... מחשבותיו באופן נייטרלי, הן מפסיקות להשפיע עליו בצורה כה דרמטית, וכך הוא משתחרר מהסבל. איך להפוך לחופשי מרצונות וחסרונות? המטרה העליונה שאליעד מציע היא להגיע לחופש מוחלט מכל התלות הרגשית והנפשית במציאות החיצונית. כדי להשיג זאת, הוא ממליץ לתרגל באופן עקבי אינטנסיבי ואובססיבי את חקר ...

... נקודות שבהן לא אכפת לה ממנו, ולהפך. חשוב שהאישה תבין שהתלונות שלה, או של כל אחד מבני הזוג, הן תוצאה של חוסר שביעות רצון פנימית, אישית, שלעולם לא תוכל להיפתר לחלוטין באמצעות בן הזוג. המטרה היא לייצר איזון - להבין שאין שלמות, ...

... מצליחים להרגיש טוב עם עצמנו באמת, או שהמניע שלנו הוא לברוח מכאב או מסבל? הרבה פעמים השאיפה האמיתית היא פשוט להרגיש טוב, ולאו דווקא להשיג את המטרה שהצבנו לעצמנו. המפתח הוא להבין איך מרגישים ולא רק מה רוצים להשיג. אליעד שואל גם: האם אנחנו חיים בשביל עצמנו או שאנחנו פועלים מתוך פחד או רצון להשתייך? זוהי שאלה ...

... לדוגמה, אם אדם מאמין שעשיית פעולה מסוימת תוביל לתוצאה טובה יותר מהמצב הנוכחי, הוא ימצא את המוטיבציה להניע את עצמו ולהשיג את המטרה. אליעד מציין כי מדובר במנגנון נפשי חשוב שמקנה לאדם את הכוח לפעול, אך זה גם יכול ליצור חיכוכים פנימיים כאשר ... לתוצאה מסוימת. השיפוטיות יוצרת את התחושה של צריך להשיג את זה, אך החיסרון הוא שהיא יכולה להוביל לתחושת לחץ וכישלון אם לא נשיג את המטרה. מהו המתח בין שקט נפשי לבין חיפוש הצלחה? המגבלה המרכזית בתהליך של השגת מטרות היא איך לשמור על שקט נפשי בזמן ...

... כמו ציונים נמוכים או הישגים מופחתים. לנסות לפצח את המנגנון הפנימי, כלומר, להקדיש זמן לחשיבה עמוקה ולנסות להבין למה ההנאה שלך תלויה בתחושת החופש שלך. המטרה היא לשנות את האמונה שאומרת: רק כשאני חופשי אני נהנה, ולאפשר לעצמך ליהנות גם כאשר אתה לא חופשי. מתוך שלוש האפשרויות האלו, האפשרות השלישית היא העמוקה ...

