... ניתן להשגה עבורך. לכאורה, הגישה הזו נשמעת נכונה, ואף יש בה אמת ברורה. הרעיון מאחוריה הוא פשוט: כשאדם מנסה להשיג מטרה כלשהי בכל הכוח ולא מצליח, הרצון שלו להשיג את המטרה נחלש עד שנעלם לחלוטין. למשל, אם כילד ניסית לעוף באוויר ולא הצלחת, בשלב מסוים הפסקת לרצות לעוף. או אם ניסית לעבור דרך קיר ולא הצלחת, בסוף הפסקת לחשוב על האפשרות הזאת. אותו ... במקום להחליש אותו. ככל שתשקיע יותר מאמצים ותחווה כישלונות, אתה עלול להרגיש יותר אתגר ורצון להצליח להשיג אותו. ככל שהמטרה קשה יותר, כך אתה עשוי למצוא עצמך נמשך אליה יותר, מה שגורם לך להיתקע במעגל בלתי נגמר של ניסיון וכישלון. בעיה נוספת ולא פחות משמעותית היא שגם אם באמת הצלחת לתת את כל המאה ... לא מצליח, לא תרצה אותה יותר. העצה הזאת נכונה. אם תיתן את המאה אחוז שלך ולא תצליח, היא תצא לך מהראש. זה נכון לגבי כל מטרה בחיים: כשאנחנו מנסים משהו בכל הכוח ולא מצליחים, אנחנו פשוט מפסיקים לרצות אותו. לדוגמה, כשהיית ילד רצית לעוף, ניסית ולא הצלחת - אז הפסקת לרצות את זה. ניסית לעבור דרך קיר, ...

... האישי שלו או תביא לעומס אחריות גדול. מצב זה יוצר התנגדות פנימית ומונע ממנו לנוע לעבר המטרה שלו בצורה אפקטיבית. אליעד כהן מביא דוגמה פשוטה להבנת התהליך הזה: אדם שרוצה לנסוע לצפון ובו - זמנית ... בתוכך, מציע אליעד תרגיל פשוט אך יעיל: קח נייר ורשום עליו באופן ברור את הרצון או המטרה שאתה רוצה להשיג. למשל, אני רוצה להיות בזוגיות טובה. ליד המטרה שרשמת, כתוב את המשפט ההפוך: אני לא רוצה להיות בזוגיות טובה. שאל את עצמך בצורה כנה ועמוקה, האם יכול ... הראשוני שלך? באמצעות תהליך פשוט זה, אפשר לגלות האם יש בך חלק נסתר שלא באמת מעוניין במטרה, או שיש לך פחדים וחששות כלשהם מהגשמת הרצון שלך. איך פחד מהצלחה עלול לעכב אותך? פחד מהצלחה הוא אחת ... לכך שאנשים לא מצליחים להשיג את המטרות שלהם. לפעמים, האדם פוחד מההשלכות שיבואו עם השגת המטרה . לדוגמה, הצלחה בעסקים יכולה להביא איתה עומס עבודה גדול יותר, חשיפה לביקורת ציבורית, שינוי ביחסים עם ... את תחושת השליטה בחיים. כדי להתמודד עם פחדים אלו, אליעד מציע לבדוק עם עצמך: האם השגת המטרה שלך עלולה להביא לך גם השלכות לא רצויות? האם אתה באמת מוכן להתמודד עם התוצאות שיבואו עם ההצלחה? האם ... בחירה מודעת: להחליט אם אתה מוכן להתמודד עם הפחדים, להתגבר עליהם ולנוע בכל זאת אל עבר המטרה שלך. למה חשוב לקחת אחריות על חוסר ההצלחה שלך? אליעד כהן מדגיש כי לפני שאתה מאשים גורמים חיצוניים ... הפנימיים שלך ולרצונות המנוגדים, תוכל להחליט באופן מודע וצלול אם אתה באמת רוצה להשיג את המטרה וכיצד להתמודד עם המחסומים הפנימיים בדרך אליה. איך לזהות רצונות סותרים? איך פחד מהצלחה מעכב אותך? ... למה אני לא מצליח להשיג את המטרות שלי? אולי אני רוצה גם את ההפך? כאשר אדם מציב לעצמו מטרה ואינו מצליח להשיג אותה, ייתכן שהסיבה לכך היא רצונות מנוגדים הקיימים בו. לעיתים קרובות, במודע אדם ... כדי לבחון אם קיימים רצונות סותרים, ניתן להשתמש בתרגיל פשוט: 1. קח נייר ורשום את המטרה שלך, לדוגמה: אני רוצה להיות בזוגיות טובה. 2. כעת, כתוב את ההפך: אני לא רוצה להיות בזוגיות טובה. 3. ... לא רוצה את מה שאני חושב שאני רוצה? איך רצונות מנוגדים מונעים הצלחה? כאשר אדם מנסה להשיג מטרה אך בו - זמנית גם מפחד או לא רוצה אותה באמת, הדבר יוצר קונפליקט פנימי שמוביל לשיתוק. לדוגמה, אם אדם ... מהצלחה מעכב אותי? שאלה חשובה נוספת היא האם קיים פחד סמוי מההצלחה עצמה. לעיתים, השגת המטרה עלולה להביא עימה השלכות לא רצויות, כמו אחריות רבה יותר, שינוי במערכות יחסים, חשיפה לציפיות גבוהות ...

