... עצמך בשקר שאתה בטוח, אתה מפתח בתוכך אמונה עיוורת שמזיקה לך. למה בכלל להיזהר ממוטיבציה רגשית? שאלה: אם לפעמים זה עוזר באופן נקודתי להשיג תוצאה, למה בכל זאת להיזהר? תשובה: כי אומנם אולי תשיג מטרה אחת, אבל המחיר הוא פגיעה במערכת ... עם דחיינות, מוטיבציה להתאמן, מוטיבציה להצלחה בחיים, מוטיבציה עסקית, מוטיבציה להפסיק לעשן, מוטיבציה לעשות דיאטה, מוטיבציה לשמור על המשקל, מוטיבציה לעשות כסף, מוטיבציה להתמדה, מוטיבציה להשגת מטרות, ביל גייטס ...

... התייעלות? כאשר אדם חווה פחד להשתגע, אחת הדרכים להתמודד עם הפחד היא באמצעות התייעלות. הפחד להשתגע בדרך כלל נובע מהתנהלות חיי יום - יום בה האדם מבצע פעולות ללא מטרה ברורה, מה שגורם לו לחוש שהוא נמצא במצב של חוסר שליטה. בעבודה שגויה או במעשים חסרי סיבה, הסיכון לפתח תחושות של בלבול ושיגעון גובר. התייעלות, אם כן, היא הדרך לפעול בצורה ממוקדת, תוך השגת מטרות ביעילות, ובכך להימנע מהתחושה של עשייה חסרת תכלית. מהי התייעלות ומה הקשר שלה להשתגעות? התייעלות מתייחסת לביצוע פעולות בצורה היעילה ביותר, כלומר, בדרך שתשיג את התוצאה הרצויה בזמן הקצר ביותר ובאמצעים המינימליים. לדוגמה, אם מטרתך היא לצחצח שיניים, עליך לשאול את עצמך אם אתה עושה את זה בדרך היעילה ... שיכול להוביל להרגשה של אובדן שליטה ובסופו של דבר לפתח פחד להשתגע. איך להיות יותר יעיל בחיים ולשפר את השכל? הדרך להפוך ליותר יעיל היא לשאול את עצמך בכל פעולה: מה מטרת הפעולה הזו? עליך לבחון אם אתה מבצע את הפעולה בצורה היעילה ביותר. ... שיניים, האם זה נעשה בצורה המועילה ביותר עבורך? אם אתה שואל את עצמך כל הזמן האם אני יכול להשיג את אותה תוצאה בדרך יותר יעילה?, אתה מתחיל להתרגל לפעול מתוך סיבה ותכלית. זה מקטין את הסיכון לבצע פעולות מיותרות וגורם לך להיות חכם יותר, שכן ... ככל שתהיה יותר יעיל, תתחיל להימנע ממעשים חסרי סיבה. יעילות זו לא רק מונעת תחושת שיגעון, אלא גם מחזקת את השכל שלך. אדם שפועל בצורה יעילה מבצע פעולות מתוך סיבה ומטרה, לא מתוך אוטומטיות. כך, הוא לא מבזבז זמן ומשאבים ולא מרגיש שהוא מבצע פעולות חסרות ערך. למעשה, כל פעולה שאתה עושה עם מטרה ברורה מחזקת את השכל ומפחיתה את הסיכון להשתגע. כיצד התייעלות קשורה ... שלך חזק וחד. כאשר אתה מתחיל לפעול באופן יעיל וממוקד, אתה מחזק את השכל שלך ומפחית את הסיכון להשתגע, כי אתה פועל מתוך היגיון, לא מתוך בלבול. כל פעולה שנעשית מתוך מטרה ברורה ומדויקת תורמת לשמירה על השכל שלך ויכולה להוביל אותך לשיפור אישי ... באמצעות התייעלות. הבעיה המרכזית שמובילה לפחד להשתגע היא עשיית דברים בלי סיבה - מה שקשור לשיגעון. כאשר אדם פועל בלי היגיון, הוא מסכן את עצמו בכך שהוא לא משיג את מטרותיו בצורה יעילה. התייעלות, לעומת זאת, מאפשרת לאדם להימנע ממעשים חסרי סיבה ולבצע פעולות באופן ממוקד ומועיל. מהי התייעלות ומה הקשר שלה להשתגעות? התייעלות פירושה לבצע פעולות בצורה היעילה ביותר - הדרך הקצרה ביותר להשגת המטרה. למשל, אם מטרתך היא לצחצח שיניים, השאלה היא האם אתה עושה זאת בדרך הכי קצרה ויעילה ... וזה יכול להוביל לשיגעון, כיוון שאתה מבצע פעולות ללא סיבה ברורה. איך להיות יותר יעיל בחיים ולשפר את השכל? על מנת להיות יותר יעיל, עליך לשאול את עצמך בכל פעולה: מה מטרת הפעולה הזאת? ובדוק אם אתה מבצע אותה בצורה היעילה ביותר. אם אתה שואל את עצמך כל הזמן האם אני יכול להשיג את אותה תוצאה בדרך יותר יעילה? אתה מתחיל להתרגל לפעול מתוך סיבה ותכלית . זה שומר אותך ממעשים מיותרים ומחזק את השכל שלך, מה שמפחית את הסיכוי ...