... לאושר, איך להיות מאושר? איך לתת 100% למטרה ולהגיע לאושר אמיתי? ההסבר המרכזי שאליעד כהן נותן בהרצאה הוא שכדי להגיע לאושר אמיתי או להצלחה אמיתית, הדבר החשוב ביותר הוא לתת את המאה אחוז שלך למטרה שאותה אתה רוצה להשיג. הוא מדגיש שזו לא סתם קלישאה אלא משהו עמוק הרבה יותר. לתת 100% משמעותו להיות אמיתי לחלוטין עם עצמך לגבי הרצונות שלך, לגבי ההבנה שלך ולגבי המאמצים שאתה משקיע בהשגת המטרה. מה המשמעות האמיתית של לתת 100 אחוז? אליעד מסביר שהמשמעות של לתת 100% אינה רק להתאמץ בכל הכוח או לעבוד ללא הפסקה. המשמעות העמוקה היא לבדוק בכנות מלאה ... הוא יפסיק לחפש, כי יפסיק לרצות את אותה המטרה שלא הושגה. במקרה הזה, הוא משתחרר לחלוטין מהרצון. אליעד נותן דוגמה נוספת: אדם שרוצה לקנות בית. גם אם יעבוד 20 שנה ויצבור כסף רב לקניית הבית, כל עוד לא נתן באמת 100% למטרה, תמיד יחשוב שהיה יכול אולי לקנות בית גדול יותר, חדש יותר או יוקרתי יותר. לעומת זאת, אם האדם נתן באמת את כל כולו, ולא נשאר בו ספק אפילו קטן, או שהוא ישיג את המטרה או שיחדל לרצות אותה לחלוטין, ובשני המקרים הוא יפסיק לסבול. למה הנתינה של 100% פותרת את הבעיה? נתינה של 100% פותרת את הבעיה, כי כאשר האדם משקיע את כל ... אין עוד חיפוש ואין עוד תהיות לגבי המטרה. כשאדם אמיתי ב - 100% עם עצמו, הוא לא יכול להרגיש תחושה של פספוס, כי הוא יודע בוודאות שלא ניתן לעשות יותר טוב. במצב כזה, המוח שלו לא מטריד אותו יותר עם ... שההצלחה האמיתית היא לא דווקא להשיג את המטרה שרצית, אלא להגיע למצב שבו או שהשגת את המטרה או שאתה כבר לא רוצה אותה בכלל. ההצלחה האמיתית היא להגיע לאחד משני המצבים האלה: השגת את מה שרצית, ולכן אין לך יותר צורך לרצות. הבנת לעומק שאינך יכול ... שלך. בעקבות כך הרצון שלך להשיג את המטרה נמחק לחלוטין, ולכן אתה כבר לא רוצה אותה ולא סובל ממנה יותר. בשני המצבים האדם חווה שקט נפשי מוחלט, ומכאן מגיעה תחושת אושר אמיתית. כיצד אפשר לבדוק האם ... האם באמת נתנו את המאה אחוז שלהם להשגת המטרה. במילים אחרות, האם באמת היו אמיתיים לגמרי עם עצמם. הוא אומר שזו לא שאלה קלה ושלעיתים קרובות אנשים נוטים להדחיק מחשבות לא נעימות או תשובות שלא נוחות ...

... האתגרים בחיים. הוא מדבר על גישות שונות, לא בהכרח כיוון אחד, שיכולות להתאים לאדם בהצלחה. המטרה היא לא להתעקש על דרך אחת, אלא לחפש את הדרך שמתאימה ביותר לכל מצב. מהי החשיבות של לזעזע את המערכת הפנימית שלנו? ...

... לו. עכשיו, איך אתה משכנע אותו שאתה יכול לעשות לו טוב בחיים? דרך המוצר, אבל המוצר הוא רק אמצעי הוא לא המטרה . אתה לא מוכר לו את המוצר, צא מהראש שלך עם המוצר. כי הרבה אנשים לא מצליחים במכירה בגלל שהם יותר מדי מנסים למכור את המוצר שלהם. ש: הם מתעסקים במוצר בכלל. ...

... להימנע מתחושת הכישלון. אך כשהרצון מוחלש, אנחנו למעשה לא משקיעים בו, והסיכוי להשיג את המטרה פוחת. כיצד משיגים את המטרות שלנו על ידי חיזוק הרצון? אליעד מסביר כיצד ניתן להפעיל את מנגנון הרצון בצורה חיובית כדי להשיג מטרות. הוא מציע שכל אדם ... הרצון הזה. הוא מדבר על המפתח לחשיבה ממוקדת, שבה לא ניתן להתפתות ולסגת מההתחייבות להשגת המטרה . הוא מסביר גם שהאדם צריך להיות שלם עם הרצון שלו, כלומר, לא לשחק משחקים עם עצמו. עלינו להיות מסוגלים לזהות את הרצון האמיתי שלנו ולהתמיד בו ללא הסחות ...

... הבאה. הזיכרון אינו בעיה בפני עצמו, אלא הפרשנות והחשיבות שהאדם מעניק לו. המטרה היא לא לשכוח את הזיכרון, אלא לשנות את היחס אליו, כך שלא יעורר חרדה מיותרת. מה עושים בזמן אמת כשהזיכרון השלילי מופיע? כשאדם נמצא מול קהל והזיכרון ... לך שום פחד מצד שני אתה בטוח תיכשל כי אתה כבר שכחת איך להתכונן, שכחת את המטרה, שכחת הכל. זאת אומרת הזיכרון הרע הוא גורם לך בפעם הבאה להצליח יותר. הבנו הבנת? ש: יש לי עוד שאלה. אליעד: דבר, על זה? ש: לא על נושא אחר. אליעד: אוקי ...