... מאחוריה הוא פשוט: כשאדם מנסה להשיג מטרה כלשהי בכל הכוח ולא מצליח, הרצון שלו להשיג את המטרה נחלש עד שנעלם לחלוטין. למשל, אם כילד ניסית לעוף באוויר ולא הצלחת, בשלב מסוים הפסקת לרצות לעוף. או אם ... ורצון להצליח להשיג אותו. ככל שהמטרה קשה יותר, כך אתה עשוי למצוא עצמך נמשך אליה יותר, מה שגורם לך להיתקע במעגל בלתי נגמר של ניסיון ... היא תצא לך מהראש. זה נכון לגבי כל מטרה בחיים: כשאנחנו מנסים משהו בכל הכוח ולא מצליחים, אנחנו פשוט מפסיקים לרצות אותו. לדוגמה, כשהיית ילד ...

... אבל בתוך תוכו הוא גם חושש שההצלחה תפגע בחופש האישי שלו או תביא לעומס אחריות גדול. מצב זה יוצר התנגדות פנימית ומונע ממנו לנוע לעבר המטרה שלו בצורה אפקטיבית. אליעד כהן מביא דוגמה פשוטה להבנת התהליך הזה: אדם שרוצה לנסוע לצפון ובו - זמנית גם רוצה לנסוע דרומה, למעשה עומד במקום, ... רצונות מנוגדים? כדי לזהות האם קיימים רצונות מנוגדים בתוכך, מציע אליעד תרגיל פשוט אך יעיל: קח נייר ורשום עליו באופן ברור את הרצון או המטרה שאתה רוצה להשיג. למשל, אני רוצה להיות בזוגיות טובה. ליד המטרה שרשמת, כתוב את המשפט ההפוך: אני לא רוצה להיות בזוגיות טובה. שאל את עצמך בצורה כנה ועמוקה, האם יכול להיות שאיפשהו בתוכך, אפילו במידה קטנה, ... ההפוך. כלומר, האם קיימת בך התנגדות כלשהי לרצון הראשוני שלך? באמצעות תהליך פשוט זה, אפשר לגלות האם יש בך חלק נסתר שלא באמת מעוניין במטרה, או שיש לך פחדים וחששות כלשהם מהגשמת הרצון שלך. איך פחד מהצלחה עלול לעכב אותך? פחד מהצלחה הוא אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים לא מצליחים להשיג את המטרות שלהם. לפעמים, האדם פוחד מההשלכות שיבואו עם השגת המטרה. לדוגמה, הצלחה בעסקים יכולה להביא איתה עומס עבודה גדול יותר, חשיפה לביקורת ציבורית, שינוי ביחסים עם הסביבה הקרובה או אפילו חשש לאבד את תחושת השליטה בחיים. כדי להתמודד עם פחדים אלו, אליעד מציע לבדוק עם עצמך: האם השגת המטרה שלך עלולה להביא לך גם השלכות לא רצויות? האם אתה באמת מוכן להתמודד עם התוצאות שיבואו עם ההצלחה? האם יש לך פחדים סמויים שעוצרים אותך מלנוע ... כדי להבין באמת את השורשים של הרצון המנוגד. לבצע בחירה מודעת: להחליט אם אתה מוכן להתמודד עם הפחדים, להתגבר עליהם ולנוע בכל זאת אל עבר המטרה שלך. למה חשוב לקחת אחריות על חוסר ההצלחה שלך? אליעד כהן מדגיש כי לפני שאתה מאשים גורמים חיצוניים במצבך ובכך שאתה לא מצליח להשיג את ... חושב שאתה רוצה. רק אחרי שתהיה מודע לקונפליקטים הפנימיים שלך ולרצונות המנוגדים, תוכל להחליט באופן מודע וצלול אם אתה באמת רוצה להשיג את המטרה וכיצד להתמודד עם המחסומים הפנימיים בדרך אליה. איך לזהות רצונות סותרים? איך פחד מהצלחה מעכב אותך? איך להתגבר על קונפליקטים פנימיים? איך ... מה זה רצונות מנוגדים? איך להתמודד עם פחד להצליח? למה אני לא מצליח להשיג את המטרות שלי? אולי אני רוצה גם את ההפך? כאשר אדם מציב לעצמו מטרה ואינו מצליח להשיג אותה, ייתכן שהסיבה לכך היא רצונות מנוגדים הקיימים בו. לעיתים קרובות, במודע אדם רוצה