פחד מכישלון בלימודים / חרדה מכישלון בלימודים / פחד להיכשל בלימודים / חרדת כישלון בלימודים - איך לטפל בפחד מכישלון בלימודים, מפחד להיכשל בלימודים, איך להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים, לא רוצה להיכשל בלימודים, חושש מכישלון בלימודים, טיפול בלחץ מכישלון בלימודים, להתגבר על דאגה מכישלון בלימודים, לשלוט בלחץ בלימודים - הדרכה למטפלים / תיאור מקרה טיפולי @ פחד מכישלון / פחד להיכשל / חרדת כישלון - חלק 2 להלן מספר דוגמאות (בסדר אקראי) ומחשבות מפחידות שיש לאנשים שסובלים מפחד מכישלון בלימודים, עם הסבר איך להתמודד איתן: חלק מהדוגמאות עוסקות בלמה אני חושב שיקרה הדבר הרע (סיכוי להיכשל בלימודים). וחלקן עוסקות ... שלא יצא ממני כלום. ולהלן שאלות לדוגמה שעל האדם לשאול את עצמו, כדי לטפל בפחד וכדי להתמודד עם הפחד מכישלון בלימודים. והכל עפ הנוסחה שהסברתי במקומות אחרים (ניתוח סיבתיות), כאשר המוח חושב שמשהו הוא הסיבה של משהו אחר (התוצאה), יש ... זה טוב שאכשל שוב? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שאני תמיד נכשל בדברים, מחייב אותי בהכרח לפחד מכישלון בלימודים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שאני תמיד נכשל בדברים, עדיין ואעפכ לא אפחד להיכשל בלימודים? ואולי אדרבה דווקא בגלל ... שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד מכישלון בלימודים? דוגמה למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה / מחשבה שלילית: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי הלימודים מאוד קשים ואני לא ... שאלה 2 - האם זה שאני חושב שהלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים, מחייב אותי בהכרח לפחד מכישלון בלימודים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שהלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים, עדיין ואעפכ לא אפחד להיכשל בלימודים? ... שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד מכישלון בלימודים? דוגמה למחשבה מפחידה / מחשבה מטרידה / מחשבה שלילית: אני מפחד להיכשל בלימודים, כי יש לי חרדת בחינות ואז ... שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד מכישלון בלימודים? שאלה 1 - האם זה שאני חושב שיש לי חרדת בחינות ואז לא אצליח במבחנים ואז אכשל בלימודים, האם ... האם זה שאני חושב שיש לי חרדת בחינות ואז לא אצליח במבחנים ואז אכשל בלימודים, מחייב אותי בהכרח לפחד מכישלון בלימודים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שיש לי חרדת בחינות ואז לא אצליח במבחנים ואז אכשל בלימודים, עדיין ואעפכ לא ... אני לא אכשל בלימודים, אלא דווקא מה שיקרה זה שאני אצליח בלימודים? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד מכישלון בלימודים, האם אני חושב שזה באמת בגלל זה שאני חושב שאם אכשל בלימודים אשנא את עצמי? או שמא זה גם ... 2 - האם זה שאני חושב שאם אכשל אז אהיה בטוח שלא יצא ממני כלום, מחייב אותי בהכרח לפחד מכישלון בלימודים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שאם אכשל אז אהיה בטוח שלא יצא ממני כלום, עדיין ואעפכ לא אפחד להיכשל ... שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות / נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד מכישלון בלימודים? ועד כאן אלו היו דוגמאות לאיך באפשרותך להתמודד עם פחד מכישלון בלימודים. וכמובן שלכל תשובה שניתנת לאחת מהשאלות הנל, עדיין צריך לדעת איזה שאלות לשאול עליה ואיך לפרק את הפחד, עד ...

