אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להצליח ✔בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
מוטיבציה להצלחה בכל תחום, איך להצליח בכל תחום, התמדה ונחישות, להצליח, גישת חיקוי מצליחנים, מחוסר הצלחה להצלחה, להצליח בעבודה, להצליח בפסיכומטרי, ללמוד להצליח, להצליח בגדול, איך להצליח לשכנע אנשים, מטרות בניהול זמן, איך להצליח בראיון עבודה, להצליח בכוח המחשבה, מה הקשר בין אמונה לבין הצלחה, תובנות להצלחה, מכתב הצלחה עצמית, מטרות בחיים, קורס דמיון מודרך, מנטרות להצלחה, פסיכולגיה להצלחה, לחץ נפשי הצלחה בלימודים, איך להצליח למכור, קיבעון של כישלון, עסקים מצליחים, מנטרות להצלחה במבחן, איך להצליח להתפלל בכוונה, פחד בפני הצלחה, הצלחה עם גברים, מוטיבציה לטיפול, הגדרה של אנשים מצליחנים, יסודות להצלחה, לא מצליחה להתרכז בעבודה, לאהוב להצליח, לחשוב בגדול להצליח בגדול, מוטיבציה לפעילות גופנית, עיפות חוסר מוטיבציה לעשות דברים, להצליח בזוגיות, ממה נובעת ההצלחה, הצלחה עם בנים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך להירדם בצהריים? איך להירדם בקלות?
איך להירדם מהר? מה עוזר לשינה ומה מקשה עליה?

ההרצאה עוסקת בבעיות שינה ומספקת דרכים להתמודד עם קושי להירדם. אחת הטעויות הגדולות שמבצע אנשים בזמן שהם מנסים להירדם היא המחשבה על איך להירדם. אליעד כהן מציין שברגע שהאדם שואל את עצמו "איך אני יכול להירדם?", הוא למעשה יוצר קונפליקט במוח שלו, דבר שמונע ממנו להירדם. הוא מדגיש ששינה היא דבר שקורה מעצמו, ולא משהו שצריך להילחם בו.

מה עוצר את השינה? האם הרצון להירדם הוא דווקא הדבר שמונע את השינה?

הבעיה המרכזית, לפי אליעד, היא ההתמקדות הרבה מדי בלהירדם. כאשר אדם מתמקד ברצון להירדם, הוא למעשה יוצר חיכוך מנטלי שמונע ממנו להירדם. זה כמו לומר לעצמך "אני חייב להירדם" - מה שגורם דווקא לאי הצלחה. התשובה לשאלה איך להירדם, אליעד מציע, היא "לא לנסות להירדם". זאת אומרת, על האדם להפסיק להיות מודע לרצון להירדם ולהפסיק לחשוב עליו. כאשר אדם לא מנסה להירדם, הוא לרוב נרדם מעצמו.

כיצד מחשבות משפיעות על השינה?

אליעד מציין שמחשבות טורדניות רבות, כמו דאגות ומחשבות על בעיות יומיומיות, משפיעות ישירות על איכות השינה. הדרך להתמודד עם מחשבות כאלה היא להפסיק להזדהות איתן ולהבין שהן לא מחויבות. הוא ממליץ לא לתת למחשבות לשלוט, אלא להחליט שאין להן חשיבות כרגע. הוא מציע תרגול של תודעה: "אולי זה לא משנה?" ככל שהאדם ירגיש שהדברים לא משנים לו, כך הוא יוכל להירדם בקלות יותר.

מה קורה כאשר אדם לא מצליח להירדם בגלל חרדה או דאגות?