דבר מסוים, אך בתת - מודע הוא רוצה גם ... פנימי ומשתק את ההתקדמות. איך לזהות רצונות מנוגדים? כדי לבחון אם קיימים רצונות סותרים, ניתן להשתמש בתרגיל פשוט: 1. קח נייר ורשום את המטרה שלך, לדוגמה: אני רוצה להיות בזוגיות טובה. 2. כעת, כתוב את ההפך: אני לא רוצה להיות בזוגיות טובה. 3. שאל את עצמך: האם ייתכן שאיפשהו בתוכי, אפילו מעט, אני לא רוצה את מה שאני חושב שאני רוצה? איך רצונות מנוגדים מונעים הצלחה? כאשר אדם מנסה להשיג מטרה אך בו - זמנית גם מפחד או לא רוצה אותה באמת, הדבר יוצר קונפליקט פנימי שמוביל לשיתוק. לדוגמה, אם אדם שואף להצלחה כלכלית אך חושש שהיא תגזול ... להפעיל התנגדות סמויה שמונעת ממנו להתקדם. האם פחד מהצלחה מעכב אותי? שאלה חשובה נוספת היא האם קיים פחד סמוי מההצלחה עצמה. לעיתים, השגת המטרה עלולה להביא עימה השלכות לא רצויות, כמו אחריות רבה יותר, שינוי במערכות יחסים, חשיפה לציפיות גבוהות מהסביבה ועוד. יש לבדוק: - אם אשיג את ...

... מה עושים בדייט? אימון לזוגיות למה אני לא מצליח בדייטים? אליעד כהן מסביר כי חוסר הצלחה בדייטים נובע בעיקר מכך שאנשים מגיעים לדייט עם מטרה ספציפית להשיג זוגיות, במקום ליהנות מהרגע ולהתמקד ביצירת חוויה נעימה. כאשר אדם מגיע לדייט במטרה ברורה מדי, זה יוצר לחץ אצל הצד השני, שהופך את הסיטואציה למעין ראיון עבודה. במקום לנסות להרשים או לבדוק התאמה ... היית יודע מראש שהדייט לא יוביל לזוגיות או לקשר נוסף, סביר להניח שלא היית נהנה ממנו ולא היית רוצה ללכת אליו בכלל. כלומר, אתה מגיע מראש במטרה להשיג תוצאה מסוימת, ולא מתוך הנאה טבעית מהמפגש עצמו. זו הטעות הגדולה שאליעד מזהה אצל אנשים בדייטים, וזו הסיבה שהם לא עוברים לדייט שני או לקשר ארוך טווח. האם אפשר להגיע לדייט ללא מטרה זוגית ברורה? אליעד מדגיש שדייט מוצלח הוא דייט שבו שני האנשים פשוט נהנים מהזמן המשותף, ללא קשר לתוצאה הסופית ... לא חושב על מה יהיה בהמשך, אלא רק נהנה מהשיחה והזמן המשותף. אם תצליח לאמץ את הגישה הזו בדייט, האווירה תשתפר פלאים. בן או בת הזוג ירגישו שהמטרה היחידה שלך היא ליהנות וליצור חוויה משותפת, מה שיעלה משמעותית את הסיכוי להמשך הקשר. למה לחץ בדייטים פוגע ... אליעד מציע לשנות את הגישה לחלוטין: במקום לשאול האם אנחנו מתאימים?, פשוט ליהנות מהחוויה עצמה. תתייחס לדייט כמו מפגש עם חבר קרוב, שבו המטרה היא ליצור הנאה בלבד. כך הצד השני ירגיש משוחרר וייהנה באמת, והתוצאה הסופית תגיע מעצמה. האם חשוב להיות ... בעיקר בגלל המראה החיצוני, אז אתה חייב גם להציע משהו אטרקטיבי מבחינה חיצונית, כמו הופעה מטופחת או סטטוס מסוים. עם זאת, הוא מדגיש שאם המטרה שלך היא קשר עמוק וארוך טווח, החיצוניות לא מספיקה לבד. בסופו של דבר, האדם מחפש בן זוג שיספק לו ביטחון רגשי, ... אליעד מדגיש שוב ושוב: זוגיות היא לא תוצאה של החלטה לוגית, אלא תוצאה של חוויות חיוביות שנבנות לאורך זמן. ההמלצה של אליעד היא להגיע לדייט במטרה אחת: ליהנות יחד מפעילות ששניכם אוהבים, בלי לצפות לתוצאה מסוימת. כשזה יקרה, הקשר יוכל להתפתח באופן טבעי ובלי ...

