבדרך להשגת המטרה תמיד יהיו עוד צעדים קטנים שאפשר לעשות, ולפי רבי נחמן, המניעות (הקשיים) שיש לאדם הן בדיוק לפי כוחו להתמודד ... של יכולתו, הוא תמיד יגלה עוד משהו קטן שאפשר לעשות, או שהקושי עצמו ייפתר באופן בלתי צפוי. האם השגת מטרות תלויה בכמה אתה באמת רוצה את זה? הנקודה המרכזית של אליעד כהן היא שהשגת מטרות לא תלויה במרחק אליהן או בקושי של הדרך, אלא בשאלה אחת בלבד: כמה המטרה הזו באמת חשובה לאדם. אם המטרה באמת חשובה לאדם, הוא תמיד יכול למצוא דרך להשיג אותה. הסיבה לכך היא שבעומק הדברים, אדם לא באמת זקוק לשום דבר חיצוני, ולכן אם יש מטרה שהיא באמת משמעותית עבורו, הוא ימצא את הדרך להשיג אותה, גם אם היא נראית בלתי אפשרית בתחילה. האם יש קשר בין השגת מטרות לבין משחקי וידאו? בשיחה עלה נושא משחקי וידאו. משתתף סיפר שהוא נהנה ממשחקי וידאו מסוימים כי הם מאפשרים לו ... גם בחיים האמיתיים - אם תלמד מהמשחקים ותיישם את אותו העיקרון של אומץ והתנסות מול פחדים ואתגרים, תוכל להשיג מטרות גדולות יותר. אליעד מסכם כי מה שבאמת חשוב לאדם תמיד יהיה ניתן להשגה, מכיוון שהאדם לא באמת זקוק לשום דבר חיצוני במהותו. ולכן, המטרה החשובה באמת עבורו תהיה בהישג יד, בתנאי שימשיך לבצע כל פעם עוד צעד קטן לכיוונה, אפילו אם הוא לא רואה את סוף הדרך מראש. מוטיבציה להשגת מטרות איך להתמודד עם פחד? הצלחה בחיים התמודדות עם קשיים הישגיות והתמדה מה לעשות כשנתקלים בקושי בדרך למטרה? לפעמים, כשבן אדם מתכנן להגיע למטרה כלשהי, הוא נתקל בקשיים או חומות שמונעות ממנו להתקדם. מה עושים כשעומדים מול קושי בדרך? אליעד מתאר מצב שבו אדם נוסע בדרך למטרה, ואז נתקל במחסום כמו מחסום משטרתי. איך הוא מתמודד עם זה? יש כאלה שיכולים להגיב ולומר אי אפשר לעבור, ... להתקרב ולראות אם יקרה משהו. האם כל קושי הוא בלתי עביר? אליעד מעלה את השאלה אם כל קושי בדרך למטרה הוא באמת בלתי עביר. לפעמים, בן אדם לא מצליח להאמין שהוא יכול להתקדם כי הוא לא רואה את הסוף. הוא ... ציפית לה. מהי התשובה האמיתית לקשיים בדרך? אם נשאל את עצמנו מה באמת צריך לעשות כשנתקלים בקושי בדרך להשגת מטרות, אליעד מציין שמה שצריך זה להבין שמאחורי כל קושי תמיד יש משהו קטן שניתן לעשות. אפילו אם כל מה ... כל הצעדים הקטנים האלה, בסופו של דבר תגיע לתוצאה הרצויה, אפילו אם לא ראית את הסוף בהתחלה. האם השגת מטרות תלויה בכמה אתה באמת רוצה את זה? הנקודה המרכזית שאליעד מנסה להבהיר היא שהצלחה בהשגת מטרות לא תלויה במרחק שלך מהן או בכמה קשה הדרך. מה שחשוב זה אם אתה באמת רוצה את המטרה. אם זה באמת חשוב לך, אתה תמיד יכול למצוא דרך להשיג אותה, גם אם לא תמיד תראה את הדרך כולה מראש. האם יש קשר בין השגת מטרות לבין משחקי וידאו? במהלך השיחה, אחד המשתתפים שואל על הקשר בין השגת מטרות למשחקי וידאו. הוא מציין שלפעמים המשחקים, למרות הפחדים או האתגרים, מאפשרים לו לחוות מצבים שהוא לא יכול לעבור במציאות, כמו התמודדות עם אריות במשחק. מה הקשר לזה להשגת מטרות בחיים? אליעד מציין שתחושת ההתמודדות במשחקי וידאו קשורה בדיוק לאותו רעיון. במשחקים, כשיש קושי, אפשר לנסות להתגבר עליו ולחוות ... עשויה להיות יותר מורכבת, אך הגישה דומה. אם תתנסה, תלמד ותתמודד, תוכל גם להתגבר על הפחדים שלך. מוטיבציה להשגת מטרות איך להתמודד עם פחד הצלחה בחיים התמודדות עם קשיים הישגיות והתמדה עכשיו יש נושא של השגת מטרות, אוקי לפעמים בן אדם יש לו איזה מטרה הוא רוצה להגיד לנקודה x ואז הוא הולך בדרך והוא נתקל בחומה נניח עכשיו השאלה היא מה קורה כשהוא נתקל ... את הסוף אבל בינך עד לסוף שלך יש עוד דרך את זה עוד לא הלכת. בן אדם יש לו מטרה הוא אומר אתה יודע למה אני לא מתקדם כי אני רואה שיש לי חומה מה אני אתקדם נגיד בנושא של ... שאין לו לאדם מניעות אלא לפי כוחו כפי מה שיכול לעמוד בהם, מה זה אומר שיש לך קושי נגיד שהמטרה היא אינסופית אבל מחויב במציאות שיש לך תמיד עוד משהו קטן שאתה יכול לעשות ואם תעשה אותו מאה אחוז או ... ש: זה בהקשר של כל אחד בסדר, סתם דוגמה לראות. אליעד: אני מסביר לך עוד פעם אנשים יש להם מטרות בחיים מטרה למה אתה לא עושה את זה? תראה אני יודע אני בכל מקרה לא אצליח כי אני בסוף אגיע לזה ...