במצבים כאלה, כאשר האדם נמצא במתח נפשי גבוה, השינה נדחית. כדי להתמודד עם זה, אליעד מציע כמה שיטות: אחת מהן היא לשחרר את המחשבות ולעבור למצב של "לא משנה לי". אם אדם יצליח לשנות את הזווית שבה הוא רואה את הדברים, כלומר, יפסיק לחשוב עליהם בצורה נחרצת, הוא יוכל להירדם בקלות רבה יותר. הוא מציין שכשאנחנו מצליחים להבין שהבעיה לא באמת חשובה בשעת השינה, הבעיה תיעלם...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך להירדם בצהריים? איך להירדם בקלות?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להצליח, השגת מטרות ויעדים, מוטיבציה להצלחה בחיים, הצלחה בחיים, איך להצליח בכל תחום, איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה ועוד...

להצליח לחיות עם שקט נפשי - הספר על: השגת מטרות ויעדים, להצליח, דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להצליח בכל תחום, האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מטרה בלתי אפשרית להצליח במקום העבודה הצלחה במערכת יחסים למה קשה לך להתמיד? פחד להיכשל בעבודה ממוקד במטרה סיפורי הצלחה של מפורסמים מוטיבציה למשבר הקורונה הצלחת עסק להצליח בתור מנטור יעדי מכירות מלחיצים אושר והצלחה מוטיבציה לעשות דיאטה להצליח בתפקיד להרגיש שאני מוצלח מוטיבציה מתוך לחץ למה המוטיבציה חשובה? רצון להצליח בזוגיות אני לא מצליח לאהוב סיפור של מוטיבציה איש עסקים מצליח הרגלים של אנשים מצליחנים חשש מכישלון התמדה טובה להיות מוצלח חוסר מוטיבציה פנימית להצליח בשכנוע להצליח ללא לימודים אקדמיים לעודד מוטיבציה מטרות קטנות השגת מטרות באמצעות היופי שלך להצליח בלי בגרות להתמיד בלהפסיק לעשן מוטיבציה לעשות דברים לאט למה אני חסר מוטיבציה? להתמקד במטרה להצליח בלי בידול פחד אחרי הצלחה איך אפשר להצליח בחיים? פחד להשיג מטרות הרגלים להצלחה בחיים חייב להיות מוכן להיכשל כדי להצליח לא מצליח להתרכז בדברים מטרות גדולות מוטיבציה וכוח רצון להצליח בלי להיות מיוחד להצליח ולהיות מסודר מקור המוטיבציה שלך השגת יעדים הצלחה מטרות מנוגדות להשתחרר מהרצון להצליח חשיבה נכונה להצלחה להימנע מכישלון חוזר התנהגות של אנשים מצליחים להצליח להיזכר מוטיבציה להצלחה אולי אני לא צריך להצליח? איך לבחור יעדים? מוטיבציה בעבודה למה לא כדאי לרצות להצליח? תנסה עד שתצליח לקבוע יעדים שיטות הצלחה למה להתמיד זה רע? להצליח עם בחורה לא מצליח למצוא אני לא מצליח בזוגיות טובה מוטיבציה לאורח חיים בריא הצלחה אמיתית להצליח לעשות שינוי הגדרת מטרות מוטיבציה ארגונית מוטיבציה לאימונים נחישות והתמדה האם אפשר להצליח בעסק בלי למכור? מה מאפיין אנשים מצליחים? משפטי מוטיבציה זוגיות לקבל כישלון הצלחה בדייט ראשון מתי להתמיד? סרטים של מוטיבציה ליהנות מהדרך אל המטרה למדוד הצלחה סרטוני מוטיבציה מוטיבציה מתוך לא משנה להצליח בדייט ראשון אולי אני רוצה לא להצליח? מטרה לא מדידה חייב מנטור כדי להצליח בחיים להצליח בהכל תיאוריות מוטיבציה לגרום לעובד למוטיבציה שימוש בכסף שלך להשגת מטרות השגת מטרות גדולות תחושת כישלון קיצור דרך להצלחה בחיים עודף מוטיבציה שלילי התמדה ונחישות לנתח כישלון עוד נושאים ...
האתר Success.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לנחישות, מאמן אישי להצלחה, קואצינג בתחום להצליח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Success.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.6250 שניות - עכשיו 16_01_2026 השעה 07:23:04 - wesi19