... בחיים, מרגיש שהחיים חסרי משמעות, מה המטרה בחיים? למה לחיות? לא מוצא משמעות ... או דחייה על ידי יצירת תודעה ששוללת את החשיבות של כל פעולה ומטרה . איזון בין משמעות לחוסר משמעות ... חוסר משמעות? כאשר אדם חווה לחץ חזק מאוד להצליח או להשיג מטרה מסוימת, והוא מפחד מהכישלון, ... מרגיש שכלום לא משנה, מרגיש ששום דבר לא משנה, אין לי שום מטרה בחיים, למה יש לי מחשבה טורדנית? ...

... לדמיון מודרך יש יתרונות משמעותיים. כאשר אדם מדמיין בבירור ובאופן מוחשי שהוא כבר השיג מטרה מסוימת, זה יכול לסייע לו להיכנס למיינדסט של הצלחה. לדוגמה, מי שרוצה להיות מיליונר ומדמיין שהוא כבר מיליונר, עשוי להתחיל להתנהג כמו ... נבונה, ולפתח מוטיבציה גבוהה. הדמיון יוצר מציאות מנטלית שתומכת בעשייה. כשאדם חווה את המטרה בדמיונו בצורה חיובית, הוא ייטה להשקיע יותר מחשבה, זמן ומאמץ כדי להפוך את התמונה הדמיונית למציאות בפועל. דוגמה נוספת היא אדם שרוצה ... בתאונות. מהן הסכנות של דמיון יתר? עוד סיכון של דמיון מודרך מוגזם הוא אובדן עניין במטרה. לעיתים, אחרי שהאדם מדמיין את עצמו משיג את היעד, הוא מגלה שהתוצאה המדומיינת לא ממלאת את הרצון שלו כפי שחשב. למשל, אדם שמדמיין שהוא ... רוצה לנסוע לסין, הוא חייב לקנות כרטיס טיסה. אם רק ידמיין שהוא שם, הדבר לא יוביל אותו למטרה. לסיכום: דמיון מודרך - כוח או אשליה? דמיון מודרך הוא כלי רב עוצמה, אך הוא חייב להיות משולב במציאות מעשית. שימוש מופרז בו יכול ליצור ... לאדם להפסיק לפעול להשגת מטרותיו. מנגד, אם הוא משמש ככלי לחיזוק המוטיבציה והמודעות למטרה , הוא יכול לסייע בצורה משמעותית מאוד להשגת יעדים ולהצלחה אישית. דמיון מודרך והשפעתו חשיבה חיובית - יתרונות וחסרונות איך להשיג ביטחון ... תמונה חיובית של הצלחה. השאלה המרכזית היא האם דמיון כזה באמת מגביר את הסיכוי להשגת המטרה או אולי דווקא פוגע בה? ישנן דעות חלוקות בנוגע להשפעת הדמיון על התוצאות הפיזיות. האם דמיון מודרך יכול להועיל? במקרים רבים, דמיון מודרך ... לא נשאר רק ברמה המנטלית. הוא חייב לשלב את הדמיון עם פעולות ממשיות שיביאו אותו להשגת המטרה. אם הוא רק מדמיין את ההצלחה מבלי לפעול באופן מעשי, הוא עלול להיתקל במכשולים שנובעים מהאשליה שיצר. השימוש הנכון בדמיון הוא כזה שמשלב ... ליצירת מוטיבציה ולתמיכה בתהליך השגת היעד. דמיון