... אליעד כהן מסביר כי חוסר הצלחה בדייטים נובע בעיקר מכך שאנשים מגיעים לדייט עם מטרה ספציפית להשיג זוגיות, במקום ליהנות מהרגע ולהתמקד ביצירת חוויה נעימה. כאשר אדם מגיע לדייט במטרה ברורה מדי, זה יוצר לחץ אצל הצד השני, שהופך את הסיטואציה למעין ראיון עבודה. במקום לנסות ... שלא היית נהנה ממנו ולא היית רוצה ללכת אליו בכלל. כלומר, אתה מגיע מראש במטרה להשיג תוצאה מסוימת, ולא מתוך הנאה טבעית מהמפגש עצמו. זו הטעות הגדולה שאליעד מזהה אצל ... הסיבה שהם לא עוברים לדייט שני או לקשר ארוך טווח. האם אפשר להגיע לדייט ללא מטרה זוגית ברורה? אליעד מדגיש שדייט מוצלח הוא דייט שבו שני האנשים פשוט נהנים מהזמן המשותף, ... תצליח לאמץ את הגישה הזו בדייט, האווירה תשתפר פלאים. בן או בת הזוג ירגישו שהמטרה היחידה שלך היא ליהנות וליצור חוויה משותפת, מה שיעלה משמעותית את הסיכוי להמשך הקשר. למה ... מתאימים?, פשוט ליהנות מהחוויה עצמה. תתייחס לדייט כמו מפגש עם חבר קרוב, שבו המטרה היא ליצור הנאה בלבד. כך הצד השני ירגיש משוחרר וייהנה באמת, והתוצאה הסופית תגיע מעצמה. ... מבחינה חיצונית, כמו הופעה מטופחת או סטטוס מסוים. עם זאת, הוא מדגיש שאם המטרה שלך היא קשר עמוק וארוך טווח, החיצוניות לא מספיקה לבד. בסופו של דבר, האדם מחפש בן זוג ... תוצאה של חוויות חיוביות שנבנות לאורך זמן. ההמלצה של אליעד היא להגיע לדייט במטרה אחת: ליהנות יחד מפעילות ששניכם אוהבים, בלי לצפות לתוצאה מסוימת. כשזה יקרה, הקשר יוכל ...

... בחיים, מרגיש שהחיים חסרי משמעות, מה המטרה בחיים? למה לחיות? לא מוצא משמעות בחיים, אין לי משמעות בחיים, אין לי מטרות, מוטיבציית יתר, איך נוצרת ... של אכזבה או דחייה על ידי יצירת תודעה ששוללת את החשיבות של כל פעולה ומטרה. איזון בין משמעות לחוסר משמעות הדרך להתמודד עם תחושת חוסר משמעות היא למצוא את האיזון הנכון בין ... כיצד נוצרת תחושת חוסר משמעות? כאשר אדם חווה לחץ חזק מאוד להצליח או להשיג מטרה מסוימת, והוא מפחד מהכישלון, התודעה שלו מחפשת דרך מילוט. אחת הדרכים להתמודד עם הלחץ הזה היא לברוח ... להתמודד איתן מרגיש שכלום לא משנה, מרגיש ששום דבר לא משנה, אין לי שום מטרה בחיים, למה יש לי מחשבה טורדנית? למה יש לי מחשבות שווא? למה אני לא יודע מה אני רוצה מעצמי? מנגנוני ...

