אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להצליח ✔בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
מוטיבציה להצלחה בכל תחום, איך להצליח בכל תחום, התמדה ונחישות, להצליח, הצלחה ורוגע נפשי, לאהוב להצליח, חינוך פעוטות להצלחה, פחד בפני הצלחה, טיפול בחוסר התמדה, מדריך אישי, מה היא הצלחה, הצלחה עם נשים, טיפול זוגי שהצליח, לחץ מוטיבציה, כיצד להצליח להיות סבלני, כישלון בונה, הרצאות על הצלחה, איך להצליח לקבל קידום, ספרים עם טיפים להצלחה, שאלוני מוטיבציה, להצלחה, רעיונות להצלחה בחיים, עצלות חוסר מוטיבציה, להצליח במכירות, ביטחון עצמי ומוטיבציה, איך אנשים מצליחים בחיים, להצליח במשהו בחיים, מוטיבציה וחינוך, איך להצליח בעסקים, כיצד מצליחים לתקשר עם ילדים, מאמן עסקי, איך להצליח להתרכז יותר בשיעור, לא מצליח לחשוב, להצליח במבחן, כיצד להצליח בעבודה, איך להצליח במרכזי הערכה, סיפורי הצלחה של אנשים, למה דיאטות לא יכולות להצליח, לחוות הצלחות וכישלונות, איך להצליח לא לכעוס,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך להירדם בצהריים? איך להירדם בקלות?
איך להירדם מהר? מה עוזר לשינה ומה מקשה עליה?

ההרצאה עוסקת בבעיות שינה ומספקת דרכים להתמודד עם קושי להירדם. אחת הטעויות הגדולות שמבצע אנשים בזמן שהם מנסים להירדם היא המחשבה על איך להירדם. אליעד כהן מציין שברגע שהאדם שואל את עצמו "איך אני יכול להירדם?", הוא למעשה יוצר קונפליקט במוח שלו, דבר שמונע ממנו להירדם. הוא מדגיש ששינה היא דבר שקורה מעצמו, ולא משהו שצריך להילחם בו.

מה עוצר את השינה? האם הרצון להירדם הוא דווקא הדבר שמונע את השינה?

הבעיה המרכזית, לפי אליעד, היא ההתמקדות הרבה מדי בלהירדם. כאשר אדם מתמקד ברצון להירדם, הוא למעשה יוצר חיכוך מנטלי שמונע ממנו להירדם. זה כמו לומר לעצמך "אני חייב להירדם" - מה שגורם דווקא לאי הצלחה. התשובה לשאלה איך להירדם, אליעד מציע, היא "לא לנסות להירדם". זאת אומרת, על האדם להפסיק להיות מודע לרצון להירדם ולהפסיק לחשוב עליו. כאשר אדם לא מנסה להירדם, הוא לרוב נרדם מעצמו.

כיצד מחשבות משפיעות על השינה?

אליעד מציין שמחשבות טורדניות רבות, כמו דאגות ומחשבות על בעיות יומיומיות, משפיעות ישירות על איכות השינה. הדרך להתמודד עם מחשבות כאלה היא להפסיק להזדהות איתן ולהבין שהן לא מחויבות. הוא ממליץ לא לתת למחשבות לשלוט, אלא להחליט שאין להן חשיבות כרגע. הוא מציע תרגול של תודעה: "אולי זה לא משנה?" ככל שהאדם ירגיש שהדברים לא משנים לו, כך הוא יוכל להירדם בקלות יותר.

מה קורה כאשר אדם לא מצליח להירדם בגלל חרדה או דאגות?