... לא להצליח? אולי אני מפחד להצליח? פחד להצליח, למה אני לא מצליח להשיג את המטרות שלי? ממה נובעת חוסר הצלחה? למה אנשים לא מצליחים להשיג את המטרות שלהם? רבים שואלים את עצמם מדוע הם לא מצליחים להשיג את מה שהם רוצים, למרות שהם לכאורה משקיעים מאמצים רבים. לפי אליעד כהן, התשובה ... או תביא לעומס אחריות גדול. מצב זה יוצר התנגדות פנימית ומונע ממנו לנוע לעבר המטרה שלו בצורה אפקטיבית. אליעד כהן מביא דוגמה פשוטה להבנת התהליך הזה: אדם שרוצה לנסוע לצפון ובו - זמנית גם רוצה לנסוע דרומה, למעשה עומד ... כאשר קיימים רצונות מנוגדים, האדם נשאר תקוע במקומו ולא מצליח להשיג אף אחת מהמטרות שהוא מציב לעצמו. איך לזהות האם קיימים בתוכך רצונות מנוגדים? כדי לזהות האם קיימים רצונות מנוגדים בתוכך, מציע אליעד תרגיל פשוט אך יעיל: קח נייר ורשום עליו באופן ברור את הרצון או המטרה שאתה רוצה להשיג. למשל, אני רוצה להיות בזוגיות טובה. ליד המטרה שרשמת, כתוב את המשפט ההפוך: אני לא רוצה להיות בזוגיות טובה. שאל את עצמך בצורה כנה ועמוקה, האם יכול להיות שאיפשהו בתוכך, אפילו ... שלך? באמצעות תהליך פשוט זה, אפשר לגלות האם יש בך חלק נסתר שלא באמת מעוניין במטרה, או שיש לך פחדים וחששות כלשהם מהגשמת הרצון שלך. איך פחד מהצלחה עלול לעכב אותך? פחד מהצלחה הוא אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים לא מצליחים להשיג את המטרות שלהם. לפעמים, האדם פוחד מההשלכות שיבואו עם השגת המטרה. לדוגמה, הצלחה בעסקים יכולה להביא איתה עומס עבודה גדול יותר, חשיפה לביקורת ציבורית, שינוי ביחסים עם הסביבה הקרובה או אפילו חשש ... השליטה בחיים. כדי להתמודד עם פחדים אלו, אליעד מציע לבדוק עם עצמך: האם השגת המטרה שלך עלולה להביא לך גם השלכות לא רצויות? האם אתה באמת מוכן להתמודד עם התוצאות שיבואו עם ההצלחה? האם יש לך פחדים סמויים שעוצרים אותך ... להחליט אם אתה מוכן להתמודד עם הפחדים, להתגבר עליהם ולנוע בכל זאת אל עבר המטרה שלך. למה חשוב לקחת אחריות על חוסר ההצלחה שלך? אליעד כהן מדגיש כי לפני שאתה מאשים גורמים חיצוניים במצבך ובכך שאתה לא מצליח להשיג את מטרותיך, חשוב מאוד לקחת אחריות אישית ולחקור פנימה. הסיבה לחוסר ההצלחה עשויה להיות נעוצה בך עצמך, כלומר, יכול להיות שבתוכך, עמוק בפנים, ... ולרצונות המנוגדים, תוכל להחליט באופן מודע וצלול אם אתה באמת רוצה להשיג את המטרה וכיצד להתמודד עם המחסומים הפנימיים בדרך אליה. איך לזהות רצונות סותרים? איך פחד מהצלחה מעכב אותך? איך להתגבר על קונפליקטים פנימיים? איך לקחת אחריות על ההצלחה האישית שלך? למה אני לא מצליח להשיג מטרות? מה זה רצונות מנוגדים? איך להתמודד עם פחד להצליח? למה אני לא מצליח להשיג את המטרות שלי? אולי אני רוצה גם את ההפך? כאשר אדם מציב לעצמו מטרה ואינו מצליח להשיג אותה, ייתכן שהסיבה לכך היא רצונות מנוגדים הקיימים בו. לעיתים קרובות, במודע אדם רוצה דבר מסוים, אך בתת - מודע הוא ... אם קיימים רצונות סותרים, ניתן להשתמש בתרגיל פשוט: 1. קח נייר ורשום את המטרה שלך, לדוגמה: אני רוצה להיות בזוגיות טובה. 2. כעת, כתוב את ההפך: אני לא רוצה להיות בזוגיות טובה. 3. שאל את עצמך: האם ייתכן שאיפשהו ... שאני חושב שאני רוצה? איך רצונות מנוגדים מונעים הצלחה? כאשר אדם מנסה להשיג מטרה אך בו - זמנית גם מפחד או לא רוצה אותה באמת, הדבר יוצר קונפליקט פנימי שמוביל לשיתוק. לדוגמה, אם אדם שואף להצלחה כלכלית אך חושש שהיא ... אותי? שאלה חשובה נוספת היא האם קיים פחד סמוי מההצלחה עצמה. לעיתים, השגת המטרה עלולה להביא עימה השלכות לא רצויות, כמו אחריות רבה יותר, שינוי במערכות יחסים, חשיפה לציפיות גבוהות מהסביבה ועוד. יש לבדוק: - אם אשיג את מטרתי, האם עלול לקרות לי משהו רע? - האם אני באמת מוכן להתמודד עם ההשלכות של ההצלחה? איך להתמודד עם רצונות מנוגדים? - ראשית, יש להכיר ... שגורמת לכך. חקירה עצמית מעמיקה יכולה לגלות שלא רק שהאדם לא מצליח להשיג את מטרותיו - ייתכן שהוא עצמו, עמוק בפנים, לא באמת רוצה להשיג אותן. איך לזהות רצונות סותרים? איך פחד מהצלחה מעכב אותך? איך להתגבר על ...

