... הוא מתכוון לכך שאין לו מספיק חשק או כוח רצון
להשיג מטרה כלשהי. לדוגמה, אדם שרוצה לרדת במשקל אך אין לו כוח ללכת להתאמן, מרגיש שחסרה לו ... למצוא זוגיות או להצליח בעסק). חוסר ודאות לגבי הדרך
להשגת המטרה - האדם יודע את המטרה, אך הוא לא בטוח שהדרך שבחר (כמו אימון גופני או לימודים) היא ... עובדים דרך מסרים שונים, כגון: הגברת הרצון להצליח
ולהשיג את המטרה. הצגת הדרך הנבחרת כדרך הטובה ביותר
להשגת המטרה. המחשת החשיבות והנחיצות של המטרה. שכנוע שהמאמץ שווה את התוצאה הרצויה. ניסיון להפיג ... בבירור מה הוא באמת רוצה, מהי הדרך הטובה ביותר
להשיג את המטרה, והאם העלות של הדרך שווה את התוצאה הרצויה. במצב כזה המוטיבציה נוצרת באופן טבעי, ללא ... מוטיבציה היא הכוח הפנימי שמניע את האדם לפעול כדי
להשיג מטרות מסוימות. כאשר אדם אומר אין לי מוטיבציה, הכוונה היא שאין לו מספיק חשק או כוח ... חווה דחף לבצע פעולה כלשהי מתוך הנאה או מתוך רצון
להשיג מטרה מסוימת. למה אנשים מחפשים מוטיבציה? כאשר אדם רוצה
להשיג מטרה מסוימת, למשל לרדת במשקל, הוא מבין שהוא צריך לפעול בצורה מסוימת, כמו להתאמן או ... כמה צעדים מעשיים: להבין מה באמת רוצים - לפני שמנסים
להשיג מטרה, יש לשאול את עצמך: האם אני באמת רוצה את זה? למה אני רוצה את זה? האם המטרה הזו ... את הדרך - האם הדרך שנבחרה היא בהכרח הדרך הנכונה
להשגת המטרה? האם יש דרך אחרת שמתאימה לי יותר? להבין את המחיר - לכל מטרה יש מחיר - מאמץ, זמן, ...