במצבים כאלה, כאשר האדם נמצא במתח נפשי גבוה, השינה נדחית. כדי להתמודד עם זה, אליעד מציע כמה שיטות: אחת מהן היא לשחרר את המחשבות ולעבור למצב של "לא משנה לי". אם אדם יצליח לשנות את הזווית שבה הוא רואה את הדברים, כלומר, יפסיק לחשוב עליהם בצורה נחרצת, הוא יוכל להירדם בקלות רבה יותר. הוא מציין שכשאנחנו מצליחים להבין שהבעיה לא באמת חשובה בשעת השינה, הבעיה תיעלם...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בעיות שינה, איך להירדם מהר? לא מצליח להירדם, איך נרדמים? איך לישון? איך להצליח להירדם? קושי לישון, לא מצליח לישון, מחשבות לפני השינה, איך להירדם בצהריים? איך להירדם בקלות?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להצליח, מוטיבציה להצלחה בחיים, איך להצליח בכל תחום, השגת מטרות ויעדים, הצלחה בחיים, איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

להצליח לחיות עם שקט נפשי - הספר על: איך להצליח בכל תחום, להצליח, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הצלחה בחיים, איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להצליח עם בחורות יפות להגשים מטרות להצליח עם נשים מאה אחוז הצלחה להצליח בלי לעבוד קשה מוטיבציה שלילית איך לגרום לעובדים שלך לרצות שתצליח? התמדה בדיאטה למה צריך להתמיד? במה תלוי אם תצליח להיגמל? פחד מכישלון אצל ילדים איך לא להרגיש כישלון? למה קשה להצליח בתור עצמאי? מטרה להתחיל להצליח בלימודים מוטיבציה נמוכה כישלון בדרך להצלחה להצליח בלי בידול עסקי סדר וארגון מפתח להצלחה למה חשוב להיות מסודר כדי להצליח? למה אני לא מצליח לאהוב? להקים סטארטאפ מצליח איך להצליח בראיון עבודה? איך עובדת מוטיבציה? להצליח עם אישה המצליחן נצמד לשקר סודות המוטיבציה לא מצליח להתמיד חוסר מצב רוח אחרי כישלון פחד להיכשל מטרה מוחלטת התמקדות במטרה המוח מצליח לרמות אותך הדרך אל המטרה איך אנשים מצליחנים חושבים? התמדה לאורך זמן איך להציב מטרות? להתמיד בגמילה להתמיד בהרגלים הסוד של ההצלחה מטרות עסקיות האם אפשרי להשיג מטרות בלי מוטיבציה? state of mind להצלחה אולי אני לא צריך להצליח? איך חושבים אנשים מצליחנים? הספר להצליח בכוח המחשבה חוקי ההצלחה בכל תחום חשיבה של מצליחן להתמיד להשגת מטרות מצליחים בחיים למה אני לא מצליח למכור? למה אתה רוצה להשיג את המטרה שלך? הצלחה בלי מוטיבציה מוטיבציה למכירה טעויות של מנהלים מוצלחים להרגיש מוצלח להצליח להשיג מטרות ויעדים מה רע ביצירת מוטיבציה שקרית? איך להצליח בלי להתאמץ? האם לנסות עד שתצליח? להציב מטרה גדולה מכירה מוצלחת להצליח באמצעות שקרים להצליח במבחנים מוטיבציה להתמדה נכונה לשמור על מוטיבציה לאורך זמן מוטיבציה בארגון איך לעשות לעצמך מוטיבציה? מוטיבציה למנהלים מנטור כדי להצליח בחיים לא מצליח עם נשים מיקוד במטרה מוטיבציה לקום בבוקר להצליח בעסקים להצליח יותר בכל תחום להגדיר יעדים ממה נובעת חוסר הצלחה? הצלחה מעשית עדיף לא להצליח בחיים למה כדאי להיכשל? התמדה מביאה הצלחה נוסחה להצליח לאבד את ההצלחה כישלון אישי גישת המצליחן איך לעמוד במטרות? להצליח בזוגיות עם ויתורים בזוגיות משפטים של אנשים מצליחים מטרה נגטיבית להצליח בלי להיות שונה האם אפשר להצליח בעסק בלי למכור? לא להצליח למכור להצליח בחינוך למה שאני אצליח? למה למישהו אין מוטיבציה? תיעדוף שגוי בהשגת מטרות איך חושבים אנשים מוצלחים? לא רוצה להצליח יצירת מוטיבציה בארגון הדרך להצלחה עוד נושאים ...
האתר Success.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להצלחה, מאמן אישי להצלחה, אימון אישי למוטיבציה בתחום להצליח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Success.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2168 שניות - עכשיו 02_12_2025 השעה 04:34:12 - wesi19