כזה יכול להגדיל את הרצון להשיג את המטרה, לגרום לאדם להשקיע יותר מחשבה, זמן ומאמץ כדי לממש אותה. איך דמיון מודרך יכול לפגוע בהשגת מטרות? מצד שני, יש גם סכנה בדמיון יתר. אדם ... אליו, מתוך תחושת ביטחון שקרית שהוא כבר הצליח. כמו כן, הדמיון עשוי לגרום לאדם להבין שהמטרה שהוא רצה אינה באמת מה שהוא מחפש, מה שיוביל לאובדן עניין בה. מהן ההשלכות של דמיון יתר? - אדם שמדמיין שיש לו כסף עלול להתחיל לבזבז ... מתאימה. אם רוצים להגיע למקום מסוים, צריך לא רק לדמיין אלא גם לפעול. לסיכום כדי להשיג מטרה, יש צורך בפעולות אמיתיות ולא רק בדמיון. ההצלחה תלויה במעשים, ולא רק במחשבות. אם דמיון מודרך יוצר אשליה שדברים כבר קרו, הוא עלול להיות ...

... של אליעד כהן מוסבר לעומק האם זה באמת נכון, או שהתמדה יכולה לפעמים אפילו להזיק לנו בדרך אל המטרה . אליעד משתמש בדוגמה מפורסמת: טיפת מים המטפטפת שוב ושוב על סלע. איך טיפה אחת של מים מצליחה לפרק סלע גדול? אליעד מציג דוגמה פשוטה כדי ... לכן, גם כאשר אתה בדרך הנכונה, מומלץ לחשוב ולבדוק אם קיימת דרך קצרה ומהירה יותר להגיע לאותה המטרה. מה לעשות אם אינך בטוח שהפעולה שלך נכונה? אליעד אומר שבמידה ואתה לא בטוח שאתה בדרך הנכונה, חשוב מאוד לעצור לרגע ולבדוק. אל תתמיד בפעולה ... כאשר מתעקשים להמשיך בכיוון שגוי. אליעד מבהיר שלהתמיד בכיוון לא נכון יוביל אותך רחוק יותר מהמטרה שלך. במקום להביא לתוצאה חיובית, זה יכול לגרום לבזבוז של אנרגיה, תסכול ואכזבה. הוא מדגיש שהתמדה חיובית היא רק כזו שנעשית בכיוון הנכון, ... הפעולה שאנחנו עושים חייבת להיות אפקטיבית. שנית, הפעולה הזו חייבת להיות נכונה ומדויקת ביחס למטרה שלנו. הפעולה הקטנה ביותר יכולה להוביל לתוצאות מדהימות, אבל רק בתנאי שהיא באמת יוצרת שינוי קטן בכיוון הנכון. אליעד מדגיש כי הכוח הגדול של ... לנו, מומלץ להאט, לבדוק מחדש את הדרך, ולחפש אפשרויות חדשות. ההתמדה צריכה להיות כלי להשגת מטרה, לא מטרה בפני עצמה. האם התמדה זה תמיד טוב? כיצד להתמיד נכון? מה הכוח של פעולות קטנות? איך לקבל החלטות נכונות? האם התמדה יכולה להזיק? מתי עדיף לא ... חייבת להיות נכונה. אם האדם פועל בכיוון שגוי, לא משנה כמה הוא יתמיד, הוא לעולם לא יגיע למטרה . הוא יכול להשקיע זמן ואנרגיה עצומים, אך הוא לא יתקדם לשום מקום. לכן, כאשר מישהו תקוע