פחד מכישלון בלימודים, חרדת בחינות / פחד ממבחנים, פחד מכישלון בעבודה / חרדת ביצוע בעבודה, פחד מכישלון בזוגיות, פחד להתחיל עם מישהי ... ומוגזם. ולהלן מספר סוגים שונים ונפוצים של ביטויים שונים של חרדה מכישלון / פחד מכישלון / חשש מכישלון: פחד מכישלון בלימודים - פחד שעלול לגרום לבן אדם לא להירשם ללימודים / לפחד מהלימודים / לא לרצות ללמוד, בגלל החשש שלו שהוא מפחד מכישלון בלימודים. והאדם מעדיף להימנע מהלימודים, רק כדי לא להגיע למצב של כישלון בהם. ולפעמים הפחד מכישלון בלימודים גורם לאדם, שגם אם הוא כבר לומד, עדיין הוא לא מצליח להתרכז בלימודים ואפילו נוטש את הלימודים, בגלל הפחד מכישלון בלימודים, שהאדם מפחד ממנו. חרדת בחינות / פחד ממבחנים - גם זה סוג של פחד מכישלון בלימודים, שבא לידי ביטוי כפחד מכישלון במבחן בתהליך של לימודים. שבו האדם מפחד להיכשל במבחן, עד כדי כך שהוא מעדיף ...

... את החומר של הבחינה. ולהלן שאלות לדוגמה שעל האדם לשאול את עצמו, כדי לטפל בפחד וכדי להתמודד עם הפחד מכישלון בלימודים. והכל עפ הנוסחה שהסברתי במקומות אחרים (ניתוח סיבתיות), כאשר המוח חושב שמשהו הוא הסיבה של משהו אחר (התוצאה), יש ...

...האדם לא לקבל את המאמץ כמובן מאליו. על האדם לרצות כל הזמן להגיע לשלמות ללא מאמץ. על האדם לחפש תמיד את הפתרון הפשוט ביותר שדורש הכי פחות מאמץ. המכנה המשותף של כל הנל, הוא התבוננות ושימוש בשכל. כאשר האדם פועל מתוך הרגל ולא מתוך מחשבה, הרי שהוא צריך להתאמץ יותר. כאשר האדם עושה בכל רגע התחלה חדשה ולא עושה שום דבר רק משום שהוא כבר רגיל לעשות זאת, הדבר הזה מאפשר לאדם להתבונן בכל רגע מחדש, על האפשרויות שהמציאות נותנת לו להשיג את התוצאה הסופית ללא מאמץ. כמו כן, על האדם לזכור כי מצד האמת, הכל כבר טוב כרגע...

...מה היו השיקולים, למה ההחלטה התקבלה כך או אחרת ומנסה להבין מה היו האפשרויות לעשות, ואתה מציג את האפשרות שאתה חושב שהיא עדיפה יותר, אתה מנסה להסביר למה לדעתך היא עדיפה יותר ומוודא שהעובד, הבין אותך והסכים איתך ושהוא חושב שאכן אפשרי ויותר יעיל לעשות את ההצעה שלך. במקרה כזה, בפעם הבאה, יש יותר סיכוי שאותו עובד ייקח אחריות ושהוא ינסה לפעול בצורה הטובה ביותר ולקדם תהליכים באופן עצמאי ולקבל החלטות באופן עצמאי. יחד עם זאת, ישנם מצבים שבהם המנהל מסיבות שונות, הוא לא יודע איך להעביר ביקורת. ולא רק שהוא לא...

...ופשר העניין הוא, כי כל בני האדם בעולם, יש להם אישיות חרדתית ברמה כלשהי. כי הרצון של האדם, הוא זה שיוצר את החרדות של האדם. וככל שיש לאדם יותר רצונות ברורים, וככל שהאדם מבין טוב יותר, שאולי הרצון שלו לא יתמלא, כך האישיות החרדתית של האדם מתבטאת, וכך האדם סובל יותר מהפרעות חרדה שונות, כפי כמות הרצונות שבהם הוא נאחז. ומי שיתבונן יראה, כי כל הרצונות שיש לאדם בחיים, נובעים מכך שהאדם מבדיל בין דבר אחד לבין דבר אחר, שעל ידי זה האדם יכול לרצות דבר אחד, יותר מאשר דבר אחר. כגון לדוגמה, שהאדם מבדיל בין מצב שבו...