... ומרחיקה אותנו מהגשמתן? איך דמיון מודרך מסייע להשגת מטרות? לדמיון מודרך יש יתרונות משמעותיים. כאשר אדם מדמיין בבירור ובאופן מוחשי שהוא כבר השיג מטרה מסוימת, זה יכול לסייע לו להיכנס למיינדסט ... כלומר, לאמץ הרגלים כגון קימה מוקדמת, עבודה קשה, קבלת החלטות נבונה, ולפתח מוטיבציה גבוהה. הדמיון יוצר מציאות מנטלית שתומכת בעשייה. כשאדם חווה את המטרה בדמיונו בצורה חיובית, הוא ייטה להשקיע ... שעלול לגרום לו לנהוג בחוסר זהירות מתוך ביטחון עצמי כוזב, ולהסתכן בתאונות. מהן הסכנות של דמיון יתר? עוד סיכון של דמיון מודרך מוגזם הוא אובדן עניין במטרה. לעיתים, אחרי שהאדם מדמיין את עצמו משיג ... לא רק לדמיין את עצמך שם, אלא לפעול כדי להגיע אליו. אם אדם רוצה לנסוע לסין, הוא חייב לקנות כרטיס טיסה. אם רק ידמיין שהוא שם, הדבר לא יוביל אותו למטרה. לסיכום: דמיון מודרך - כוח או אשליה? ... במציאות מעשית. שימוש מופרז בו יכול ליצור אשליה מסוכנת ולגרום לאדם להפסיק לפעול להשגת מטרותיו. מנגד, אם הוא משמש ככלי לחיזוק המוטיבציה והמודעות למטרה, הוא יכול לסייע בצורה משמעותית מאוד ... חשיבה שבה אדם מדמיין את עצמו משיג את מטרותיו או מציב לעצמו תמונה חיובית של הצלחה. השאלה המרכזית היא האם דמיון כזה באמת מגביר את הסיכוי להשגת המטרה או אולי דווקא פוגע בה? ישנן דעות חלוקות ... מודע ובצורה נכונה. כדי שהדמיון יהיה מועיל, על האדם לוודא שהוא לא נשאר רק ברמה המנטלית. הוא חייב לשלב את הדמיון עם פעולות ממשיות שיביאו אותו להשגת המטרה. אם הוא רק מדמיין את ההצלחה מבלי לפעול ... מוקדמת, עבודה קשה, קבלת החלטות נכונה - אז הדמיון יכול לשמש ככלי ליצירת מוטיבציה ולתמיכה בתהליך השגת היעד. דמיון כזה יכול להגדיל את הרצון להשיג את המטרה, לגרום לאדם להשקיע יותר מחשבה, זמן ומאמץ ... שלו. לדוגמה, אדם שמדמיין שהוא עבר מבחן מסוים עלול להפסיק ללמוד אליו, מתוך תחושת ביטחון שקרית שהוא כבר הצליח. כמו כן, הדמיון עשוי לגרום לאדם להבין שהמטרה שהוא רצה אינה באמת מה שהוא מחפש, מה ... כמנוע למוטיבציה. אם מדמיינים הצלחה, יש לוודא שזה מלווה בעשייה מתאימה. אם רוצים להגיע למקום מסוים, צריך לא רק לדמיין אלא גם לפעול. לסיכום כדי להשיג מטרה, יש צורך בפעולות אמיתיות ולא רק בדמיון. ...