... ואיך היא הרגישה כשהיא ראתה אותה. כך אתה יוצר אצלה חוויה רגשית חיובית חדשה, ומשדר לה שאתה מישהו שיכול לגרום לה לחוות יותר רגש וכיף. כיצד לגרום למישהו להרגיש טוב בשיחה? אליעד מדגיש שהמטרה העיקרית בדייט היא לגרום לצד השני להרגיש טוב, ושירצה להמשיך את השיחה איתך. כל פעולה או משפט שאתה אומר צריך להיבחן בשאלה: האם לאחר שאמרתי או עשיתי את זה, הצד השני הרגיש טוב ... דייט למוצלח באמת? אליעד מסביר שדייט מוצלח באמת הוא כזה שבו הצד השני מרגיש טוב יותר לאחר הפגישה, ושיש לו סיבה לרצות להמשיך להיפגש איתך. במקום לנסות להרשים או להוכיח כמה אתה מוצלח, המטרה צריכה להיות פשוטה וברורה: לעשות טוב לאדם שאיתך. אליעד מסכם כי ההצלחה מגיעה כשאתה מפסיק לחפש את העצות הכלליות ומתחיל להתאים את השיחות והפעולות שלך ספציפית לאדם שנמצא מולך, ... שאלות, לגרום לו להימשך אליך, לגרום לה להימשך אליך, למה העצות לא עובדות? האם העצות טובות או רעות? פעילויות לדייט, איך לעשות דייט? איפה לקבוע דייט? מה עושים בדייט? מה זה דייט מוצלח? מטרות לדייט, לגרום לה לרצות לפגוש אותך שוב, לגרום לו לרצות לפגוש אותך שוב, תחביבים בדייט, תחומי עניין משותפים בדייט, להרשים אותה בדייט, להרשים אותו בדייט, איך ליצור התאהבות? איך ...

... המחשבות שמובילות אליהן. איך להצליח בחיים? האם הצלחה תלויה במחשבות או במעשים? איך לשנות התנהגות? מה חשוב יותר, מחשבה או פעולה? איך לשנות את המחשבה כדי להצליח? איך ליצור שינוי מעשי בחיים? איך להשיג מטרות בצורה יעילה? מעשים תלויים ...

