... באמצעות דמיון? אליעד מדגיש כי באמצעות דמיון מודרך ואוטוסוגסטיה (הכוונה עצמית), ניתן למעשה לתכנת את התת מודע להצלחה. הדרך לעשות זאת היא באמצעות חזרה אינטנסיבית על תמונה מנטלית ברורה של המטרה או הפעולה הרצויה. לדוגמה, אם אדם רוצה להצליח בבחינה או להרוויח יותר כסף, עליו לדמיין שוב ושוב כיצד הוא משיג את המטרה הזו. התת מודע יקבל את התמונה כמציאות אפשרית, וככל שהתמונה תהיה יותר ברורה ותחזור על עצמה, כך יגדל הסיכוי ...

... כהן מציע ליישם זאת היא פשוט ללכת למיטה, לשכב, ולא לעשות שום דבר מעבר לכך. אפילו אם עולה לך רצון לקום מהמיטה, אסור לך לקום, אלא להמשיך לשכב במנוחה מוחלטת. המטרה כאן היא לא לעשות כלום, עד כדי כך שאתה ממש מדמה מצב שבו אתה לא קיים - כאילו מתת, וכמו שאחרי המוות לא תעשה כלום, כך גם עכשיו, לא תעשה כלום ...

... עם אותו משקל. גם במקרה של דוגמנות או אימון גופני, אם אדם רוצה גוף של דוגמן עם אחוז שומן נמוך, עליו לאמץ רק את החובות (דיאטה קפדנית ואימונים קשים) ולא את הזכויות (ארוחות שחיתות שהדוגמן מרשה לעצמו לאחר שהגיע למטרה). למי מתאימה השיטה של Fake it till you make it? השיטה הזו מתאימה למי שמוכן להשקיע ולהתאמץ, אך רק כל עוד הוא מאמץ את הרגלי ...

... התרחיש הגרוע ביותר ואיך עושים את זה? אליעד כהן מציע שיטה שבה האדם מדמיין מראש את המקרה הגרוע ביותר שיכול להתרחש: שישמיצו אותו, ישפילו אותו או יקללו אותו בצורה חמורה ביותר. המטרה אינה להימנע מהמחשבה הזו, אלא להיכנס אליה בכוונה תחילה, לדמיין אותה לפרטי פרטים ולשאול את עצמך: מה אעשה אם אכן התרחיש הזה יקרה? מה ארגיש במקרה כזה? האם באמת מדובר בסוף העולם או שמדובר במשהו שאפשר להתמודד איתו? האם אוכל להכיל רגשית את התרחיש הגרוע ביותר? המטרה היא להגיע להבנה פנימית שגם אם יתרחש התרחיש הכי שלילי, זה לא בהכרח סוף העולם. התרגול הזה יוצר תהליך ...

... תשומת לב דחופה יותר. לסיכום: איך להשיג את המצוינות? ההצלחה אינה מגיעה ממעבר בין פעולות טובות בלבד, אלא ממיקוד במעשים שיש להם את ההשפעה הרבה ביותר על המטרה. לעיתים קרובות אנו בוחרים לעשות דברים טובים כי הם נראים כאילו הם מביאים תוצאה, אך לא בהכרח הם הדרך היעילה ביותר. בחירה במעשים שמניבים את התוצאה הגדולה ביותר, תוך הימנעות מבזבוז ... כפיפות בטן תרגילים לבטן מדוע אנשים מסתפקים בפעולות טובות במקום לחפש את הטובות ביותר? הרבה אנשים שרוצים להצליח שואלים את עצמם מה עליהם לעשות כדי לקדם את המטרה שלהם, אם זה בעסק, בזוגיות, בדיאטה או בכל תחום אחר. הם מאתרים פעולות שיכולות להועיל להם ומתחילים להשקיע בהן את כל זמנם. אף על פי שהפעולות אכן מביאות תועלת מסוימת, הן לא בהכרח ... קלוריות, מה שמושג ביתר יעילות באמצעות אימון שרירים גדולים כמו רגליים וגב. גם אם כפיפות בטן הן פעולה טובה כשלעצמה, ייתכן שישנן פעולות טובות יותר להשגת המטרה. מדוע חשוב לבחור בפעולה האפקטיבית ביותר ולא להסתפק בפעולה סבירה? הנקודה המרכזית היא שאנשים מבצעים פעולות שעשויות לקדם אותם, אך לא בהכרח בוחרים בפעולה שתיתן את ההשפעה הגבוהה ... הוא לזהות את ההשקעה האפקטיבית ביותר במונחים של זמן, משאבים ותועלת ארוכת טווח. התמקדות בפעולות הטובות ביותר מאפשרת התקדמות משמעותית ומהירה יותר אל עבר המטרה. שאיפה למצוינות איך להצליח בחיים איך להצליח בעסקים טעויות להצלחה שיטות להצלחה איך להיות מצוין איך לעשות את הטוב ביותר טעויות בהצלחה, טעויות בעסקים, טעויות בניהול עסק, עקרונות ...