... מספיק זמן, בסופו של דבר יגיעו ליעדים שלהם. בהרצאה של אליעד כהן מוסבר לעומק האם זה באמת נכון, או שהתמדה יכולה לפעמים אפילו להזיק לנו בדרך אל המטרה. אליעד משתמש בדוגמה מפורסמת: טיפת מים המטפטפת שוב ושוב על סלע. איך טיפה אחת של מים מצליחה לפרק סלע גדול? אליעד מציג דוגמה פשוטה כדי ... אפשר להגיע לתוצאות מהירות יותר בדרכים אחרות. לכן, גם כאשר אתה בדרך הנכונה, מומלץ לחשוב ולבדוק אם קיימת דרך קצרה ומהירה יותר להגיע לאותה המטרה. מה לעשות אם אינך בטוח שהפעולה שלך נכונה? אליעד אומר שבמידה ואתה לא בטוח שאתה בדרך הנכונה, חשוב מאוד לעצור לרגע ולבדוק. אל תתמיד ... הופכת לשלילית או מיותרת? התמדה יכולה להפוך לשלילית כאשר מתעקשים להמשיך בכיוון שגוי. אליעד מבהיר שלהתמיד בכיוון לא נכון יוביל אותך רחוק יותר מהמטרה שלך. במקום להביא לתוצאה חיובית, זה יכול לגרום לבזבוז של אנרגיה, תסכול ואכזבה. הוא מדגיש שהתמדה חיובית היא רק כזו שנעשית בכיוון ... אותנו את חשיבותם של שני אלמנטים מרכזיים: ראשית, הפעולה שאנחנו עושים חייבת להיות אפקטיבית. שנית, הפעולה הזו חייבת להיות נכונה ומדויקת ביחס למטרה שלנו. הפעולה הקטנה ביותר יכולה להוביל לתוצאות מדהימות, אבל רק בתנאי שהיא באמת יוצרת שינוי קטן בכיוון הנכון. אליעד מדגיש כי הכוח ... רב עוצמה שמוביל אותנו אל היעד. אבל אם התשובה לא ברורה לנו, מומלץ להאט, לבדוק מחדש את הדרך, ולחפש אפשרויות חדשות. ההתמדה צריכה להיות כלי להשגת מטרה , לא מטרה בפני עצמה. האם התמדה זה תמיד טוב? כיצד להתמיד נכון? מה הכוח של פעולות קטנות? איך לקבל החלטות נכונות? האם התמדה יכולה להזיק? מתי עדיף ... כהן מדגיש שכדי שהתמדה תהיה מועילה, הפעולה שבה מתמידים חייבת להיות נכונה. אם האדם פועל בכיוון שגוי, לא משנה כמה הוא יתמיד, הוא לעולם לא יגיע למטרה. הוא יכול להשקיע זמן ואנרגיה עצומים, אך הוא לא יתקדם לשום מקום. לכן, כאשר מישהו תקוע או מתלבט אם להמשיך בפעולה מסוימת, הדבר הראשון שעליו לעשות הוא לבחון האם הפעולה הזו בכלל נכונה עבורו והאם היא מקדמת אותו באמת אל המטרה הרצויה. לדוגמה, אם מישהו רוצה לפרק סלע, טיפת מים אמנם יכולה לפרק את הסלע, אך זו לא הדרך הכי יעילה לעשות זאת. אפשר לקחת מסור חשמלי ... זמן ואנרגיה לשווא. אך אם אתה מבין שהפעולה נכונה, ההתמדה אכן חשובה ובעלת ערך, משום שכל פעולה קטנה שתעשה בכיוון הנכון תקרב אותך יותר ויותר למטרה. חשוב לזכור שגם כאשר הדרך נכונה, לא כל פעולה היא הכי יעילה, ולכן כדאי להמשיך ולבחון האם קיימות דרכים יעילות ומהירות יותר להשגת המטרה. האם ההתמדה היא תמיד איטית? התמדה לא חייבת להיות איטית. הדוגמה של הטיפה על הסלע היא דוגמה איטית וקיצונית. בחיים האמיתיים, ההתמדה ...

... דווקא בגלל תופעות כמו עודף ביטחון עצמי, ביטחון עצמי שקרי, גאווה ויהירות. מה המשמעות של הצלחה גדולה? הצלחה גדולה מתרחשת כאשר אדם מציב לעצמו מטרה משמעותית, קשה להשגה, ומשיג אותה. לדוגמה, מישהו מציב לעצמו את היעד להיות אלוף העולם בריצה. זוהי מטרה ברורה וקשה, וכאשר הוא מצליח להשיג אותה, הוא בהחלט הצליח בגדול. איך בדיוק הצלחה יכולה לגרום ...