... ביותר שאליעד כהן מתייחס אליהם הוא הטענה שכל אדם חייב להצליח בחיים. לפי אליעד כהן, ישנו שקר נפוץ, לפיו כולם חייבים להיות מצליחים, להשיג הישגים גדולים, ולממש את כל המטרות שלהם. הוא מדגיש כי קיימים מנטורים רבים להצלחה המפיצים את הרעיון שעליך ... גורם לאנשים לחשוב בטעות שהם חייבים להצליח, וגורם להם סבל רב ומיותר. האם מותר לרצות להצליח, ואיך לעשות זאת נכון? אליעד כהן מדגיש שאין שום בעיה לרצות להצליח או להציב מטרות בחיים, כמו להפוך לנשיא ארהב, להתעשר או להיות מאושר. הוא מסביר שהרצון ... להיכנס ללחץ מיותר ולסבל פנימי. אליעד מציע להיזהר מהבטחות אלה, ולזכור שהמרדף אחרי ההצלחה אינו אמת מוחלטת אלא משחק חברתי בלבד. הגישה הנכונה, לדבריו, היא לראות את המטרות והשאיפות בצורה קלילה ולא מחייבת, ובכך להימנע מהלחצים והאכזבות שהן תוצר ...

... רבים שואפים להצלחה גדולה. אך האם חשבתם פעם שלהצליח בגדול עלול דווקא לגרום לכישלון גדול ולהרוס לכם את החיים? לפי אליעד כהן, הצלחה גדולה, כלומר, השגת מטרות ענקיות שהצבתם לעצמכם, יכולה בהחלט לגרום לכם להיכשל בגדול, וזאת דווקא בגלל תופעות כמו עודף ביטחון עצמי, ביטחון עצמי שקרי, גאווה ויהירות. מה המשמעות של הצלחה גדולה? הצלחה גדולה מתרחשת כאשר אדם מציב לעצמו מטרה משמעותית, קשה להשגה, ומשיג אותה. לדוגמה, מישהו מציב לעצמו את היעד להיות אלוף העולם בריצה. זוהי מטרה ברורה וקשה, וכאשר הוא מצליח להשיג אותה, הוא בהחלט הצליח בגדול. איך בדיוק הצלחה יכולה לגרום לכישלון? אליעד כהן מסביר שהבעיה מתחילה כאשר אדם ...

... המנהיג ללא תחרות. מהן השאיפות של הווינר? הווינר שואף לשלמות מוחלטת. המטרה שלו היא להגיע לרמות הגבוהות ביותר האפשריות ולהיות המיטב שבמיטב. הוא לא מסתפק בהישגים חלקיים אלא תמיד שואף לשיפור מתמיד, גם כשיש לו ... במועט, שמחים על כך שהמצב לא החמיר ומעדיפים להימנע מסיכונים. הגדרת מטרות והבדיקה העצמית כל אדם שואף להישגים בחיים - בין אם זה כסף, בריאות, אהבה או כבוד. לכל אחד יש רצונות ומטרות. כאשר אדם בוחן את המצב שלו ביחס לרצונותיו, תמיד יימצא פער בין מה שהוא רוצה לבין מה שהוא משיג בפועל. אין אף אדם בעולם שכל מה שהוא רוצה ... של הגדולים, כי זה מה שמאפשר להם לגדול ולהתפתח. השאיפה להצלחה המוחלטת המטרה האולטימטיבית של ווינר אמיתי היא שלמות מוחלטת. הווינר האמיתי אינו מסתפק בהצלחה חלקית, אלא שואף להגיע לרמה הגבוהה ביותר האפשרית. הוא ...

... ומעבר לכל שלב אפשרי. יש להסתכל קדימה, להילחם בעצלנות ובחוסר המוטיבציה, ולהתמיד למרות הקשיים עד להשגת מטרות גדולות ומרשימות. מה המחיר של ההצלחה? איך להתמודד עם קשיים בדרך להצלחה? ...

... בעצמו. זאת אומרת, אם אדם מאמין שהוא יכול להשיג משהו, הוא יכול להצליח בזה פי אלף אלפים ממה שהוא חושב שהוא מסוגל לו. הוא מציין שאין שום דבר שאדם לא יכול להשיג אם הוא רק יאמין בכך ויתמקד במטרה שלו. הוא מציין דוגמה שבה אם אדם יחשוב חזק מאוד ויתרכז, ... בהרבה יותר ממה שהוא מבין. מהו הפוטנציאל האמיתי של כל אחד? איך להשיג הצלחה גדולה יותר בחיים? האם יש גבולות למה שאדם יכול להשיג? מה הכוונה להיות אלוהים מבחינה אישית? מהו כוח המחשבה להשגת מטרות? האם אפשר לשנות את המציאות בעזרת רצון? ...