או מתלבט אם להמשיך בפעולה מסוימת, הדבר הראשון שעליו לעשות הוא לבחון האם הפעולה הזו בכלל נכונה עבורו והאם היא מקדמת אותו באמת אל המטרה הרצויה. לדוגמה, אם מישהו רוצה לפרק סלע, טיפת מים אמנם יכולה לפרק את הסלע, אך זו לא הדרך הכי יעילה לעשות זאת. אפשר לקחת מסור חשמלי שיפרק ... ההתמדה אכן חשובה ובעלת ערך, משום שכל פעולה קטנה שתעשה בכיוון הנכון תקרב אותך יותר ויותר למטרה. חשוב לזכור שגם כאשר הדרך נכונה, לא כל פעולה היא הכי יעילה, ולכן כדאי להמשיך ולבחון האם קיימות דרכים יעילות ומהירות יותר להשגת המטרה. האם ההתמדה היא תמיד איטית? התמדה לא חייבת להיות איטית. הדוגמה של הטיפה על הסלע היא דוגמה איטית וקיצונית. בחיים האמיתיים, ההתמדה יכולה ...

... דווקא בגלל תופעות כמו עודף ביטחון עצמי, ביטחון עצמי שקרי, גאווה ויהירות. מה המשמעות של הצלחה גדולה? הצלחה גדולה מתרחשת כאשר אדם מציב לעצמו מטרה משמעותית, קשה להשגה, ומשיג אותה. לדוגמה, מישהו מציב לעצמו את היעד להיות אלוף העולם בריצה. זוהי מטרה ברורה וקשה, וכאשר הוא מצליח להשיג אותה, הוא בהחלט ...

... נחות. ההשוואה הזו יוצרת אצלו רגשי נחיתות ותסכול. כתוצאה מכך, הוא מתחיל לפתח שנאה סמויה כלפי המטרה שלו - ההצלחה. כלומר, ככל שהרצון שלו להצליח הופך לחובה פנימית, הוא מתחיל להתנגד לה בעומק נפשו, ומפסיק להתאמץ באופן אמיתי ... פשוט: אם אתה רוצה להצליח במשהו, לפעמים הדרך הטובה ביותר היא לרצות אותו פחות. למה זה עובד? כי כשהמטרה שלך הופכת למשחק, אתה פועל מתוך הנאה וכיף ולא מתוך לחץ ופחד מכישלון. אם, למשל, אתה מוריד קצת את הרצון לזוגיות, תוכל ליהנות ... מודע. איך זה קשור להצלחה בחיים? אותו הדבר בדיוק קורה לאנשים שרוצים להצליח בחיים. אדם ששם לעצמו מטרה , אך מאמין שהוא חייב להצליח בה, יוצר לעצמו לחץ נפשי שפועל נגדו. הוא עלול לשנוא את העובדה שהוא תלוי בהצלחה הזו, ואז במקום להתאמץ, הוא מפתח סלידה מהמטרה עצמה. ככל שהוא מתעקש יותר שהוא חייב להצליח, כך הוא מונע מעצמו את ההצלחה. הקשר לזוגיות דוגמה נוספת לכך היא אנשים שמתקשים ... להצליח, שהוא לא מסוגל לתפקד. בקיצור, לפעמים הדרך להצליח יותר היא לרצות להצליח פחות. כאשר אתה רוצה מטרה מסוימת, נסה לא להפוך אותה לאובססיה. ככל שתשחרר את הלחץ ותיגש אליה מתוך קלילות, כך יהיה לך קל יותר לתת את כולך ולהצליח. ...