... הוא משווה את עצמו לאחרים ומרגיש נחות. ההשוואה הזו יוצרת אצלו רגשי נחיתות ותסכול. כתוצאה מכך, הוא מתחיל לפתח שנאה סמויה כלפי המטרה שלו - ההצלחה. כלומר, ככל שהרצון שלו להצליח הופך לחובה פנימית, הוא מתחיל להתנגד לה ... להצליח? הפתרון שאליעד מציע פשוט: אם אתה רוצה להצליח במשהו, לפעמים הדרך הטובה ביותר היא לרצות אותו פחות. למה זה עובד? כי כשהמטרה שלך הופכת למשחק, אתה פועל מתוך הנאה וכיף ולא מתוך לחץ ופחד מכישלון. אם, למשל, אתה ... לפתח התנגדות כלפיו באופן בלתי מודע. איך זה קשור להצלחה בחיים? אותו הדבר בדיוק קורה לאנשים שרוצים להצליח בחיים. אדם ששם לעצמו מטרה, אך מאמין שהוא חייב להצליח בה, יוצר לעצמו לחץ נפשי שפועל נגדו. הוא עלול לשנוא את העובדה שהוא תלוי בהצלחה הזו, ואז במקום להתאמץ, הוא מפתח סלידה מהמטרה עצמה. ככל שהוא מתעקש יותר שהוא חייב להצליח, כך הוא מונע מעצמו את ההצלחה. הקשר ... ביצוע, שבה אדם כל כך רוצה להצליח, שהוא לא מסוגל לתפקד. בקיצור, לפעמים הדרך להצליח יותר היא לרצות להצליח פחות. כאשר אתה רוצה מטרה מסוימת, נסה לא להפוך אותה לאובססיה. ככל שתשחרר את הלחץ ותיגש אליה מתוך קלילות, כך ...

... כזו, הוא יוודא שהשלב הבא יהיה הרבה יותר ממוקד ומדויק במטרה להשיג תוצאה בריאה ומהירה יותר. בהקשר זה, אליעד גם מדבר על כך שמומלץ להשקיע במאמץ מדוד ... יותר מהר מאשר כשהוא פועל בצורה רשלנית או לא מבוקרת. המטרה היא למנוע בזבוז זמן ולמקסם את יכולת התוצאה. מה זה דיוק והשגת תוצאות מהר? המסר המרכזי ... בהשגת תוצאה. זה לא משנה אם מדובר בלימודים, דיאטה או כל מטרה אחרת. אם אתה רוצה להצליח במהרה, עליך לבצע את כל הצעדים בצורה מדויקת. הדיוק נוגע לכל ... ביותר לביצוע פעולות יומיומיות. במילים אחרות, אם יש לך מטרה ואתה מוכן להשקיע בה את כל המאמץ הנדרש, הדרך להשגת התוצאה תהיה הרבה יותר קלה אם תעשה ...

... כאשר אתה מציב לעצמך מטרה, עליך לשאול אם היא באמת המטרה הנכונה. עליך לבדוק אם הדרך שאתה בוחר היא הדרך הנכונה, והאם כל מה שאתה עושה תואם את מה שאתה ... ותוודא שהוא אכן מתואם למטרה שלך, לא תוכל להיכשל מבלי שתשים לב בזמן. כל טעויות או בעיות יזוהו ויתוקנו בזמן. לפי אליעד ... להאמין בעצמו, דבק במטרה וכדומה. אבל יש נקודה חשובה: יש אנשים שעשו בדיוק את אותם הדברים והם נכשלו בגדול, אולי עד כדי ... לעצמך ולוודא שזו באמת המטרה הנכונה. לבדוק את האמונה שלך לגבי היכולת להגשים את המטרה, את הדרכים שאתה מתכוון לנסות, את הפעולות שאתה עושה בפועל, ולשאול ללא הרף: האם זה באמת נכון? ... לאמת, אז כשתציב לעצמך מטרה ותבדוק לעומק כל שלב בדרך, לא תוכל לבצע טעות קריטית מבלי לשים לב. אם מתברר שמשהו לא נכון - ... להימנע מטעויות בדרך למטרה היצמדות לאמת מול האשליה להצליח ההבדל בין כישלון להצלחה בדיקת המחשבות והצעדים בדרך איך לפתח ...