...להצליח בשקר כזה, הוא צריך לפתח יכולת חזקה מאוד להטיל ספק בעצמו, וזה לא קל בכלל. מדוע אדם ירצה לשקר את עצמו? הסיבה המרכזית שאדם ירצה לשקר לעצמו היא כדי להרגיש טוב יותר ולהיות מאושר. אליעד כהן מסביר שהקושי הגדול של האדם להרגיש טוב בחיים נובע מכך שהוא לא יודע לשקר מספיק טוב לעצמו. אם האדם היה יודע לשכנע את עצמו בשקר שגורם לו לאושר, הוא היה מרגיש טוב הרבה יותר. לדוגמה, אם האדם מאוהב באישה והיא דוחה אותו, והוא יכול היה לשקר לעצמו בקלות ולהאמין שהוא בכלל לא רוצה אותה, הוא היה יכול להרגיש טוב הרבה יותר...

...את עצמם למצליחנים אמיתיים לא יאמרו את הביטוי הכל לטובה. כאשר אדם אומר את המילים הכל לטובה, הוא בעצם אומר שכל מה שקורה עכשיו, גם אם הוא קשה או לא נעים, הוא לטובתו בסופו של דבר. לדברי אליעד, מדובר בתפיסת עולם של התפשרות, של לקיחת כל סיטואציה כמו שהיא, במקום להתמודד עם המצב ולהתעקש שיהיה טוב עכשיו, ולא רק בעתיד. למה הכל לטובה נחשב להתפשרות? ההסבר של אליעד מצביע על כך שמילים כמו הכל לטובה נוגעות להתפשרות עם מה שקורה כרגע, במקום לקחת את המצב ולנסות לשפר אותו. הוא טוען כי אנשים המחשבים את עצמם למצליחנים...

...לעצמך שאת רוצה זוגיות כי את רוצה להרגיש נורמלית מבחינה חברתית. ש: ממש לא. אליעד: ממש לא בשום פנים ואופן בשום הקשר בשום עניין? ש: יכול להיות שיש איזה קמצוץ. אליעד: למה את רוצה זוגיות? ש: כי יש לי איזושהי חוויה רשומה בראש של זמנים שהייתי בזוגיות במערכות יחסים והיה לי טוב שם. אליעד: אז למה זה נגמר? ש: זה נגמר מכל מיני סיבות אבל היום כשאני מסתכלת אחורה אני מסתכלת רק על החלק שלי ואני אומרת גם את שם ויתרת מהר מאוד. אליעד: כנראה שהחוויה לא הייתה מספיק טובה אם היא הייתה כל כך טובה למה ויתרת? ש: כי אני מוותרת...

...שבאופן טבעי, אדם רוצה שאחרים יחשבו עליו דברים טובים, כי הוא מאמין שזה ייתן לו תחושת ערך חברתי. עם זאת, כאשר הוא מבין שהערך האמיתי שלו לא תלוי במה שאנשים אחרים חושבים עליו, הוא משתחרר מהפחד להידחות או להרגיש חסר ערך. אליעד מביא גם את פירושו של רבי נחמן לפסוק שבו איש תחתיו, אל יצא איש ממקומו, וטוען שכאשר האדם תופס את עצמו במדרגה נמוכה יותר, אף אחד לא יכול לפגוע בו או לערער אותו, מכיוון שהוא כבר לא תלוי באישורים חיצוניים. מהי הדרך המעשית לפעול ולהשתחרר מהפחד? הדרך המעשית שאליעד כהן מציע היא לשים לב...