... בדרך כזו, הוא יוודא שהשלב הבא יהיה הרבה יותר ממוקד ומדויק במטרה להשיג תוצאה בריאה ומהירה יותר. בהקשר זה, אליעד גם מדבר על כך שמומלץ להשקיע במאמץ מדוד ומדויק ולא להימנע מהמאמץ ההכרחי, אך להימנע ממאמץ מיותר. משמעות המאמץ ... הרבה יותר מהר מאשר כשהוא פועל בצורה רשלנית או לא מבוקרת. המטרה היא למנוע בזבוז זמן ולמקסם את יכולת התוצאה. מה זה דיוק והשגת תוצאות מהר? המסר המרכזי כאן הוא: בכדי להשיג תוצאה במהירות יש לפעול בצורה המדויקת ביותר. אליעד ... שלב בהשגת תוצאה. זה לא משנה אם מדובר בלימודים, דיאטה או כל מטרה אחרת. אם אתה רוצה להצליח במהרה, עליך לבצע את כל הצעדים בצורה מדויקת. הדיוק נוגע לכל פרט בתהליך, כולל למידת הדרך הטובה ביותר לביצוע פעולות יומיומיות. במילים אחרות, אם יש לך מטרה ואתה מוכן להשקיע בה את כל המאמץ הנדרש, הדרך להשגת התוצאה תהיה הרבה יותר קלה אם תעשה אותה בצורה מדויקת. למה לא כדאי להתאמץ בצורה מיותרת? אליעד כהן מציין כי ...

... להיצמד לאמת באמת מבטיח הצלחה? הדרך האמיתית להצלחה היא להיצמד לאמת. הכוונה כאן היא לבחון לעומק את כל הצעדים, המטרות וההחלטות שלך. כאשר אתה מציב לעצמך מטרה, עליך לשאול אם היא באמת המטרה הנכונה. עליך לבדוק אם הדרך שאתה בוחר היא הדרך הנכונה, והאם כל מה שאתה עושה תואם את מה ... לאמת הזאת. האם להיצמד לאמת באמת מבטיח הצלחה? ההיצמדות לאמת היא הדרך להימנע מכישלונות גדולים. כשתבדוק כל צעד שלך בצורה מעמיקה ותוודא שהוא אכן מתואם למטרה שלך, לא תוכל להיכשל מבלי שתשים לב בזמן. כל טעויות או בעיות יזוהו ויתוקנו בזמן. לפי ... לא לעשות. האם רק מי שהצליח יכול לתת השראה? הרעיון לצפות במי שהצליח קשור לרצון לקבל השראה: לראות איך מישהו התמודד עם קשיים, המשיך להאמין בעצמו, דבק במטרה וכדומה. אבל יש נקודה חשובה: יש אנשים שעשו בדיוק את אותם הדברים והם נכשלו בגדול, אולי עד ... רק נוסחה אחת ויחידה בעולם המבטיחה הצלחה: להיצמד לאמת ולבדוק עד הסוף מה באמת נכון. להיצמד לאמת פירושו לבדוק את היעד שאתה מציב לעצמך ולוודא שזו באמת המטרה הנכונה. לבדוק את האמונה שלך לגבי היכולת להגשים את המטרה, את הדרכים שאתה מתכוון לנסות, את הפעולות שאתה עושה בפועל, ולשאול ללא הרף: האם זה באמת ... הן מהכישלון הגדול והן מהליכה עיוורת אחרי אנשים שהצליחו במקרה או בתנאים מיוחדים. מדוע להיצמד לאמת מבטיח הצלחה? אם באמת תצמד לאמת, אז כשתציב לעצמך מטרה ותבדוק לעומק כל שלב בדרך, לא תוכל לבצע טעות קריטית מבלי לשים לב. אם מתברר שמשהו לא נכון ... ומחשבה כדי לוודא שהיא באמת תוביל לתוצאה הרצויה, ולא להיכנס להימור שבו אפשר או להצליח בענק או להתרסק בענק. מנטורים להצלחה כיצד להימנע מטעויות בדרך למטרה היצמדות לאמת מול האשליה להצליח ההבדל בין כישלון להצלחה בדיקת המחשבות והצעדים בדרך איך ...