... לבן אדם להרגיש אומלל ומבולבל. אליעד כהן מסביר שהמטרה היא לא להפסיק לרצות, אלא להשתחרר מהתלות ברצון הזה ולהתחיל לשחק בו כמשחק, מתוך חופש ולא מתוך ... החיים, אלא להשתחרר מהצורך הכפייתי בהצלחה ובאהבה. המטרה היא להגיע למצב שבו אתה משחק מתוך חופש, כמו ילד שנהנה לשחק במשחקים. אתה יכול לרצות להצליח ...

... שהמחיר שצריך להיות מוכן לשלם כדי להצליח הוא פשוט הנכונות להרגיש רע. המשמעות היא שכאשר אדם שואף להשיג משהו, באופן טבעי נוצרת בו תחושת חיסרון, והוא מרגיש רע על כך שטרם השיג את המטרה שלו. למה חשוב לרצות להצליח כדי באמת להצליח? אליעד כהן מסביר כי אדם שאינו רוצה להצליח ...

... להבין את ההיגיון מאחורי זה. כיצד להבין את ההיגיון של התנהגות לא רצויה מוביל לשינוי ללא מאמץ? הדרך שאליעד כהן מציע להתמודד עם התנהגות לא רצויה היא לא לרצות לשנות אותה ישירות, אלא לחקור ולהבין אותה לעומק. המטרה היא להבין באופן מדויק למה האדם ...

... להישאר עני או לא מצליח אם חסרות לו יכולות בסיסיות אחרות כמו ניהול, שיווק או יחסי אנוש. לכן, גם מי שהולך ללמוד באוניברסיטה חייב לזכור שהמטרה אינה הלימודים עצמם, אלא שיפור יכולותיו באופן שיוכל לתת ערך אמיתי ... שרוצה להיות רופא - עליו ללכת ללמוד רפואה באקדמיה, כי שם יוכל לרכוש את הכלים להיות טוב יותר בתחום הטיפול באנשים. אבל הלימודים עצמם אינם המטרה אלא כלי בלבד. כיצד ניתן להצליח ולהיות יותר טובים מאחרים? הדרך להיות ... מעצמם. האם כדאי ללמוד באוניברסיטה או לא? לדברי אליעד, אין כלל אבסולוטי האם כדאי או לא כדאי ללמוד באוניברסיטה. ההחלטה צריכה לנבוע מהמטרה האישית של האדם. אם המטרה היא להצטיין במשהו מסוים ולימודים אקדמיים הם הכלי הטוב ביותר לכך - כדאי ללמוד באוניברסיטה. אבל אם המטרה אינה תלויה בלימודים או שהלימודים אינם הכלי המתאים ביותר, אז אין טעם בלימודים אלו. כלומר, הבחירה תלויה במטרה ולא בעצם הלימודים. לסיכום, הצלחה בחיים תלויה ביכולת של האדם להיות ...

... מה שאתה חושב בזמן שאתה מתאמן. על מה אתה חושב לגבי האימון, מה ה - state of mind שלך, כיצד אתה רואה את השריר, כיצד אתה תופס את המטרה והיחס בין הגוף למחשבה. נקודה שנקראת קשר שריר - מחשבה היא דוגמה לכך, והיא עוסקת בדיוק בתפיסה ובמודעות שמלוות את האימון. מדוע גם בתחום הזוגיות הדגש הוא על חשיבה נכונה? ...